برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
در رژیم غذایی مبتنی بر گریپ‌فروت، این میوه نقش مهمی در هر وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارد. اکثر نسخه‌های رژیم غذایی حاوی نصف گریپ‌فروت با هر وعده غذایی در روز است
کد خبر: ۲۸۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند.
کد خبر: ۲۸۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
شکلات تلخ حاوی کاکائو است، کاکائو حاوی فلاونوئیدها، (نوعی آنتی‌اکسیدان) است. آنتی‌اکسیدان‌ها به‌ویژه برای سلامت مغز مهم هستند، زیرا مغز به استرس اکسیداتیو بسیار حساس است، که به کاهش شناختی مربوط به افزایش سن و بیماری‌های مغزی کمک می‌کند
کد خبر: ۲۸۶۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
مردم می‌دانند که رژیم غذایی در این زمینه بسیار مهم است؛ زیرا غذای خوب به عنوان یک بافر در برابر بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان عمل می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
ثابت شده است که واکسن‌ها ایمن و مؤثر هستند و از بیماران دیابتی نوع ۱ و نوع ۲ محافظت کرده و برای آن‌ها ایمنی ایجاد می‌کنند
کد خبر: ۲۸۵۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰
آکنه نوعی عارضه پوستی است که در آن فولیکول های مو در زیر پوست مسدود شده و باعث تجمع چربی و ایجاد لکه می شوند.
کد خبر: ۲۸۵۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
برعکس، رژیم غذایی فاقد ایزوفلاوون باعث ایجاد میکروبیومی در موش‌ها می‌شود که مشابه نوع مشاهده شده در بیماران مبتلا به ام اس بوده و فاقد باکتری‌های مفید متابولیزه کننده ایزوفلاوون است.
کد خبر: ۲۸۵۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۴
نوشیدن بیش از سه فنجان قهوه و چای در روز با خطر ابتلا به بیماری قلبی همراه است.
کد خبر: ۲۸۵۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
محققان می‌گویند نوشیدن روزانه یک نوشیدنی ریسک ابتلا به کرونا را تا یک‌دهم کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۲۸۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
دلایلی که افراد چاق غالبا دچار مشکلات تنفسی می‌شوند، از تنگی نفس ساده گرفته تا یک بیماری بالقوه تهدیدکننده زندگی که به آن سندرم هیپوژنتیلاسیون چاقی (OHS) گفته می‌شود، تا حدودی یک راز باقی مانده است.
کد خبر: ۲۸۵۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
مطالعه‌ای اخیرا نشان داد که مصرف زیاد پنیر تاثیر معکوس روی سیستم عروقی دارد، زیرا انتظار می‌رود از یک ماده غذایی حاوی سدیم در یک رژیم کلی با سدیم بالا تشکیل شده باشد و این سوال را به وجود می‌آورد که خوردن پنیر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
کد خبر: ۲۸۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۱
عوامل زیادی مانند استرس و رژیم غذایی ضعیف، می‌توانند این تار‌های نازک را تهدید کنند اما نحوه مراقبت شما از موهایتان هم می‌تواند به آن‌ها آسیب بزند.
کد خبر: ۲۸۵۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۰
"اگر بچه‌ها بیرون از خانه، فعالند و تعریق دارند، باید هیدراته بمانند و البته باید مواظب کالری‌های مصرفی خود باشند.
کد خبر: ۲۸۴۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
اگرچه سبزیجات بخشی اساسی در هر رژیم غذایی سالم است، اما برخی از سبزیجات می‌توانند باعث افزایش سطح قند خون شوند.
کد خبر: ۲۸۴۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
آن‌چه بر بدنتان اثر می‌گذارد روی مژه‌ها نیز اثرگذار است. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی و دنبال کردن یک رژیم غذایی مفید می‌تواند به رشد مژ‌ه‌های بلند و پرپشت‌تر کمک کند.
کد خبر: ۲۸۴۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
عوامل متعددی باعث بروز بوی بد دهان می‌شوند. پلاک‌های باکتریایی دهان و مصرف برخی مواد غذایی جزو شایع‌ترین عوامل بروز این مشکل محسوب می‌شوند
کد خبر: ۲۸۴۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
دانه‌های چیا دانه‌هایی خوراکی اند که از گیاهی متعلق به خانواده نعناع‌ها به نام Salvia hispanica تهیه می‌شود. این دانه‌های ریز تیره غنی از مواد مغذی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است و منبع معتبری از سایر ترکیبات فعال زیستی ضروری محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۲۸۴۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۵
به دلیل ارتباط گروه خونی با بیماری‌ها، برخی افراد باید یک رژیم غذایی متناسب با گروه خونی خود مصرف کنند؛ به گونه‌ای که افراد با گروه خونی نوع "A" به رژیم گیاهخواری پایبند باشند
کد خبر: ۲۸۴۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳
با توجه به این که در رژیم گیاه خواری میزان دریافت روغن‌ها از منابع مختلف تا حد بسیار زیادی کاهش می‌یابد بدن از چربی‌های ذخیره شده برای تامین انرژی و نیاز‌های خود استفاده می‌کند
کد خبر: ۲۸۴۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۲
خوراکی‌های سیاه به دلیل رنگ جالب و پر بودن از مواد مغذی مفید محبوب هستند و می‌توانند به ما در مبارزه با بیماری‌هایی مانند دیابت، سرطان و حملات قلبی کمک کنند.
کد خبر: ۲۸۴۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۱
آخرین اخبار