برچسب ها
برچسب: فعالیت بدنی
تیمی مشترک از پژوهشگران موسسه مطالعات مغز در دانشگاه کوئینزلند در استرالیا (University of Queensland's Brain Institute) با همکاری دانشمندان هلندی موفق به شناسایی صدها ژن ناشناخته و جدید شده‌اند که در میزان هوش تأثیر دارد.
کد خبر: ۲۰۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۸
حرکات مکرر کتف بر روی قفسه سینه در بعضی شغل ها مانند چسباندن کاغذ دیواری و یا بعضی ورزش ها مانند پرتاپ توپ در بیسبال می تواند موجب التهاب بافت نرم بین استخوان کتف و جدار پشتی قفسه سینه شود، این التهاب موجب بروز علائم بیماری می شد.
کد خبر: ۱۹۷۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۳
صرف نظر کردن از صبحانه باعث ابتلا به چاقی و مقاومت به انسولین می‌شود. مطالعات دیگر تایید می‌کنند که مصرف کنندگان صبحانه بهتر می‌توانند در برابر غذاهای چرب و پرکالری مقاومت کنند.
کد خبر: ۱۹۴۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
در ایام نوروز افراد باید به تناسب فعالیتی که قبل از تعطیلات داشته‌اند، فعالیت کنند و به بدن‌شان تحرک بدهند تا دچار آسیب‌های ناشی از افزایش ناگهانی فعالیت بدنی نشوند.
کد خبر: ۱۸۹۹۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۸
د. فعالیت بدنی منظم می‌تواند به تلاش‌های شما برای کاهش وزن کمک کند و حتی می‌تواند باعث بهبود کنترل قند خون شما شود.
کد خبر: ۱۸۷۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۱۶
همانطور که می دانیم افزایش وزن نتیجه عدم تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی سوخت و ساز بدن می باشد.
کد خبر: ۱۸۶۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۴
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا دریافتند در وضعیت حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به اضافه وزن که برای مدت ۱۶ هفته به رژیم غذایی گیاهخواری رو می‌آورند بهبود مشاهده می‌شود.
کد خبر: ۱۸۵۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۱
جالب است بدانید عواملی چون کاهش ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند.
کد خبر: ۱۸۵۲۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۷
اينكه مردم بدانند در برابر اين بيماري ضعيف نيستند، خيلي مهم است.
کد خبر: ۱۸۴۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۱
سرطان هایی که در ایران بروز بالاتری دارند در مردان سرطان معده، پروستات و در زنان سرطان سینه، مثانه رتبه اول و دوم را به خود اختصاص داده اند همچنین سرطان های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ و مری جزء سرطان هایی با شیوع بالا هستند
کد خبر: ۱۸۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۷
به طور میانگین اکثر بزرگسالان به 150 دقیقه ورزش هوازی سبک یا 75 دقیقه ورزش هوازی سخت در طول هفته نیاز دارند.
کد خبر: ۱۸۳۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۱۵
ورزش و فعالیت بدنی ارتباط نزدیکی با زندگی سالم و سلامت افراد دارد ولی ورزشکاران با مشکلاتی هم روبرو هستند
کد خبر: ۱۷۸۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۰۳
بهتر است ساعاتی از روز را برای انجام حرکات و فعالیت‌های بدنی ملایمی در نظر بگیرید، اگر انجام آن در هر روز برایتان میسر نمی‌باشد، در این صورت، حداقل دو روز در هفته به این فعالیت‌ها بپردازید.
کد خبر: ۱۷۸۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۳۰
مغز انسان پس از 40 سالگی به میزان 5 درصد در هر دهه کوچک می شود اما داشتن ورزش و فعالیت بدنی موجب رشد حجم مغز و پیشگیری از این شرایط می شود.
کد خبر: ۱۷۴۶۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰
تغذیه بهتر، فعالیت بدنی و تمرینات ذهنی می‌تواند ضعف را جبران کرده، قدرت عضلانی و سرعت راه رفتن را بالا برده، نشانه‌های افسردگی را کم و عملکرد شناختی را بهبود بخشد.
کد خبر: ۱۷۲۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۵
میزان فعالیت بدنی توصیه شده برای نوجوانان حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی روزانه است که از هر 10 دانش‌آموز دبیرستانی فقط 3 نفر این میزان فعالیت بدنی را انجام می‌دهد.
کد خبر: ۱۷۲۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۹
گاهی وقت‌ها چیزهایی به دوستان‌مان می‌گوییم که بدون اینکه قصدی داشته باشیم یا حتی بفهمیم، آنها را می‌رنجانیم.
کد خبر: ۱۷۱۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۵
هدف از مصرف غذا، تامین انرژی مورد نیاز برای انجام فعالیت های بدنی و از طرفی تامین مواد مغذی برای حفظ عملکرد اندام هاست اما متاسفانه امروزه کمتر این موضوعات مورد توجه قرار می گیرد و در نتیجه فرد دچار سوءتغذیه می شود.
کد خبر: ۱۷۰۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
آب در تمام فرایندهای متابولیکی، نقل و انتقال مواد مغذی به سلول‌ها، دفع مواد زائد و تنظیم دمای بدن نقش دارد اما آب رسانی به بدن همراه با برخی از اشتباهات است که شاید از آنها کاملا بی اطلاع باشیم
کد خبر: ۱۶۷۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۴
انواع اعمال و افکار و مصرف اقسام محصولات،داراي عکس العمل مي باشد و عکس العمل رفتارها از خارج و عکس العمل انواع غذاها از داخل ناشي مي شود و انواع غذاهاي محرک در بدن بيشتر توليد انرژي مي کنند
کد خبر: ۱۶۷۲۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۹
آخرین اخبار