برچسب ها
برچسب: رژیم غذایی
تحقیقات نشان داده است برخی از رفتارهای بد که حتی شاید تصورش را هم نکنید تاثیرات مستقیمی بر ابتلا به این بیماری دارند
کد خبر: ۳۲۵۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
مطالعات نشان داده است که یک و نیم فنجان هندوانه حاوی حدود ۹ تا ۱۳ میلی گرم لیکوپن است؛ بنابراین به طور متوسط هندوانه حاوی حدود ۴۰ درصد لیکوپن بیشتر از گوجه فرنگی است.
کد خبر: ۳۲۵۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
در این مقاله می خواهیم درباره 7 عادتی که بر سلامت واژن شما تاثیر منفی می گذارد بپردازیم.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
از اجزای اساسی هر سلول در بدن کلسترول است که به آنها قدرت و انعطافپذیری کافی را می دهد. کلسترول مورد نیاز بدن توسط کبد تولید می شود ولی مصرف محصولات حیوانی نیز در تأمین کلسترول بدن موثر است.
کد خبر: ۳۲۵۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۷
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که بر دستگاه گوارش تأثیر میگذارد و علائم و نشانههای IBS شامل درد شکمی، دفع نامنظم مدفوع، نفخ و اسهال یا یبوست است.
کد خبر: ۳۲۵۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
محققین دانشگاه میسوری در مطالعات جدید خود شواهدی را جمع آوری کرده اند که نشان میدهد تغییرات کوتاه مدت سبک زندگی میتواند پاسخ به انسولین رگهای خونی را مختل کند و به نظر میرسد که بدن مرد و زن واکنش متفاوتی نسبت به این تغییرات نشان میدهد.
کد خبر: ۳۲۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
محمد جواد حسین زاده رئیس دانشکده علوم تغذیه و رژیم شناسی با اشاره به توصیههای تغذیهای برای سالمندان، گفت: در آینده نزدیک، درصد زیادی از جمعیت ایران به سمت سالمندی پیش میرود و آنچه مهم است رژیم غذایی غالب هر فرد در دوران نوجوانی، جوانی و بزرگسالی است.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۴
افراد مبتلا به آنورکسیا از رژیم غذایی بسیار کم کالری استفاده میکنند و ترس بیش از حد، از افزایش وزن دارند. آنها اغلب هنگام کاهش وزن احساس بهتری نسبت به خود دارند و همچنین ممکن است افراطی ورزش کنند. اختلال آنورکسیا بیشتر در زنان جوان تشخیص داده میشود، اما در زنان مسنتر و مردان جوان نیز گاه این بیماری به وجود میآید.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۳
شما می توانید با داشتن یک رژیم غذایی سالم و با رعایت نکاتی ساده به وزن دلخواه خود برسید؛ کافی است موارد زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:
کد خبر: ۳۲۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
نتایج تحقیقات نشان میدهد که غذاهای غنی از منیزیم مانند آجیل و اسفناج ممکن است به کاهش خطر زوال عقل کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
یک مطالعه جدید نشان داد که غذا های سویا، غذا های دریایی و جلبک دریایی به شدت با کُند کردن پیشرفت فیبروز کبدی مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۲۴۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۱
گیاه رازیانه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن بهعنوان یکیاز داروهای گیاهی لاغری استفاده میکردند.
کد خبر: ۳۲۴۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۸
چند روز پيش يكي از كاربران توييتر درباره حسابهاي دفتري قصابيها به نقل از يكي از رفقايش نوشته بود كه رفته قرض نيازمندان در قصابيها را تسويه كند اما متوجه شده بيشتر بدهيها مربوط به پوست مرغ و پاي مرغ است.
کد خبر: ۳۲۴۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
مطالعهای نشان داد که اثرگذاری رژیم غذایی برای مردان بهتر از زنان است. دانشمندان دانشگاه ادینبورگ میگویند هورمون جنسی زنانه (استروژن)، کاهش وزن را برای زنان با کم کردن کالری دشوارتر میکند.
کد خبر: ۳۲۴۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
میگرن یک بیماری شایع عصبی است که باعث درد شدید و احساس تپش در یک طرف سر میشود که ممکن است چندین ساعت طول بکشد یا تا چند روز ادامه یابد. معمولا درد میگرن همراه با حالت تهوع، استفراغ، حساسیت به نور یا صدا، سرگیجه، اختلالات بینایی یا بیحسی صورت همراه است.
کد خبر: ۳۲۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۰
فیبر معمولا در گروه مواد مغذی محبوب قرار نمیگیرد، اما یکی از بهترین مواد مغذی برای ارتقای سلامت بدن انسانها محسوب میشود. فیبر غذایی نوعی کربوهیدرات است که در بدن انسانها نسبت به هضم و جذب مقاومت میکند و در انواع میوهها، سبزیجات، غلات سبوسدار، لوبیا، انواع حبوبات، مغزها و دانهها یافت میشود.
کد خبر: ۳۲۴۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
در ادامه این مطلب به عادتهایی اشاره خواهیم کرد که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگیهای مکرر را فراهم میکند که به ترتیب عبارتند از:
کد خبر: ۳۲۴۲۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
برنامۀ غذایی دوران بارداری، بخش مهمی از مراقبتهای دوران بارداری را تشکیل میدهد. تغذیه در بارداری به این معناست که باید بدانیم از چه موادغذایی و به چه میزان استفاده کنیم. در دوران بارداری هر آنچه را که مادر میخورد و مینوشد، منبع اصلی تغذیۀ کودک اوست. به همین دلیل تغذیه و رژیم غذایی مادر در این دوران از اهمیت ویژهای برخوردار است.
کد خبر: ۳۲۴۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
استرس مزمن نیازهای متابولیک بدن را افزایش داده و استفاده و دفع بسیاری از مواد مغذی نیز را افزایش میدهد.
کد خبر: ۳۲۴۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۸
مطالعات قبلی ارتباط بین رژیم های غذایی خاص و کاهش خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نشان داده اند.
کد خبر: ۳۲۴۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۷
آخرین اخبار