برچسب ها
برچسب: کم خوابی
گلاب و گل سرخ مقوی اعضای رئیسه بدن مانند قلب, مغز و کبد است بنابراین تمام قوای بدن مرتبط با سیستم عصبی ــ مغزی، خونی ــ قلبی ــ عروقی، گوارشی ــ غذایی را تقویت می‌کند
کد خبر: ۱۴۴۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۵
یکی از شایع ترین علامت های کمبود منیزیم در بدن گرفتگی عضلات در شب می باشد. مخصوصا زمانی که مواجه با استرس های شدید هم باشیم تشدید خواهد شد.
کد خبر: ۱۴۳۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۰۵
آفت، بیماری ویروسی دردناک و عودکننده مخاط دهان بوده که به‌صورت زخم‌های کوچک و بزرگ، در داخل دهان شکل می‌گیرند که در مواقعی با سوزش شدید همراه است.
کد خبر: ۱۳۷۵۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۹
شاید قهوه، یک راه حل طبیعی برای یک شب کم خوابی یا بی خوابی، بنظر برسد (و می تواند اینطور هم باشد) اما فقط تا حدی. یک تحقیق جدید نشان می دهد که اگر برای ۳ شب متوالی کمتر از ۵ ساعت خوابیده باشید، دیگر کافئین در بهبود هوشیاری شما موثر نخواهد بود.
کد خبر: ۱۳۳۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۴
11 ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن می شودد
کد خبر: ۱۳۲۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۱
یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد بهبود خواب می تواند به کاهش مصرف قند توسط افراد کمک کند.
کد خبر: ۱۳۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۸
افرادی که دیر می‌خوابند در فرآیند خودتنظیمی دچار مشکل می‌شوند. همچنین احتمال بروز مشکلات حافظه در آنان بیشتر است و به علاوه اینکه این دسته از افراد راحت‌تر عصبی می‌شوند.
کد خبر: ۱۳۰۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۸
شفا آنلاین>سلامت>یک کارشناس طب سنتی - روش زندگی صحیح برای افراد دارای مزاج سرد و خشک را تشریح کرد.
کد خبر: ۱۲۵۵۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۱
شفا آنلاین>سلامت>اکثر ما پیرمردهای 90 ساله‌ای را می‌بینیم که به راحتی می‌توانند بدوند و رانندگی کنند و در عین حال افراد 50 ساله‌ای نیز وجود دارند که به سختی از جایشان تکان می‌خورند.
کد خبر: ۱۱۹۰۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۱
شفا آنلاین>سلامت>یک متخصص پوست گفت : کم خوابی و استرس تعادل هورمونی بدن را مختل کرده و با ایجاد مشکلاتی مانند آکنه،تخریب کلاژن پوست را سرعت می بخشد.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۳
شفا آنلاین>طب سنتی>فاصله بین خوردن شام و زمان خواب مهم است و در این فاصله زمانی، هضم اولیه غذا صورت می گیرد و پر بودن معده باعث اختلال در خواب و آرامش بدن می‌شود و باعث تولید اخلاط ناسالم مثل بلغم می‌شود.
کد خبر: ۱۱۵۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
شفا آنلاین>تغذیه>آیا کودک شما دچار کم خوابی است؟ برای والدینی که مجبور هستند هر شب با سختی زیاد بچه هایشان را بخوابانند خواب خوب روزمره مانند یک آرزوی دست نیافتنی است.
کد خبر: ۱۱۴۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۵
شفا آنلاین>سلامت>مطالعه محققان اروپایی نشان می دهد که کم خوابی و پرخوابی احتمال ابتلای مردان را به دیابت افزایش می دهد، اما تاثیر مشابهی بر زنان ندارد.
کد خبر: ۱۱۴۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
شفا آنلاین>سلامت>متخصص دیابت گفت: خواب ناکافی در کودکان باعث می‌شود، قند خون آنها نسبت به حالت عادی بالاتر شود که این عامل زمینه مساعدی برای ایجاد بیماری دیابت در کودکان ایجاد می‌کند.
کد خبر: ۱۱۴۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۱۲
شفا آنلاین>تغذیه>کافی میکس نوشیدنی رایج بین خانواده های ایرانی در عین طعم و بوی دلپذیر اما همیشه برای مصرف مناسب نیست و بخاطر برخی عوارض از نوشیدن دایم آنها باید پرهیز کرد.
کد خبر: ۱۱۳۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۰۳
شفا آنلاین>اجتماعی>هنگامی که کمتر از 9 ساعت می خوابم، احساس خستگی و بیمار بودن می کنم، تصمیم دارم بدن خود را به خواب کمتر عادت دهم.
کد خبر: ۱۱۲۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
شفا آنلاین>روانشناسی>اضطراب مزمن یک وضعیت جدی و ضعیف‌کننده است. جریان توقف‌ناپذیری از افکار، احساسات، خاطرات و موقعیت‌های ناخواسته‌ی منفی یا مضر، برای سلامت‌تان خوب نیست.
کد خبر: ۱۰۷۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۷
شفا آنلاین>طب سنتی>متخصص طب گیاهی با اشاره به راه‌های درمان کم خوابی گفت: چاقی و مشکلات گوارشی از جمله عوارض کم خوابی به شمار می‌رود.
کد خبر: ۱۰۴۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۲۶
شفا آنلاین>طب سنتی>این گیاه را می توان به شکل مالیدنی روغن یا کرم در بیماری های پوستی و به شکل عرقیجات و شربت استفاده کرد، که شربت آن در بازار موجود است و این شربت عمدتا برای مشکلات ریوی و ضد سرفه استفاده می شود؛ برای درمان کم خوابی نیز می توان بنفشه را به شکل دمنوش استفاده کرد.
کد خبر: ۱۰۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۶
شفا آنلاین>اجتماعی>بسیاری از افراد با شروع فصل بهار دچار اختلال خواب شده و بیشتر دچار پرخوابی می شوند . شب ها زود به خواب می روند و صبح ها تا دیروقت در رختخواب هستند . در میانه روز هم اغلب کسل بوده و سستی و رخوت و خواب آلودگی امانشان را می برد .
کد خبر: ۱۰۳۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۵
آخرین اخبار