برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
یکی از فواید خوردن سیب ناشتا این است که بدن شما توانایی مبارزه با این رادیکال‌ها را بدست می‌آورد. این کار به تولید سلول‌های سالم کمک می‌کند و احتمال بیماری‌های مزمن را کاهش می‌دهد
کد خبر: ۲۳۱۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
بی توجهی به بیماری سنگ کلیه می تواند سبب نارسایی کلیه، درد شدید، خونریزی از کلیه، خارج نشدن مواد سمی از بدن توسط ادرار و تجمع سم در بدن و حتی مرگ شود
کد خبر: ۲۳۱۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
اگر کلیه ها قادر به ارائه عملکرد درست خود نباشند، قسمت های دیگر بدن، مانند استخوان ها نیز تحت تاثیر قرار خواهند گرفت، زیرا کلیه ها شکلی فعال از ویتامین D را تولید می کنند که به حفظ سلامت و استحکام استخوان ها کمک می کند
کد خبر: ۲۳۱۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۰
رازی است که در پشت رژیم چرخشی قرار دارد. این مفهوم توسط مارتین کاتان، روانشناس و کارشناس چاقی به وجود آمد. با سه هفته محدودیت کالری در یک ماه، هفته چهارم به عنوان هفته مرخصی این رژیم در نظر گرفته می شود
کد خبر: ۲۳۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
درست است که بعد از انجام یک تمرین سخت و عضله ساز، شاید حسابی خسته شده باشید. اما اینکه بلافاصله بعد از رسیدن از باشگاه به خانه بخواهید به رختخواب بروید، کار درستی نیست. اجازه دهید کاملاً بدنتان سرد شده و کمی ریلکس شود
کد خبر: ۲۳۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
حدود 12 درصد از جمعیت بالای 30 سال جامعه مبتلا به دیابت و حدود 15 درصد مبتلا به فشار خون هستند
کد خبر: ۲۳۱۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۸
هدف از روزه‌داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود.
کد خبر: ۲۳۱۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
غذاهایی با چربی اشباع بالا، به حافظه شما صدمه می‌زنند و باعث التهاب مغزی می‌شوند.پنیر و پیتزا بزرگ‌ترین منابع چربی اشباع‌شده در رژیم غذایی آمریکایی هستند
کد خبر: ۲۳۱۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
یکی از اصلی‌ترین بخش‌های کاهش وزن، رژیم غذایی آن است که با ایجاد تغییرات در اشتها و کالری سوزی کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. شاید در مورد غذاهایی که متابولیسم بدن را افزایش می‌دهند، شنیده باشید
کد خبر: ۲۳۱۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
مصرف روزانه یک مشت گردو به کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی کمک می کند.
کد خبر: ۲۳۱۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
به گفته محققان فشار خون بالا، احتمال ابتلا به آلزایمر و دمانس عروقی را افزایش می‌دهد و علت این موضوع در آسیب‌هایی که به عروق خونی مغز وارد میشود، نهفته است
کد خبر: ۲۳۱۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
سم زدایی یا دفع سموم، یکی از بهترین فواید روزه داری برای بدن انسان است و این فرایند به‌طور طبیعی از طریق روده‌ها، کبد، کلیه ها، ریه، برخی غدد و پوست بدن انجام میشود
کد خبر: ۲۳۱۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
روزه داری فواید زیادی دارد، ولی در برخی مواقع باید حساسیت‌ها و توصیه‌های خاصی را جدی گرفت؛ میزان ترشحات مایعات چشمی افراد روزه‌دار کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۳۱۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
محققان دانشگاه ناوارا و خائن در اسپانیا ارتباط میان اسید فنولیک و سرطان سینه را موردبررسی قراردادند که نتایج آن در کنگره چاقی در گلاسکو مطرح شد
کد خبر: ۲۳۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
کنکور یکی از مهم‌ترین آزمون‌های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می‌آید؛ خاطراتی که می‌تواند شیرین یا تلخ باشد
کد خبر: ۲۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
آب نارگیل یک رفع‌کننده خوب رقت خون است و بعد از یک تمرین می‌تواند بدن را با مواد معدنی تامین کند، به همین دلیل بین ورزشکاران بسیار محبوب است
کد خبر: ۲۳۱۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
رعایت بهداشت و آرامش در دوران قاعده گی نیاز به مدیریت دارد. خوشبختانه تعداد روبه رشد محصولات مخصوص این دوران در حال عرضه هستند که می توانند به خانمها کمک کنند
کد خبر: ۲۳۱۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
به هنگام افطار به طور متعادل غذا بخورید و برای وعده سحری، غذایی سالم و کم‌چرب انتخاب کنید. یکی از اشتباهات رایج ماه رمضان حذف وعده سحری است در حالی که این کار باعث افزایش احساس تشنگی و گرسنگی در طول روز میشود
کد خبر: ۲۳۱۰۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۴
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۳
گوجه فرنگی حاوی غلظت بالایی از یک آنتی اکسیدان موثر به نام لیکوپن است که منجر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله سرطان می شود
کد خبر: ۲۳۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۷
آخرین اخبار