برچسب ها
برچسب: ورزش
آسم یک بیماری شایع و بلندمدت است که بر یک نفر از هر ۱۰ نفر در دنیای غرب تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۱۶۷۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
فاکتورهای مسمومیت‌های محیطی، غذای ناسالم، نداشتن فعالیت، استرس و ... باعث سرعت پیدا کردن روند پیری می‌شود
کد خبر: ۱۶۷۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
اینکه پس از زایمان اندازه دهانه واژن به اندازه اولیه خود باز می‌گردد یا خیر به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد
کد خبر: ۱۶۷۶۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
در صورتی که افراد در بیشتر روزهای هفته ۳۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی و ورزش ی داشته باشند، می‌توان در سراسر جهان از یک مورد از هر ۱۲ مورد فوتی پیشگیری کرد
کد خبر: ۱۶۷۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۱
شاید تعجب کنید اگر بدانید ورزش کردن چه تاثیری روی بیخوابی یا اینسومنیا دارد
کد خبر: ۱۶۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند.
کد خبر: ۱۶۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
برخي از افراد به طور طبيعي با بدن لاغر و نوعی سوخت و ساز بدني به دنيا مي آيند كه به آنها اجازه خوردن هر چه مي خواهند مي دهد و هيچگاه اضافه وزن نمي گيرند.
کد خبر: ۱۶۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
کم نیستند مردان و زنانی که در سراسر دنیا گرفتار خر و پف هستند و بسیاری از اطرافیان آنها را به همین دلیل سرزنش می کنند
کد خبر: ۱۶۶۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
برخی ها صبح و قبل از صبحانه مثلاً به مدت ۲۰ تا 30 دقیقه پیاده روی انجام میدهند، برخی دیگر با شدت متوسط و زمان طولانی تمرین هوازی مانند دویدن و گروه دیگر تمرینات بدنسازی و یا تمرینات با شدت بالا مانند اینتروال انجام میدهند.
کد خبر: ۱۶۶۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
آب، مایه‌ی حیات است و شما این را خوب می‌دانید! شما می‌توانید بدون غذا تا مدتی زندگی کنید اما بدون آب، در کمتر از یک هفته خواهید مُرد.
کد خبر: ۱۶۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۷
افرادی که می‌خواهند با انجام ورزش از درد میگرن بکاهند باید به نکات زیر توجه کنند
کد خبر: ۱۶۶۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
ورزش کاران باید از خوردن برخی غذاهایی که دیر هضم هستند قبل از انجام ورزش خودداری کنند
کد خبر: ۱۶۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۳
خوردن غذا یا میان وعده سالم و مغذی، مواد خام لازم را که سلول‌ها برای بازسازی خود به آنها نیاز دارند در اختیار بدن قرار می‌دهد
کد خبر: ۱۶۶۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۲
مهدی شادنوش متخصص تغذیه و رژیم درمانی در خصوص این باور که بلافاصله بعد از ورزش نباید غذا خورد اظهار کرد: پس از ورزش ، باید حتما غذا خورد تا بدن به ترمیم و بازسازی خود بپردازد.
کد خبر: ۱۶۶۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
مجموعِ زمانی که فرد در طول روز بی‌تحرک است و همچنین طولانی شدن مدت زمانی که هر بار فرد یکجا می‌نشیند، هر دو بر افزایش خطر مرگ تاثیرگذارند و هرچه این زمان‌ها طولانی‌تر باشند خطر مرگ را افزایش میدهند
کد خبر: ۱۶۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
وقتی صحبت از داشتن رژیم غذایی سالم است بسیاری از افراد صرف‌نظر از این که چه غذاهای سالمی مصرف می‌کنند یا چقدر به ورزش می‌پردازند
کد خبر: ۱۶۶۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۱
به تازگی متخصصان تغذیه و سلامت این موضوع را بررسی کردند که چگونه ورزش کردن بر رژیم غذایی سالم تاثیر می‌گذارد و فعالیت بدنی می‌تواند تمایلات غذایی مردان را تغییر دهد
کد خبر: ۱۶۶۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۹
بسیاری از افرادی که ورزش می‌کنند به دنبال سوزاندن چربی‌های شکمی هستند. چربی‌های شکمی سخت‌تر از بقیه چربی‌های بدن سوزانده می‌شوند
کد خبر: ۱۶۵۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۶
بطور طبیعی قارچک‌هایی بر روی پوست افراد وجود دارد که در شرایط خاصی مانند گرما و افزایش تعریق و رطوبت پوست رشد کرده و بصورت لکه‌های قهوه‌ای بر روی پوست ظاهر می‌شوند
کد خبر: ۱۶۵۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
توصیه های تغذیه ای گاهی آنقدر پیچیده می شوند که درستی و نادرستی آنها را نمی توان تشخیص داد. گاهی بعضی از این اطلاعات با وجود نادرستی آن قدر دهان به دهان شده اند که به شکل یک قانون درآمده اند، یعنی یک اصل که باید طبق آن دست به غذا برد.
کد خبر: ۱۶۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
آخرین اخبار