برچسب ها
برچسب: کلسیم
سبزیجات برگ سبز، آجیل و مغزدانه‌ها منابع غنی منیزیم هستند، اما برای تامین کافی منیزیم مصرف مکمل‌های غذایی حاوی این ماده معدنی توصیه میشود
کد خبر: ۲۲۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۱
پروتئین‌های موجود در شیر سویا الاستیسیته پوست را بهبود می‌بخشد و باعث جوان سازی پوست صورت میشود، شیر سویا باعث بازسازی سلول‌های پوست میشود و لکه‌های قهوه‌ای پوست را درمان می‌کند
کد خبر: ۲۲۸۱۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۶
برای کاهش وزن در کنار انجام ورزش، داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از مکمل‌های غذایی توصیه میشود؛ در این بین مصرف هر کدام از این ویتامین‌ها برای کارایی بهتر زمان مخصوص به‌خود را دارد
کد خبر: ۲۲۷۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۴
درگیری استخوان و مغز استخوان، کم تحرکی و اختلال در دفع کلیه منجر به هیپرکلسمی در کودکان میشود همچنین مهمترین علت هیپرکلسمی سندروم پارانئوپلاستیک است و به نوعی نارسایی کلیه‌ها یپرکلسمی را تشدید می کنند
کد خبر: ۲۲۷۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۰
گرفتگی عضلات به حالت انقباض دردناک و ممتد ماهیچه‌ها گفته میشود؛ این انقباض عضلانی معمولاً دردناک و ناخوشایند است که ممکن است از چند ثانیه تا چند روز ادامه داشته باشد؛ عارضه‌ای جـدی نیست و به جز در موارد خاص، پس از مدت کـوتاهی برطرف میشود
کد خبر: ۲۱۲۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۹
کلسیم در بدن عملکردهایی چون تنظیم یا کنترل انقباض ماهیچه از جمله تنظیم ضربان قلب، انعقاد طبیعی خون، حمایت از سختی استخوان بندی، آزاد کردن هورمون‌ها و آنزیم‌ها، کمک به حرکت خون در رگ‌های خونی بدن، کاهش بی‌خوابی و... و. را انجام می‌دهد
کد خبر: ۲۲۷۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
افرادی که روزانه یک لیوان آب پرتقال مصرف می‌کنند، خطر شکل‌گیری لخته خون در مغز را تا 24 درصد کاهش می‌دهند
کد خبر: ۲۲۷۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۶
رنگ‌های کاراملی که در بسیاری از نوشابه‌های گازدار یافت می‌شوند در شکل‌گیری رنگ این نوشیدنی‌ها نقش دارند. رنگ کاراملی حاوی دو آلاینده 2-متیل ایمیدازول و 4-متیل ایمیدازول است که هر دو می‌توانند به شکل‌گیری سرطان منجر شوند
کد خبر: ۲۲۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۵
۲ قاشق غذاخوری از ارده معادل ۱۶۰ کالری و ۱۱۲ میلی گرم کلسیم دارد که ۱۲ درصد نیاز به کلسیم را برطرف می‌کند
کد خبر: ۲۲۷۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۰۱
پوکی استخوان بیماری خاموش است، بنابراین پیش از اینکه این بیماری پیشرفت کند احتمالاً دردی احساس نخواهید کرد. اما پوکی استخوان به هر حال عوارضی دارد که می‌تواند موجب ناراحتی شود
کد خبر: ۲۲۷۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
مقادیر بالای پروتئین در این غذا موجب تقویت عمومی، افزایش سطح انرژی و عضلانی شدن بدن میشود؛ لذا برای افرادی که فعالیت‌های فیزیکی سخت انجام می‌دهند از جمله کارگران، ورزشکاران مخصوصا بدنسازان و کودکان در حال رشد بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۲۷۱۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
مهمترین مواد معدنی استخوان کلسیم و فسفر هستند. این دو نقش عمده ای در ایجاد استحکام استخوان ایفا می کنند. جوش خوردن استخوان نیازمند مقادیر کافی از این دو ماده معدنی هستند
کد خبر: ۲۲۶۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۹
رنگ‌های کاراملی که در بسیاری از نوشابه‌های گازدار یافت می‌شوند در شکل‌گیری رنگ این نوشیدنی‌ها نقش دارند. رنگ کاراملی حاوی دو آلاینده 2-متیل ایمیدازول و 4-متیل ایمیدازول است که هر دو می‌توانند به شکل‌گیری سرطان منجر شوند
کد خبر: ۲۲۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۸
براساس این پژوهش که توسط محققان آمریکایی صورت گرفته بررسی کلسیم موجود در عروق کرونر و میزان آن می‌تواند به متخصصان برای پیش‌بینی حمله قلبی کمک کند
کد خبر: ۲۲۶۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
کاهش مصرف نمک را جدی بگیرید؛ بالا بودن میزان دریافتی سدیم موجود در نمک دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش و ریسک ابتلا به سنگ کلیه را باعث میشود
کد خبر: ۲۲۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۶
ورزش یک روش خوب دیگر برای محافظت از کلیه‌هایتان است. بررسی‌ها نشان می‌دهد خطر سنگ کلیه در زنان یائسه‌ای که ورزش می‌کنند، ۳۱درصد کمتر از سایر زنان است. در کل، حفظ وزن در شرایط سالم شانس سنگ کلیه را در شما کاهش می‌دهد، بنابراین تحرک را آغاز کنید
کد خبر: ۲۲۶۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۰
کلسیم یک عنصر شیمیایی و ماده معدنی است که برای زنده ماندن اندام‌ها یا ارگانیسم‌ها ضروری به‌شمار می‌آید. کلسیم ۳۹درصد از مواد معدنی بدن را شامل میشود
کد خبر: ۲۲۵۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی برای کودکان است؛ بنابراین غذای کودک در صبح هم از نظر ظاهری و هم مزه باید به گونه‌ای باشد که بدقلق‌ترین بچه‌ها را نیز ترغیب به خوردن کند
کد خبر: ۲۲۵۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۹
داشتن مایعات کافی در بدن، نقشی مهم در نرمی و انعطاف‌پذیری مفاصل دارد. هر چه بیشتر تحرک داشته باشید، گرفتگی کمتری در مفاصل خود تجربه خواهید کرد
کد خبر: ۲۲۵۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
فرآورده های لبنی کم چرب، منبع بزرگی از کلسیم هستند که یکی از ترکیبات اصلی است که به مبارزه با فشار خون بالا کمک می کند. با استفاده از ۱۲ اونس ماست کم چرب، حدود ۳۰ درصد از مقدار توصیه شده کلسیم روزانه را دریافت خواهید کرد
کد خبر: ۲۲۵۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۱۷
آخرین اخبار