رژیم غذایی - صفحه 48

برچسب ها

برچسب: رژیم غذایی

چگونه کمبود ویتامین «امگا ۳» را جبران کنیم؟

اسید‌های چرب امگا ۳ فقط در ماهی‌های قرمز گران قیمت وجود ندارد، بلکه در انواع مختلفی مانند ماهی خال مخالی و شاه ماهی نیز یافت می‌شود

کد خبر: ۲۷۷۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۰

مهار التهاب کودکان به کمک فعالیت بدنی

«پیام اصلی نتایج ما این است که افزایش فعالیت بدنی و کاهش زمان کم تحرکی در جلوگیری از التهاب درجه پایین از کودکی کلیدی است. این موارد به‌ویژه برای کودکان دارای اضافه وزن بسیار مهم است

کد خبر: ۲۷۶۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷

آیا تغذیه سالمی داریم؟

آنچه می خورید، به طور مستقیم بر روی پوست شما تاثیر می گذارد. پوست به دریافت آنتی اکسیدان هایی از جمله ویتامین های سی، ای و آ برای کاهش آسیب به سلول ها ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید، آلودگی، افزایش سن و ... نیاز دارد

کد خبر: ۲۷۶۷۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۴

پنج درمان خانگی موثر برای کاهش درد کیسه صفرا

اولین عملکرد کیسه صفرا ذخیره صفرا است که توسط کبد ترشح می شود تا به هضم چربی ها در رژیم غذایی ما کمک کند.

کد خبر: ۲۷۶۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳

شناسایی رژیم غذایی موثر بر کاهش التهاب

التهاب واکنش طبیعی بدن به جراحت و عفونت است. زمانی که واکنش التهابی بدن شدید و طولانی باشد، به التهاب مزمن تبدیل می‌شود.

کد خبر: ۲۷۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۳

استقبال از بهار با توصیه های پزشکی

دکتر مصباح کین، متخصص بهداشت عمومی در دانشگاه پزشکی واشنگتن در سیاتل یادآوری می‌کند که بهار و تابستان زمان خرید میوه‌ها و سبزیجات تازه فصل است

کد خبر: ۲۷۶۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۲

استرس چگونه سلامت مان را تهدید می‌کند؟

محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که گرفتگی شریان ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می برند، بیشتر است

کد خبر: ۲۷۶۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۱

پریود مردانه چیست و چگونه درمان می شود؟

پیدایش عادات ماهانه در مردان به منظمی خانم ها نمی باشد، ولی از آنجایی که در روزهایی از ماه دچار حالتهای خاصی از بی نظمی هورمونی در بدن خود می شوند، این حالت به عادت ماهیانه مردان معروف شده است.

کد خبر: ۲۷۶۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۳۰

چطور سنگ کلیه نگیریم؟

دلایل متعددی از جمله اقلیم، رژیم غذایی ، ژنتیک و آناتومی کلیه دارد. سنگ کلیه می‌تواند با تکان خوردن و التهابی که با تکان خوردن آن روی می‌دهد

کد خبر: ۲۷۶۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۵

توصیه هایی برای داشتن کلیه‌هایی سالم

برخی از داروها را بیش از حد مصرف نکنید. NSAIDها، داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن هستند. به گفته پزشکان مصرف بیش از حد این داروها باعث کاهش عملکرد کلیه‌ها می‌شود

کد خبر: ۲۷۶۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۴

مربیان باشگاه ها اجازه ندارند رژیم غذایی تجویز کنند

با توجه به اینکه تغذیه نقش مهمی در پیشگیری از ابتلاء به بیماری‌ها به ویژه در شرایط فعلی بحران کرونا، دارد، آموزش‌هایی که کارشناسان و مشاوران تغذیه به مردم ارائه می‌دهند

کد خبر: ۲۷۵۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۲

تصورات اشتباهی که از مصرف میوه دارید

تصورات اشتباه زیادی درباره مصرف میوه‌ها وجود دارد. چهار حقیقتی که باید درباره میوه‌ها پیش از افزودن آن‌ها به رژیم غذایی بدانید شامل موارد ذیل می‌شود:

کد خبر: ۲۷۵۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد:

تجویز رژیم غذایی توسط مربیان باشگاه ممنوع

دکتر زهرا عبداللهی به مناسبت روز جهانی رژیم‌ درمانگر، با تاکید بر اینکه غذا یکی از مهمترین نیازهای بشر است، کار و وظیفه اصلی رژیم درمانگران و کارشناسان تغذیه را ارائه مشاوره تغذیه به افراد جامعه و کمک به اصلاح سبک و بهبود تغذیه و در نهایت ارتقای سطح سلامت آنها، عنوان کرد.

کد خبر: ۲۷۵۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۰

لاری عنوان کرد؛