برچسب ها
برچسب: کالری
کسانی که در واکنش به احساسات خود غذا می خورند و هر وقت دچار استرس می شوند باید چیزی بخورند 13 برابر بیشتر از دیگران اضافه وزن پیدا می کنند.
کد خبر: ۱۶۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۷
برای داشتن کنترل بهتر بر سلامت خود باید از این اعداد آگاهی داشته باشید. میزان نیاز روزانه به کالری ، اندازه دور کمر، میزان کلسترول، فشار خون، تری گلیسرید و ضربان قلب صبحگاهی
کد خبر: ۱۶۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۵
سالمندان به دلیل شرایط سنی و عدم تحرک زیاد و در نتیجه کاهش میزان سوخت و ساز، نیاز به دریافت کالری کمتری دارند، مگر اینکه بدن آنها نیاز به میزان بیشتری از موادمغذی برای حفظ سلامتی داشته باشد.
کد خبر: ۱۶۴۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
با بهترین کارهای کالری سوزاننده در خانه آشنا شوید
کد خبر: ۱۶۳۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۳۰
نتایج غیرمترقبه یک مطالعه جدید نشان می دهد زنانی که حجم زیادی خوراکی های پر کالری مصرف می کنند با افزایش خطر ابتلا به سرطان های مرتبط با چاقی روبرو هستند.
کد خبر: ۱۶۳۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۹
با توجه به افزایش روز افزون شیوع چاقی در سراسر جهان اغلب افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام خود هستند که با رعایت چند نکته اساسی می‌توان به این مهم دست یافت
کد خبر: ۱۶۳۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پر کالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید
کد خبر: ۱۶۳۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۸
سبزیجات فواید زیادی برای سلامت بدن دارد و از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می کنند
کد خبر: ۱۶۲۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۹
پیتزا در حالت عادی دارای میزان بالایی کالری است، اما با تغییر در مواد تشکیل دهنده آن می‌توانید یک خوراکی سالم، با حداقل کالری و با میوه و سبزیجات تازه برای سلامت بدن خود داشته باشید.
کد خبر: ۱۶۰۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۶
به عقیده محققین افرادی که از خوردن صبحانه امتناع می کنند خود را در معرض خطر چاقی قرار می دهند .
کد خبر: ۱۶۰۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۲
برنامه یاد شده که تنها برای آیفون عرضه شده به شما کمک می کند تا ساده تر میزان کالری های دریافتی در هر وعده غذایی را ثبت کنید
کد خبر: ۱۵۹۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۶
پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است.
کد خبر: ۱۵۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
پیاده روی بر روی سربالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
ترموجنسیس، فرآیند تولید گرما در بدن است و می‌تواند سوخت و سازتان را افزایش داده و باعث سوختن کالری بیشتر، و در نتیجه چربی سوزی بیشتر شود.
کد خبر: ۱۵۸۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۹
در این گزارش 5 خوراکی که بلافاصله آن را باید کنار بگذارید تا سلامتی‌تان تضمین شود را بهتان معرفی کرده‌ایم.
کد خبر: ۱۵۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
آیا دو قلو باردار هستید؟آیا می دانستید که باید دو برابر دیگر زنان باردار بخورید؟اما چگونه ؟ یک رژیم مناسب برای این نوع بارداری چگونه می باشد؟
کد خبر: ۱۵۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۶
در واقع حس بویایی، عامل اصلی لذت بردن از خوردن غذاست و زمانی که این حس از بین برود، میزان غذای مصرفی کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۱۵۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
افراد از دویدن بر روی تردمیل اهداف مختلفی دارند. برای این که بخواهید کالری بیشتری بسوزانید، می‌توانید دوی کوتاه مدت و شدید بر روی تردمیل انجام دهید.
کد خبر: ۱۵۸۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
سموم محیطی همه جا هستند و می توانند هورمون های بدن شما را به هم بریزند. نمی توانید به طور كامل از شر آنها خلاص شوید اما فیبر، پروتئین و سبزیجات زیاد بخورید.
کد خبر: ۱۵۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۹
تمام انواع شیرهایی که در فروشگاه‌ها وجود دارند، دارای مقدار مساوی ویتامین D، کلسیم و پروتئین هستند و تفاوت اصلی بین این شیرها، اساساً ظرفیت چربی آنهاست.
کد خبر: ۱۵۶۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۸
آخرین اخبار