برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
هدف از روزه‌داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود.
کد خبر: ۲۳۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند.پنیر و پیتزا بزرگ‌ترین منابع چربی اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی هستند
کد خبر: ۲۳۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید
کد خبر: ۲۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
مصرف روزانه یک مشت گردو به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
به گفته محققان فشار خون بالا، احتمال ابتلا به آلزایمر و دمانس عروقی را افزایش می‌دهد و علت این موضوع در آسیب‌هایی که به عروق خونی مغز وارد می‌شود، نهفته است
کد خبر: ۲۳۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
سم زدایی یا دفع سموم، یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است و این فرایند به‌طور طبیعی از طریق روده‌ها، کبد، کلیه ها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام می‌شود
کد خبر: ۲۳۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
روزه داری فواید زیادی دارد، ولی در برخی مواقع باید حساسیت‌ها و توصیه‌های خاصی را جدی گرفت؛ میزان ترشحات مایعات چشمی افراد روزه‌دار کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۳۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
محققان دانشگاه ناوارا و خائن در اسپانیا ارتباط میان اسید فنولیک و سرطان سینه را موردبررسی قراردادند که نتایج آن در کنگره چاقی در گلاسکو مطرح شد
کد خبر: ۲۳۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد
کد خبر: ۲۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
آب نارگیل یک رفع‌کننده خوب رقت خون است و بعد از یک تمرین می‌تواند بدن را با مواد معدنی تامین کند، به همین دلیل بین ورزشکاران بسیار محبوب است
کد خبر: ۲۳۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
رعایت بهداشت و آرامش در دوران قاعده گی نیاز به مدیریت دارد. خوشبختانه تعداد روبه رشد محصولات مخصوص این دوران در حال عرضه هستند که می توانند به خانمها کمک کنند
کد خبر: ۲۳۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید. یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز می‌شود
کد خبر: ۲۳۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
بیشتر رژیم‌های غذایی تمایل دارند که در بلند مدت تفاوت چشمگیری نداشته باشند و در واقع اغلب اوقات می‌توانند موجب افزایش وزن نیز شوند!
کد خبر: ۲۳۰۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
افراد تمایل دارند تا در زمان استرس پرخوری و غذاهای چرب و با کالری بالا را مصرف کنند
کد خبر: ۲۳۰۸۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
سکته مغزی ایسکمیک زمانی است که جریان خون به سمت مغز تا جایی محدود می‌شود که به بافت حساس مغز آسیب می‌زند. سکته مغزی معمولا زمانی روی می‌دهد که لخته خون در یکی از رگ‌های تغذیه کننده‌ی مغز تشکیل می‌شود
کد خبر: ۲۳۰۸۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
۲ نوع کبد چرب داریم؛ کبد چرب الکی و غیرالکی؛ کبد چرب غیرالکلی تنها با مصرف نادرست مواد غذایی، ورزش نکردن و عدم تحرک ایجاد خواهد شد و کبد چرب الکلی تنها با مصرف الکل به وجود می‌آید که در کشور ما به ندرت یافت می‌شود
کد خبر: ۲۳۰۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۲
افزایش ناچیز در میانگین مصرف برنج (50 گرم روزانه برای هر فرد- معادل یک چهارم فنجان) می تواند شیوع چاقی در جهان را به اندازه یک درصد کاهش دهد
کد خبر: ۲۳۰۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
تنظیم مدت زمان، و نه نوع تغذیه، می‌تواند موجب بهبود کنترل گلوکز شود. ما در این مطالعه شاهد میزان کمی کاهش وزن بودیم که ممکن است عامل سهیم در نتایج باشد
کد خبر: ۲۳۰۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۱
آخرین اخبار