برچسب ها
برچسب: ورزش
یک مطالعه نشان داد که هرچه سالن ورزش ی دورتر از محل زندگی باشد احتمال ورزش کردن افراد در سالن ورزش ی کمتر می‌شود و وقتی این مسیر نزدیک‌تر است افراد تمایل بیشتری به ورزش کردن در سالن پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۲۷۹۲۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
نتایج یک مطالعه طولی نشان می‌دهد زنده ماندن تا ۹۰ سالگی احتمالاً به سایز (وزن و قد) و همین‌طور فعالیت فیزیکی بستگی دارد و به نظر می‌رسد که این عامل بر طول عمر زنان بیشتر از مردان تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۲۷۸۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۱
این نتایج برای جمعیت وسیع‌تر قابل تعمیم نیست زیرا شرکت‌کنندگان فقط شامل افرادی بودند که در دو مرکز طولانی‌مدت در بلژیک زندگی می‌کردند.
کد خبر: ۲۷۸۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۹
کافئین ترکیب اصلی نوشیدنی‌ها و مکمل‌هایی است که معمولاً پیش از تمرین مصرف می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۸۵۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۷
البته ناگفته نماند که برای اینکه ذخیره قندی خوبی در کبد داشته باشید باید روز قبل، در فاصله افطار تا سحر به مقدار کافی غذاهای کربوهیدراتی مانند نان، خرما، عسل و غذاهای ویژه
کد خبر: ۲۷۸۴۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶
این هنر رزمی چینی ورزش ی برای آرامش ذهن و بدن است و مراقبه در حال حرکت نیز نامیده می شود.
کد خبر: ۲۷۸۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۵
بدون شک تشنگی در روز‌های گرم ماه رمضان همراه همیشگی شماست، اما چند ترفند کوچک وجود دارد که می‌تواند به شما در جلوگیری از کم آبی کمک کند.
کد خبر: ۲۷۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
خودارضایی در هرفرهنگی اتفاق می‌افتد، در هر دوره‌ای از تاریخ، و شیوه‌ای است که بیشترِ نوجوانان پیش از اقدام به روابط جنسی در بزرگسالی، در دامش خواهند افتاد.
کد خبر: ۲۷۸۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۴
محقق ایرانی دانشگاه واترلو کانادا، مهرشاد صدریا اظهار کرد: واقعا مهم است، سعی کنید الگوی اشتباه مصرف را تغییر دهید تا پیری قابل درمان باشد.
کد خبر: ۲۷۸۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۳
برای ایجاد استقامت و انعطاف پذیری روی عضلات باسن خود کار کنید. کشش لگن باسن شما را نیز خوش فرم میکند، بنابراین شما احساس خوبی خواهید داشت و خوب به نظر خواهید رسید.
کد خبر: ۲۷۸۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۲
ورزش که بخش مهمی از یک زندگی جنسی موفق است، می‌تواند میل جنسی را تقویت کند، بر لذت عمل جنسی بیافزاید و بهره‌مندی ما را از خوشی‌های آن بیشتر کند.
کد خبر: ۲۷۷۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
امسال باید بتوانیم به رقم ۴ میلیون شهروند مشارکت کننده در فعالیت‌های ورزش ی برسیم. عدد بزرگی است اما وظایف هر استان به شکل مشخص تعریف شده
کد خبر: ۲۷۷۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۷
برای زندگی و شروع سال نوی کاری باید مهیا شد؛ به‌ویژه که دو هفته خانه‌نشینی، تنبلی را در رگ‌های ما حسابی رسوب داده است و احتمالا از زندگی سالم، فرسنگ‌ها فاصله گرفته‌ایم.
کد خبر: ۲۷۷۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
سازمان غذا و دارو به بزرگسالان سالم توصیه میکند بیش از ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روز معادل حدود ۴ یا ۵ فنجان قهوه مصرف نکنند.
کد خبر: ۲۷۷۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۲
با چند راهکار ساده می‌توانید از مصرف خوراکی‌های نوروز، مانند انواع کیک و شیرینی و آجیل، لذت ببرید و در عین حال نگران اضافه‌وزن نباشید.
کد خبر: ۲۷۷۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۹
اولین عملکرد کیسه صفرا ذخیره صفرا است که توسط کبد ترشح می شود تا به هضم چربی ها در رژیم غذایی ما کمک کند.
کد خبر: ۲۷۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
داروهایی که زنان در این سن مصرف می کنند به همراه غذایی که می‌خورند و استرسی که در زندگی تحمل می‌کنند، همگی بر بالا رفتن وزن آنها اثر دارد.
کد خبر: ۲۷۶۷۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳
درست است که مقداری استرس، نرمال و سالم است اما اگر استرس، زیاد و آشفته‌کننده شود می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روحی و هیجانی بگذارد.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
حتی می توانید مدت ورزش روزانه تان را به سه بخش ۱۰ دقیقه ای تقسیم کنید.
کد خبر: ۲۷۶۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲
پرده بکارت می تواند در زمان های مختلف زندگی پاره شود، خواه این امر ناشی از قرار دادن تامپون، ورزش یا رابطه جنسی باشد. خونریزی جزئی معمولاً با پارگی همراه است.
کد خبر: ۲۷۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۳۰
آخرین اخبار