برچسب ها
برچسب: پیاده روی
اگر روزانه ۱۰ هزار قدم بردارید و از حجم غذاهای مصرفی خود در طی روز ۲۵ درصد کاهش دهید، می‌توانید در هفته نیم تا یک کیلو وزن کم کنید
کد خبر: ۲۴۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
کم تحرکی، نبود فعالیت مناسب و کافی در تمام افراد منجر به استرس و افسردگی خواهد شد و می‌تواند عواقب جبران ناپذیر و نتایج منفی آن را به صورت بیماری‌های گوناگون مانند سرطان، دیابت، بهم ریختن آنزیم‌ها و چرب شدن کبد نشان دهد
کد خبر: ۲۴۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۱
ورزش هایی مثل پیاده روی با سرعت مناسب و منظم، باعث می شود هورمون های شادی آور در سطح خون بالا برود و همین مسئله به مبارزه با افسردگی کمک می کند. زیرا، بررسی ها نشان داده است که کاهش استرس، قدرت باروری را افزایش می دهد
کد خبر: ۲۴۶۱۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
فعالیت بدنی اثرات مفیدی بر سلامت جسم، گوارش، دستگاه اسکلتی، عضلانی و سایر بخش‌های بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۳
چند وقتی بود که با این زن آشنا شده بودم اما نمی‌دانستم متأهل است و با پرداخت مبالغی به زندگی این زن کمک می‌کردم در حالی که او با پول‌های من برای خودش طلا می‌خرید
کد خبر: ۲۴۵۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۱
سرما موجب منقبض شدن عضلات می‌شود و به مفاصل فشار ایجاد می‌کند. همین فشردگی، ناحیه ملتهب را تحریک می کند و در این شرایط، شخص احساس درد بیشتری در مفاصل خود خواهد کرد
کد خبر: ۲۴۴۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
آلودگی هوا همچنین با آسیب رشد مغزی در کودکان، ذات‌الریه و برونشیت مزمن مرتبط است، همچنین قرار گرفتن در معرض مقادیر زیادی از ذرات موجود در هوا باعث کاهش امید به زندگی می‌شود
کد خبر: ۲۴۴۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
وزیر بهداشت در همایش پیاده روی؛
امروز گرفتار چالش بیماری‌های غیرواگیر هستیم
امروز گرفتار چالش بیماری‌های غیرواگیر هستیم که نیازمند تغییر الگوی زندگی است و یکی از عوامل این تغییر ورزش همگانی است
کد خبر: ۲۴۴۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۲
درد مفصل شست پا در نتیجه بیماری‌هایی از جمله آرتروز، آسیب دیدگی و برآمدگی انگشت شست پا به وجود می‌آید. این درد می‌تواند در فعالیت‌های روزمره همانند پیاده روی اختلال ایجاد کند
کد خبر: ۲۴۳۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۲۱
نفخ معمولا به هنگام تجمع گاز‌های اضافی در معده یا روده اتفاق می‌افتد. هنگامی که نفخ دقیقا بعد از غذا خوردن رخ می‌دهد، معمولا به خودی خود از بین می‌رود، اما اغلب اوقات می‌تواند روند دفع را تسریع کند
کد خبر: ۲۴۳۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۸
ورزش بسیار مهم است. اگر غذاهای مورد بحث را بخورید وزن کم می کنید. اضافه کردن ورزش هوازی باعث از بین رفتن چربی شکم می شود
کد خبر: ۲۴۳۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۵
زائران به‌طور متوسط باید ۳ روز پیاده‌روی کنند تا به کربلا برسند و مهم‌ترین مسیر پیاده‌روی نیز مسیر نجف به کربلاست
کد خبر: ۲۴۳۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
برای رعایت بهداشت زائران لوازم بهداشتی همچون دستمال کاغذی، صابون، مایع دستشویی به همراه خود ببرند، داشتن یک عدد قاشق و لیوان برای هر زائری ضروری است
کد خبر: ۲۴۳۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۳
براساس این گزارش تاکنون ۱,۸۴۴,۴۰۱ نفر ثبت‌نام شان قطعی شده است
کد خبر: ۲۴۳۳۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۲
شفاآنلاین:زائرینی که قصد دارند در مراسم پیاده‌روی اربعین حسینی شرکت کنند به این نکات توجه کنند.
کد خبر: ۲۴۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۱
دوش آب گرم و بخار ایجاد شده در حمام از سینوزیت و احتقان بینی جلوگیری می کنند و سبب می شود که مخاط های بینی از بین برود و همچنین حمام کاملا گرم موجب کاهش سردرد ، کاهش درد مفاصل و آغاز نمودن یک روز آرام می شود.
کد خبر: ۲۴۲۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۰۴
معمولا وقتی در مسیرمان با موانعی برخورد می‌کنیم که نیاز به خلاقیت دارند، دیگران پیشنهاد می‌کنند یک وقفه برای استراحت بگیرید. محققان در یکی از تحقیقات پی‌بردند که ایجاد یک فاصله روانی بین خودمان با مشکلی که سر راهمان قرار دارد، می‌تواند مفید باشد
کد خبر: ۲۴۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
سرطان پروستات از جمله بیماری‌هایی است که به آرامی رشد می‌کند و این احتمال وجود دارد که فرد تا سال‌ها به دلیل نبود علامت‌های سرطان، از ابتلای خود به بیماری مطلع نباشد
کد خبر: ۲۴۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
فراموش نکنید بیماری قند خون دارای زمینه‌های ارثی نیز هست و اگر در میان خانواده خود کسانی را دارید که مبتلا به قند خون هستند، سعی کنید از همین روزها قدم‌هایی را برای سبک زندگی سالم بردارید
کد خبر: ۲۴۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
در کربلا 6 مرکز درمانی، بین مسیر 7 پایگاه، نجف 4 پایگاه، سیدمحمد یک پایگاه، سامرا یک پایگاه، کاظمین 3 پایگاه و حله یک پایگاه درمانی ایجاد خواهد شد؛ ضمن اینکه 20 پایگاه توسط همکاران نهادهای دیگر ایجاد خواهد شد
کد خبر: ۲۴۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
آخرین اخبار