برچسب ها
برچسب: کلسیم
تره فرنگی یکی از بهترین گزینه ها برای از یبن بردن حالت تهوع است. سبزی تره فرنگی، که از مواد اصلی کوکو تره فرنگی است، همانند قرص مولتی ویتامین عمل میکند و همچنین منبع غنی از کلسیم است که برای رشد استخوان‌های جنین، پیشگیری از بدخلقی، بی خوابی، درد کمر و پا بسیار تاثیر گذار است.
کد خبر: ۲۲۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
یکی از خواص گوجه فرنگی خشک شده کمک به حفظ سلامت قلب است. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان است و به دلیل کاهش التهاب رگ‌های خونی برای سلامت قلب مفید است.
کد خبر: ۲۲۵۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
نخود سبز به خاطر داشتن میزان بالا فیبر نامحلول می‌تواند به از بین بردن ریسک بیماری قلبی و سکته کمک کند
کد خبر: ۲۲۵۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
کلسیم ۳۹ درصد از مواد معدنی بدن را شامل میشود. باید توجه کرد که ۹۹ درصد کلسیم موجود در بدن در استخوان‌ها قرار می‌گیرد و یک درصد باقی مانده نیز در بافت‌ها و اندام‌های دیگر است. همچنین کلسیم در بسیاری از غذاها وجود دارد
کد خبر: ۲۲۵۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۶
آنتی بیوتیک ها خط دفاعی قوی علیه عفونت های باکتریایی هستند. با این حال می توانند باعث ایجاد برخی عوارض جانبی مانند اسهال و آسیب کبدی شوند
کد خبر: ۲۲۵۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۵
آگاهی از عادت هایی که موجب تضعیف استخوان های ما می شود، در مقابله با این شرایط و کاهش خطر شکستگی استخوان موثر است
کد خبر: ۲۲۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۴
اسفناج یک گیاه خارق العاده است که از مواد مغذی زیادی تشکیل شده است؛ این گیاه یکی از بهترین گیاهان برای تامین کلسیم بدن به شمار می‌رود
کد خبر: ۲۲۵۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
سدیم، کلر، کلسیم ، پتاسیم، فسفات و منیزیم از انواع الکترولیت های هستند که از غذاهای مصرف شده و نوشیدنی های نوشیده شده جذب می شوند
کد خبر: ۲۲۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن میشود؛ لذا برای سالمندان و کودکان در حال رشد بسیار مفید و سودمند است
کد خبر: ۲۲۵۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۰
کم خونی از جمله علائم اولیه این بیماری است که در صورت مشاهده آن حتما باید به پزشک مراجعه شود
کد خبر: ۲۲۴۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۸
بدن کودکان برای حفظ سلامت و رشد مناسب به برخی از ویتامین‌ها و مواد مغذی احتیاج دارد، در همین راستا والدین وظیفه دارند این مواد را در برنامه غذایی کودک جای دهند
کد خبر: ۲۲۴۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
هویج سرشار از کلسیم است و به رشد و تکامل استخوان‌ها و دندان‌های جنین کمک می‌کنند. هم چنین یک منبع غنی از ویتامین C، A و بتا کاروتن است که به عنوان آنتی اکسیدان عمل میکند و از سلول‌ها در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت میکند
کد خبر: ۲۲۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
بدن طی فرایندی، پروتئین‌ها را تجزیه و به آمینو اسیدها تبدیل میکند. آمینو اسیدها ترکیب‌های ارگانیکی هستند که برای ایجاد پروتئین‌های جدید با یکدیگر ادغام می‌شوند
کد خبر: ۲۲۴۶۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
شکی نیست که لبنیات منبع اصلی استخوان سالم است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما اگر تحمل مصرف لبنیات را ندارید، می‌توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید
کد خبر: ۲۲۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۶
پوکی استخوان عارضه ای است که در آن استخوان شکننده شده و احتمال شکستگی استخوان ها با ضربات کوچک افزایش می‌یابد
کد خبر: ۲۲۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
شیرهای بدون چربی و کم چرب، و ماست های طعم‌دار نه تنها به اندازه همتایان پر چرب خود در ایجاد احساس سیری و رضایت از غذا خوردن موفق نیستند، بلکه اغلب سرشار از قندهای افزوده بوده و حتی ما را از فواید سلامت لبنیات پر چرب محروم می کنند.
کد خبر: ۲۲۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
وجود میزان بیش ازحد کلسیم یا آلفا سینوکلین ممکن است آغازگر واکنش زنجیره ای باشد که به مرگ سلول های مغزمنتهی می شود
کد خبر: ۲۲۳۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
به ویتامین ها و مواد غذایی باید به عنوان ارتشی که با بیماری های مزمن وابسته به سن مبارزه می کنند نگاه کنیم. و بهترین راه برای ساختن این ارتش مصرف یک رژیم غذایی سالم و خوب است.
کد خبر: ۲۲۳۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۳۰
محققان بر این باورند که مصرف مواد کمکی مناسب در دوران نوزادی و پس از آن می تواند در هوش کودک تاثیر گذار باشد فرزند شما را باهوش تر کند
کد خبر: ۲۲۳۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
هم مردان و هم زنان باید سنجش تراکم استخوان را انجام دهند تا به موقع از بروز مشکلی جدی پیشگیری کنند.
کد خبر: ۲۲۳۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۲
آخرین اخبار