برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
در حالی که رژیم‌های گیاهی دارای مزایای واضحی برای سلامتی و پایداری محیطی هستند، میوه‌گرایی یکی از محدودترین گزینه‌های رژیم غذایی موجود است و تقریباً هیچ مدرکی برای حمایت از مزایای سلامتی ندارد
کد خبر: ۲۹۲۷۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۲
محققان نشان داده اند که مولکول‌های مرتبط با رژیم غذایی در روده با سرطان تهاجمی پروستات مرتبط است و نشان می‌دهد که مداخلات غذایی ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به این بیماری کمک کند.
کد خبر: ۲۹۲۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰
اختلالات عصبی موسوم به اختلالات نورودژنراتیو شامل انواع مشکلات ناشی از از دست دادن ساختار و عملکرد سیستم عصبی مرکزی یا محیطی است. دو مورد از شایع‌ترین اختلالات نورودژنراتیو، بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون هستند.
کد خبر: ۲۹۲۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۹
در سال‌های اخیر شواهدی مبنی بر اینکه تغییر در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش رشد تومور‌ها کمک کند، ارائه شده است.
کد خبر: ۲۹۲۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می‌کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند.
کد خبر: ۲۹۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
در مطالعه اخیر منتشر شده در Science Advances، محققان ژاپنی نشان دادند رژیم غذایی کم پروتئین می‌تواند انحطاط مغز را در مدل‌های موش مبتلا به بیماری آلزایمر تسریع کند
کد خبر: ۲۹۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
انار از جمله میوه‌هایی به شمار می‌آید که منبعی غنی از مواد مغذی است و از هزاران سال قبل خواص درمانی آن مورد تایید قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۹۲۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
قارچ دکمه سفید، متداول ترین نوع قارچ، حاوی پتاسیم است که به کاهش اضطراب کمک می کند. علاوه بر این، برخی از گونه های دیگر قارچ های خوراکی ممکن است بروز فاکتورهای نوروتروفیک مانند سنتز فاکتور رشد عصبی را تحریک کنند که می تواند بر پیشگیری از اختلالات عصبی از جمله افسردگی تأثیر بگذارند
کد خبر: ۲۹۱۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
نخوردن کربوهیدرات را فراموش کنید. لازم نیست به خودتان سختی بدهید تا لاغر شوید و دوباره پس از مدتی به وزن قبلی بازگردید. رژیم‌های سخت شاید در کوتاه‌مدت موثر باشند، اما فرد رژیم‌گیرنده پس از مدتی از این همه بخور و نخورها خسته و بی‌خیال رژیم خود می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
افزایش وزن، خستگی، افسردگی، خواب، سردرد، بروز بیماری قلبی، دیابت و سرطان از مضرات مصرف زیاد قند است. برای جلوگیری از این عوارض یک رژیم غذایی وجود دارد که می‌تواند به مدت ۳ روز اجرا شود و بدن را از قند موجود در آن خلاص کند.
کد خبر: ۲۹۱۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
30 درصد کودکان جهان سوء تغذیه شدید دارند
دکتر زهرا عبداللهی گفت: بیش از 3 میلیارد نفر ( حدود 40 درصد جمعیت جهان) توانایی تهیه رژیم غذایی سالم را ندارند. بر اساس برآوردهای اخیر 41 میلیون نفر در 43 کشور جهان در معرض خطر قحطی هستند. در سال 2019 ، این رقم 27 میلیون نفر بوده است.
کد خبر: ۲۹۱۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۳
خوردن یک فنجان کلم پیچ خام ۶ برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار کافی ویتامین C و آنتی اکسیدان‌های موجود در آن را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
محققان داده‌های مربوط به رژیم‌غذایی و سلامت‌روانی بیش از ۲۴ هزار بزرگسال آمریکایی را در بین سال‌های ۲۰۰۵ تا ۲۰۱۶ جمع‌آوری کردند و دریافتند، افرادی که قارچ مصرف کرده‌اند احتمال کمتری برای ابتلا به افسردگی دارند.
کد خبر: ۲۹۱۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
شیر و لبنیات یکی از گروه‌های مهم در هرم غذایی است که همه افراد در گروه‌های سنی مختلف باید روزانه حداقل دو واحد مصرف کنند. نوجوانان در سنین بلوغ و مادران باردار و شیرده باید روزانه حداقل سه واحد شیر یا جایگزین‌های آن مصرف کنند.
کد خبر: ۲۹۱۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۰
درمان‌های زیادی برای ریزش مو وجود دارد اما اجزای آنها حاوی مواد شیمیایی است که ممکن است مشکلات دیگری را برای مو ایجاد کند با این حال داروهای خانگی طبیعی ایمن تری وجود دارد که برای جلوگیری از ریزش مو و ارتقای سلامت مو استفاده می‌شود؛ ما در این گزارش آنها را به شما معرفی می‌کنیم.
کد خبر: ۲۹۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹
همزمان با آغاز فصل زیبای پاییز و تغییرات آب‌وهوایی بدن هم دچار تغییراتی می‌شود که اگر به آنها توجه نشود عوارضی از جمله بروز افسردگی فصلی، آلرژی و افزایش ابتلا به بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی، آنفلوانزا و کرونا را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۹۱۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۷
جدیدترین نسخه رهنمود جهانی کیفیت هوا که از سوی سازمان بهداشت جهانی (WHO) منتشر شده است، از بیماری‌های منتسب به آلودگی هوا به عنوان تهدیدی جدی برای سلامت انسان‌ها نام برده که سالانه منجر به مرگ میلیون‌ها نفر در سراسر جهان می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۴
فلاونوئیدها ترکیبات طبیعی موجود در گیاهان هستند و آنتی‌اکسیدان‌های قوی محسوب می‌شوند. تصور می‌شود که کمبود آنتی‌اکسیدان، ممکن است با افزایش سن در کاهش شناختی نقش داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۰۷۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
نان فواید مختلفی برای سلامتی دارد. همین فواید تغذیه‌ای نان برای بدن است که آن را به غذایی با ارزش در رژیم غذایی ما تبدیل کرده است.
کد خبر: ۲۹۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
آخرین اخبار