برچسب ها
برچسب: پیاده روی
معمولا وقتی در مسیرمان با موانعی برخورد می‌کنیم که نیاز به خلاقیت دارند، دیگران پیشنهاد می‌کنند یک وقفه برای استراحت بگیرید. محققان در یکی از تحقیقات پی‌بردند که ایجاد یک فاصله روانی بین خودمان با مشکلی که سر راهمان قرار دارد، می‌تواند مفید باشد
کد خبر: ۲۴۱۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
سرطان پروستات از جمله بیماری‌هایی است که به آرامی رشد می‌کند و این احتمال وجود دارد که فرد تا سال‌ها به دلیل نبود علامت‌های سرطان، از ابتلای خود به بیماری مطلع نباشد
کد خبر: ۲۴۱۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۹
فراموش نکنید بیماری قند خون دارای زمینه‌های ارثی نیز هست و اگر در میان خانواده خود کسانی را دارید که مبتلا به قند خون هستند، سعی کنید از همین روزها قدم‌هایی را برای سبک زندگی سالم بردارید
کد خبر: ۲۴۱۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
در کربلا 6 مرکز درمانی، بین مسیر 7 پایگاه، نجف 4 پایگاه، سیدمحمد یک پایگاه، سامرا یک پایگاه، کاظمین 3 پایگاه و حله یک پایگاه درمانی ایجاد خواهد شد؛ ضمن اینکه 20 پایگاه توسط همکاران نهادهای دیگر ایجاد خواهد شد
کد خبر: ۲۴۱۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۶
کنترل و حفظ فشارخون می‌تواند موجب کاهش خطر تأثیرات مخرب فشارخون بالا، از جمله افزایش ریسک بیماری قلبی و سکته شود
کد خبر: ۲۴۱۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۵
تجويز نسخه هاي اجتماعي به بهبود سطح اضطراب و سلامت عمومي بيمار كمك شاياني مي كند
کد خبر: ۲۴۱۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۴
شفاآنلاین: محمدجواد آذری جهرمی در صفحه اینستاگرام خود نوشت: «همین الان، جاده چالوس بعد از سیاه بیشه. داریم میریم جلسه ستاد اقتصاد مقاومتی استان مازندران، ترافیک توی این محور زیاده؛ زدیم به جاده برای پیاده‌روی. بیست دقیقه‌ای هست که پیاده میایم. توی ترافیک جاده شمال که معمولا اعصاب خراب کنه هم میشه از وقت برای ورزش استفاده کرد. هوا عالی، جای شما خالی»
کد خبر: ۲۴۰۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۷
بارداری یکی از پرهیجان‌ترین دوران زندگی مادر به شمار می‌رود. در این میان برخی زنان باردار هستند که به دلیل شرایط خاص خود نسبت به دیگران این دوران را با سختی بیشتری سپری می‌کنند
کد خبر: ۲۴۰۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
افرادی که زیاد پیاده‌روی می‌کنند یا اینکه در هنگام راه رفتن اصول صحیح آن را رعایت نمی‌کنند و پاشنه پاها را روی زمین می‌کوبند، این موضوع به مرور زمان استخوان پاشنه پا را تحریک می‌کند، بنابراین خار پاشنه ایجاد می‌شود، خار پاشنه در ورزشکاران به‌ویژه افرادی که دویدن و پرش را انجام می‌دهند، شایع‌تر است
کد خبر: ۲۴۰۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۱
در اثر التهاب فاسیای کف پا و طولانی شدن التهاب، سلول های استخوان‌ساز به این ناحیه فرستاده می‌شوند، این سلول ها تشکیل استخوان می‌دهند و نتیجه نهایی آن، به وجود آمدن استخوان درون رباط یا چسبیده به استخوان پاشنه است
کد خبر: ۲۳۹۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
پاچنبری یک نوع بیماری مادرزادی است که پای فرد بیمار منحرف یا کج شده و شکل ظاهری طبیعی خود را از دست داده است
کد خبر: ۲۳۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۲
این روزها برخی از افراد برای تفریح و سرگرمی به جای پرداختن به بازی های دسته جمعی، ورزش و پیاده روی برای کسب سلامتی، به مصرف قلیان روی آورده اند و در بسیاری از پارک ها و بوستان ها دسته دسته جوان قلیان به دست که اقدام به راه اندازی دورهمی قلیانی کردند بیشتر به چشم می خورد
کد خبر: ۲۳۸۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
در مبتلایان به دیابت از دست دادن آب بدن بیشتر متداول است که تا حدودی از فعالیت بدن در جهت دفع قند مازاد ناشی می‌شود. نوشیدن آب، اولین و بهترین گزینه برای حفظ آب بدن قبل، بعد و در حین ورزش کردن است
کد خبر: ۲۳۷۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۴
همه انسان‌ها در طول زندگی خود یک رژیم غذایی را امتحان می‌کنند و تقریباً همه آنها در آن شکست می‌خورند؛ در دنیای واقعی، برای همه ما دشوار است که به یک رژیم غذایی پایبند بمانیم؛ آن‌هایی که از طریق رژیم غذایی وزن کم می‌کنند، بعد از مدتی بیشتر از آن وزن از دست رفته را اضافه می‌کنند
کد خبر: ۲۳۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
دکتر فرشته دانشمند متخصص زنان ، زایمان و درمان ناباروری به سوالات مطرح شده کار بران شفا آنلاین پاسخ داد.
کد خبر: ۲۳۶۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۰
این بیماری می‌تواند نشانه انباشت قابل توجهی از پلاک‌های چربی در عروق باشد. در این شرایط جریان خون به قلب، مغز و همچنین پاها کاهش پیدا می‌کند
کد خبر: ۲۳۶۲۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
اگر پرخوری کرده باشید، انجام ورزش‌های شدید با شکم پر می‌تواند بیش از حد تهاجمی باشد اما یوگا می‌تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از ۱۵ دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند
کد خبر: ۲۳۵۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۱
برای کنترل فشار خون روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند ومحدود کردن مصرف غذاهای شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزی‌های کنسرو شده،..) توصیه می‌شود
کد خبر: ۲۳۴۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
از پوشیدن کفش های پاشنه بلند به مدت طولانی پرهیز کنید. لازم نیست کفش های پاشنه بلند مورد علاقه تان را برای همیشه کنار بگذارید اما تمام روز هم آن ها را نپوشید. کفش های پاشنه کوتاه با ماهیچه های کف پا سازگار هستند و به حرکت خون درون رگ های شما کمک می کنند
کد خبر: ۲۳۲۷۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
آخرین اخبار