برچسب ها
برچسب: کالری
اگر تمرکزتان روی کاهش وزن باشد ممکن است به این فکر بیفتید که آیا دویدن در موقعیت های مختلف (مثلا دویدن در یک روز گرم تابستانی) می تواند تاثیری روی کالری سوزی آن بگذارد
کد خبر: ۱۷۴۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
دویدن یکی از فعالیت هایی است که می توانید با کمترین هزینه انجام دهید و افراد بسیاری در سراسر جهان به آن علاقه دارند
کد خبر: ۱۷۴۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
اهداف تناسب اندام و مدیریت وزن شما هرچه که باشند، سوزاندن چربی بیشتر همواره می تواند چیز خوبی باشد
کد خبر: ۱۷۴۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۴
البته برای کاهش وزن نمی‌توانید فقط روی مصرف دارچین حساب باز کنید. اگر به دنبال کاهش وزن هستید باید کالری کمتری مصرف کنید و بیشتر ورزش کنید.
کد خبر: ۱۷۲۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۳
با افزایش سن، افراد باید تغذیه خود را تغییر دهند تا اطمینان یابند مقدار کالری ، ویتامین و مواد معدنی مناسب سنشان را دریافت کرده‌اند.
کد خبر: ۱۷۲۷۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۱۴
همیشه حرف‌های خوبی درباره سبزیجات می‌شنویم. آنها کم چربی و کم کالری ، ولی پر از فیبر و ویتامین هستند. والدین ما همیشه ما را تشویق کرده اند به جای فست فودهای چرب و پنیری از گزینه سالم‌تر سبزیجات استفاده کنیم
کد خبر: ۱۷۱۷۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۶
هوس کردن غذاهای موردعلاقه امری کاملا عادی است و هیچ کسی را نمی توان برای این امر سرزنش نمود
کد خبر: ۱۷۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کمتر کسی را می‌توان دید که همبرگر دوست نداشته باشد اما افرادی که کالری همبرگر برایشان مهم است شاید در خوردن آن احتیاط کنند
کد خبر: ۱۷۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
ممکن است آنطورها هم که فکر می‌کنید کم قطع کردن کالری و نخوردن غذا تاثیری در کاهش وزن شما نداشته باشد. حتی در مواردی امکان اینکه معکوس عمل کند هم وجود دارد
کد خبر: ۱۶۹۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۰
بخارپز کردن یک روش پخت و پز مرطوب است که با استفاده از بخاری که از آب ایجاد می‌شود، ماده غذایی پخته می‌شود، این روش یک روش بسیار ملایم پخت و پز است
کد خبر: ۱۶۹۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
محققان آکادمی تغذیه و رژیم‌غذایی بر این باروند که بعضی موادغذایی خاص از آنجا که مدت بیشتری شما را سیر نگه می‌دارند، گرایش بیشتر به خوردن را نیز کاهش و سوخت و ساز را افزایش می‌دهند
کد خبر: ۱۶۹۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۹
برخی غذاها تنها هاله ای از سلامتی را به دنبال دارند ولی افراط در مصرف آنها می تواند بلای یک رژیم غذایی سالم باشد
کد خبر: ۱۶۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۵
در صورتی که انرژی زا‌ها را به جای یک وعده غذایی مصرف کنید – و نه به عنوان یک میان وعده – کالری بیشتری می‌سوزانید
کد خبر: ۱۶۸۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۱۱
احساس درد در ناحیه پهلو یا گرفتگی پهلو هنگام دویدن یا شنا کردن یکی از شایع ترین دردهایی است که به ویژه در کودکان و نوجوانان روی می دهد و گاه باعث دلزدگی آنان از تمرین های بدنی می شود
کد خبر: ۱۶۸۴۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
برای این که با ورزش کالری بسوزانیم وزن کم کنیم باید ورزش را انتخاب کنیم که از آن لذت می‌بریم
کد خبر: ۱۶۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۸
در بین تمام فعالیت هایی که عرقتان را در می آورد شاید رابطه جنسی دلپذیرترین نوع آن باشد!اما آیا واقعا نزدیکی مقدار زیادی کالری می سوزاند
کد خبر: ۱۶۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۱
خیلی ناراحت کننده است وقتی که شلوار جین مورد علاقه‌تان دیگر دکمه‌هایش بسته نمی‌شود و مجبورید زیپ ژاکتی که دوستش دارید را باز نگه دارید.
کد خبر: ۱۶۷۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۳۰
برخی غذاهای خاص اثر چربی سوزی بالا دارند و به افزایش متابولیسم بدن تان کمک می کنند. ولی اکثر افراد هنوز کاملا نمی دانند که برای سوزاندن کالری بیشتر به سراغ کدام مواد و یا ترکیبات مغذی بروند.
کد خبر: ۱۶۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸
در فصول گرم سال مصرف خوراکی‌های شیرین و خنک همچون انواع بستنی و فالوده به اوج خود می‌رسد
کد خبر: ۱۶۶۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۰
آخرین اخبار