برچسب ها
برچسب: ورزش
خلق و خوی افسرده توسط خود شخص با احساس اندوه، پوچی و افسردگی حس می شود یا توسط اطرافیانش مشاهده می گردد. در میان کودکان یا بزرگسالان، این خلق و خو می تواند با تندخویی بروز پیدا کند
کد خبر: ۲۰۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
طبق اعلام این موسسه، ورزش به طرق زیر می‌تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد
کد خبر: ۲۰۴۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۴
طبق اعلام این موسسه، ورزش به طرق زیر می تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد
کد خبر: ۲۰۴۵۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
ورزش کردن به صورت مداوم پیشرفت فشار خون را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین ورزش ها برای کاهش فشار خون، ورزش های کوتاه مدت و شدید است
کد خبر: ۲۰۴۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۱
مغز انسان عملکردی فوقالعاده و پیچیده دارد. اما شاید کمتر کسی بداند، این عضو از بدن هم مانند دیگر اعضا می‌تواند تقویت شود
کد خبر: ۲۰۴۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
محققان موسسه ملی سلامت فرانسه اذعان می کنند هیچ گاه برای پیروی از یک سبک زندگی سالم دیر نیست
کد خبر: ۲۰۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
سلنیوم ماده معدنی کمیاب مهم از خانواده گوگرد ، در مقادیر کم مورد نیاز بدن است و به طور طبیعی در مقادیر متغیر در غذاهای گیاهی و همچنین برخی گوشت ها و غذاهای دریایی یافت می شود.محتوای واقعی سلنیوم در مواد غذایی بستگی به خاکی که گیاهان در ان رشد داده شده اند هم دارد
کد خبر: ۲۰۴۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۹
خوردن برخی غذاها بعد از ورزش می‌تواند به بدن آسیب برساند. مواد غذایی که مصرف آن‌ها اصلا بعد از ورزش توصیه نمی‌شود
کد خبر: ۲۰۴۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
برای شمارش کربوهیدرات تعداد واحدهای مصرفی از گروه غذایی را در گرم کربوهیدرات موجود در آن گروه (که در جدول بالا آمده است) ضرب می کنیم.
کد خبر: ۲۰۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۸
ورزش کاران قطع عضو که از بالای زانو عضو خود را از دست داده‌اند، می‌توانند با استفاده از این زانو به فعالیت‌های دوچرخه‌سواری بپردازند
کد خبر: ۲۰۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
مهم نیست که در باشگاه بدنسازی ورزش می کنید یا به طور روزانه پیاده روی کرده و با کارهایی از قبیل باغبانی و ... فعالیت فیزیکی دارید؛ این عوامل شما را از بیماری های قلبی دور نگهداشته و خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد
کد خبر: ۲۰۳۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۲
گرما و رطوبت، در حالی که برای اکثر مردم ناخوشایند است، تلفات بیشتری را در زنان باردار به بار می آورد
کد خبر: ۲۰۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۳۱
تفاوتی ندارد برای کم کردن وزن به باشگاه می روید یا برای تقویت قوای بدنی؛ بعد از پایان جلسات ورزش ی هم باید مراقب عادت های خود باشید تا تلاش هایتان به هدر نرود
کد خبر: ۲۰۳۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۹
رعشه درهر سنی بروز می کند ولی درافراد میان سال و سالمند متغیر است. لرزش درسنین پایین تر باید جدی گرفته شود چرا که در بیماری های تحلیل برنده مغز مثل ام اس یا بیماری های مخچه یا پارکینسون این نوع لرزش ها دیده می شود.
کد خبر: ۲۰۲۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۵
یکی از مضرات گرما برای سلامتی تمام شدن آب بدن است. اگر می خواهید در هوای گرم ورزش کنید مایعات کافی مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۲۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
کلیه از اعضای حیاتی بدن انسان است که وظایفی همچون دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، تصفیه خون و تنظیم فشارخون را در بدن دارد
کد خبر: ۲۰۲۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
یا تلاش‌هایتان برای لاغر شدن بیشتر مواقع بی‌اثر بوده است؟ اخیرا یکی از مربیان ورزش ی و کارشناسان تغذیه آمریکا که به بازیگران در لاغر شدن و حفظ اندام متناسب کمک می کند، کتابی منتشر کرده که در آن توصیه های مهمی برای سوزاندن چربی‌های بدن و لاغر شدن فقط در ۸ هفته ارائه داده است.
کد خبر: ۲۰۱۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
کاهش 5 درصد از وزن شما می تواند به بهبود سلامت جسمی و رفع مشکلات کمک کند و به شما نیز حس بهتری می دهد. در ادامه به مهم ترین مزیت های کاهش وزن می پردازیم.
کد خبر: ۲۰۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
در یک آزمایش نشان داده شد افرادی که به یوگا می‌پردازند کلسترول بد خون خود را 12 درصد کاهش می‌دهند
کد خبر: ۲۰۱۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۰
آخرین اخبار