برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
مصرف چای زردچوبه یا استفاده از محصولات بهداشتی حاوی این ماده باعث می‌شود پوست ترکیب‌های آنتی‌اکسیدان را دریافت کند
کد خبر: ۲۲۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
اگر به فشار خون بالا مبتلا هستید، احتمالا آگاهید که این شرایط می تواند خطر هر چیزی را از حمله قلبی و سکته مغزی تا زوال عقل و بیماری کلیوی افزایش دهد
کد خبر: ۲۲۷۰۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
البته مردها سندروم پیش از قاعدگی را به شکلی که رحم و تخمک برای باروری آماده شوند، تجربه نمی کنند.
کد خبر: ۲۲۶۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
با افزایش سن تراکم استخوان‌ها کاهش یافته و باعث بروز مشکلاتی مانند سختی در راه رفتن، شکنندگی، ورم، درد مفاصل و دیگر مشکلات می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
سیستم ایمنی بدن به‌منظور عملکرد صحیح به چند دسته از مواد مغذی نیاز دارد که می‌توانید آنها را از طریق رژیم غذایی روزانه دریافت کنید. این مواد مغذی شامل پروتئین، ویتامین‌های A ،C و E به‌همراه مواد معدنی مانند روی (زینک) و آهن هستند
کد خبر: ۲۲۶۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
لیگان‌ها و کوکوربیتاسین‌های موجود در خیار می‌توانند با دارا بودن خواص ضد سرطانی در برابر انواع سرطان‌ها همانند پانکراس، پستان و همچنین سرطان تخمدان، عملکرد مناسب و مفیدی داشته باشند
کد خبر: ۲۲۶۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
لیگان‌ها و کوکوربیتاسین‌های موجود در خیار می‌توانند با دارا بودن خواص ضد سرطانی در برابر انواع سرطان‌ها همانند پانکراس، پستان و همچنین سرطان تخمدان، عملکرد مناسب و مفیدی داشته باشند
کد خبر: ۲۲۶۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
کلید تنظیم قند خون در افراد مبتلا به پیش‌دیابت یا دیابت، داشتن برنامه غذایی مناسب این بیماری است
کد خبر: ۲۲۶۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
لیمو ترش از جمله میوه های مفید در بارداری بوده که مصرف متعادل آن به مادران در طول این دوران توصیه می شود؛ خواص لیمو ترش و آبلیمو بسیار زیباد است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین ث بوده و در نتیجه مصرف آن برای افزایش جذب آهن در غذا ها بسیار مؤثر می باشد
کد خبر: ۲۲۶۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
افرادی که در روز دو عدد تخم مرغ مصرف می‌کنند ۲۷ درصد بیشتر احتمال دارد به حمله قلبی و دیگر مشکلات قلبی عروقی دچار شوند. همچنین احتمال فوت آنان بر اثر عوامل مختلف ۳۴ درصد بیشتر می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۵
شستشوی روزانه مو ممکن است که از شما در برابر ریزش مو، از طریق سالم نگه داشتن و تمیزی پوست سر، محافظت نماید. کلید این کار استفاده از شامپوی ملایم است. شامپوهای سخت تر مو را خشک کرده و منجر به شکستگی و ریزش مو می شوند
کد خبر: ۲۲۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
فیبر به میزان فراوان در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزی ها، غلات کامل، و حبوبات وجود دارد و یک ماده مغذی سیرکننده با فواید سلامت بسیار محسوب می شود
کد خبر: ۲۲۶۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
داشتن ثبات وزن برای قلب ضروری است و برخلاف آنچه که سلبریتی‌ها می‌گویند و برای لاغر شدن به خود گرسنگی می‌دهند، باید رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی سالم داشته باشند و وزن خود را همیشه در وضعیت متعادل قرار دهند
کد خبر: ۲۲۶۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۴
در صورتی که کاهش وزن در برنامه‌های پیش‌روی شما قرار دارد، علاوه بر نیاز به آگاهی از دستورالعمل‌های تغذیه‌ای مربوط به کاهش وزن باید برخی از خوراکی‌ها را از رژیم غذایی خود حذف کرده و برخی اوقات از خوراکی‌های خاصی تغذیه کنید
کد خبر: ۲۲۶۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
حتما غذا‌های پُرفیبر مانند میوه‌های تازه یا خشک شده، سبزیجات تازه و غلات کامل و حبوبات مصرف کنید
کد خبر: ۲۲۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۳
اضافه وزن و چاقی، عملکرد سیستم گردش خون را مختل می‌کند. مطالعات علمی نشان داده کاهش وزن، سطح پروتئینی به نام آدیپونکتین در بدن را افزایش داده و باعث بهبود عملکرد رگ‌های خونی می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۳۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
وارفارین برای درمان خون‌های لخته شده در بدن از جمله ( ترومبوز ورید عمقی-DVT یا آمبولی ریوی- PE ) و یا این دارو برای جلوگیری از ایجاد لخته‌های خون جدید در بدن نیز مصرف می‌شود
کد خبر: ۲۲۶۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۱
یکی از مزایای ورزش صبحگاهی این است که بعد از تمرین بدنتان همچنان در حال سوخت و ساز است و در طول روز نیز کالُری خواهید سوزاند
کد خبر: ۲۲۶۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
ورزش یک روش خوب دیگر برای محافظت از کلیه‌هایتان است. بررسی‌ها نشان می‌دهد خطر سنگ کلیه در زنان یائسه‌ای که ورزش می‌کنند، ۳۱درصد کمتر از سایر زنان است. در کل، حفظ وزن در شرایط سالم شانس سنگ کلیه را در شما کاهش می‌دهد، بنابراین تحرک را آغاز کنید
کد خبر: ۲۲۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
مراقبت از عزیزی که دچار سکته مغزی شده است، می‌تواند مشکل باشد اما داشتن اطلاعات درست و آمادگی برای کمک می‌تواند به ایمن نگه‌داشتن بیمارتان کمک کند
کد خبر: ۲۲۶۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
آخرین اخبار