برچسب ها
برچسب: ورزش
. هسته انگور یکی از تنها چند آنتی اکسیدانی است که می تواند از سد خونی مغزی خونی عبور کند و حفاظت از مغز را فراهم می کند
کد خبر: ۲۲۱۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۵
ویتامین ها شامل گروه های متنوع از مواد شیمیایی ضروری، برای حفظ سوخت و ساز سالم بدن ضروری هستند که به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند.
کد خبر: ۲۲۱۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
این افراد ممکن است اشتیاق خود را در انجام فعالیت‌هایی که زمانی برایشان لذت‌بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی‌میل و کم‌اشتها شوند، تمرکز خود را از دست بدهند، در به خاطر سپردن جزئیات و تصمیم‌گیری دچار مشکل شوند، در روابط خود به مشکل برخورد کنند، به فکر خودکشی بیافتند، قصد انجام آن را داشته باشند یا حتی خودکشی کنند
کد خبر: ۲۲۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
مصرف نوشابه‌های سرشار از فروکتوز خطر نارسایی حاد کلیه‌ها را در موش‌هایی که دچار کمبود آب هستند، افزایش می‌دهد
کد خبر: ۲۲۱۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
وقتی می توانی بدوی راه نرو. وقتی می توانی راه بروی نایست. وقتی می توانی بایستی نشین.
وقتی می توانی بنشینی دراز نکش.
کد خبر: ۲۲۰۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
جای تردید نیست که ورزش ، استرس را کاهش می‌دهد و حالمان را بهتر می‌کند، اما آیا این سؤال برایتان پیش آمده که خود استرس روی تمرینات شما چه اثری می‌گذارد؟ یا این که وقتی استرس دارید و از موضوعی نگران هستید، عملکرد ورزش ی یا خطر آسیب‌دیدگی در شما چگونه تحت تأثیر آن قرار می‌گیرد
کد خبر: ۲۲۰۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۱
شفاآنلاین:شهردار تهران كه به توصيه پزشك از انجام ورزش منع شده بود، امروز در روز ملی هوای پاك با موتور برقی توليد داخل در جمع دوچرخه سواران پارك لاله حضور يافت و سپس راهی خیابان بهشت شد.
کد خبر: ۲۲۰۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
اختلال گاه و بیگاه غیر معمول نیست. بسیاری از مردان به هنگام استرس تجربه این مورد را دارند اما اختلال نعوظ با دفعات زیاد می‌تواند علامت مشکلی در سلامتی باشد که نیازمند درمان است
کد خبر: ۲۲۰۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۳۰
بیشتر تراکم استخوانی بر اساس تغذیه در دوره کودکی و نوجوانی شکل می گیرد و فرآیند تشکیل آن تا سن ۲۰ سالگی به پایان می رسد
کد خبر: ۲۲۰۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
نتایج مطالعات انجام گرفته حاکی از ارتباط آمادگی تنفسی-قلبی با تاثیرات مثبت متعدد آن بر سلامت است که از آن جمله می‌توان به پیشگیری از بیماری‌های قلبی-عروقی و تمامی عوامل مرگ و میر گرفته تا پیشگیری از دیابت و بهبود مقاومت انسولینی اشاره کرد
کد خبر: ۲۲۰۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
اشتن عینک‌های مخصوص برف یکی از مهم‌ترین نیازهای کوهنوردان محسوب می‌شود چراکه در این مناطق به علت وجود نور زیاد و همچین انعکاس نور از برف دچار آسیب دید می‌شوند که اصطلاحا دچار سوختگی قرنیه یا کرایتک کورنه‌آ می‌شوند و برای همین هم کوهنوردان حرفه‌ای همیشه با خود دو یا سه عینک حمل می‌کنند تا دچار مشکل نشوند
کد خبر: ۲۲۰۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
سوفل‌های قلبی به دو گروه ناشی از بیماری و سوفل‌های غیر مربوط به بیماری با به اصطلاح سوفل‌های «بی‌گناه» تقسیم می‌شوند
کد خبر: ۲۲۰۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
اولین قاعده این است که یک و نیم ساعت قبل از کلاس باید چیزی بخورید. خوردن خیلی نزدیک به شروع کلاس به این معنی است که در طول ورزش در حال هضم غذایی هستید که خورده اید که همین امر جلوی سنگین تر کردن ورزش تان تا حدی که می توانید را می گیرد
کد خبر: ۲۲۰۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
در روز‌های برفی و بارانی که جو غالب در فصل زمستان است، بیشتر افراد رسیدگی به فعالیت‌های فیزیکی و ورزش روزانه را فراموش می‌کنند
کد خبر: ۲۲۰۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
در حال حاضر پنج میلیون و ۲۰۰ هزار بیمار مبتلا به دیابت وجود دارد و هشت میلیون نفر نیز پیش دیابتی هستند. به این معنی که هنوز به مرحله دیابت نرسیده‌اند و اگر شیوه زندگی و یا الگوی تغذیه‌شان را اصلاح نکنند به دیابت مبتلا خواهند شد
کد خبر: ۲۲۰۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۳
شاید برای شما که عاشق شب زنده داری هستید، شنیدن این حقیقت که باید صبح ها سر یک ساعت به خصوص از خواب بیدار شوید، سخت باشد
کد خبر: ۲۲۰۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۴
افرادی که دارای بیشترین میزان نوسان در درآمدشان بودند در مقایسه با افراد دارای کمترین میزان نوسانانت درآمدی، تقریبا دو برابر بیشتر با ریسک بیماری قلبی-عروقی و مرگ در طول ۱۰ سال بعد مواجه بودند
کد خبر: ۲۱۹۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال، باز هم جوش های این نواحی برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود
کد خبر: ۲۱۹۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۰
میزان هورمون ایریسین در مغز مبتلایان به آلزایمر پایین است و زمانیکه سطح این هورمون از طریق ورزش کردن افزایش پیدا کند روند کاهش قدرت حافظه معکوس می‌شود
کد خبر: ۲۱۹۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
این روزها ورزش های سنگین مانند کراس فیت طرفدارانی بسیار پیدا کرده است اما باید بدانید که افراط در این ورزش ها به بیماری به نام رابدومیولیز منجر خواهد شد
کد خبر: ۲۱۹۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
آخرین اخبار