برچسب ها
برچسب: پیاده روی
محققان به طور متوسط حدود چهار سال و نیم شرکت‌کنندگان را زیر نظر گرفتند. پس از محاسبه عوامل دیگری که می‌توانند بر خطر مرگ مانند سن و سیگار کشیدن تأثیر بگذارند، محققان دریافتند که ۲۵ درصد از افرادی که سکته مغزی قبلی داشته‌اند به هر علتی جان خود را از دست دادند
کد خبر: ۲۸۷۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶
کمبود خواب با مشکلات سلامتی مانند سکته مغزی، بیماری‌های قلبی و سرطان ارتباط دارد اما تحقیقات نشان داده است که فعالیت متوسط تأثیرات بی‌خوابی را "خنثی" می‌کند.
کد خبر: ۲۸۴۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۹
محققان ضربان قلب شرکت‌کنندگان در زمان استراحت و پیاده‌روی و مسافت راه رفته را اندازه‌گیری کردند. همچنین مجموع انرژی مصرفی هنگام پیاده‌روی محاسبه شد
کد خبر: ۲۸۴۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
نتایج یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ نشان داد که تمرکز یک برنامه کاهش وزن باید بر کاهش مصرف کالری از طریق رژیم غذایی باشد و فقط ورزش تأثیر چندانی ندارد.
کد خبر: ۲۸۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۳۱
تصاویری از پیاده روی با طناب روی بلندترین برج تلویزیونی چین را ببینید.
کد خبر: ۲۸۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
پیاده روی برای کسی که سابقه فعالیت ورزشی ندارد، می‌تواند سنگین محسوب شود؛ بنابر این، روز‌های اول با ۱۰-۵ دقیقه راه رفتن تند آغاز کنید. به مرور ظرف ۶ هفته آن را به ۳۰ دقیقه برسانید.
کد خبر: ۲۷۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۴
سروتونین و دوپامین موجود در این داروھا که انتقال دھنده ھای عصبی ھستند که با ایجاد لذت و شادی در ارتباطند، اشتھا را نیز برای خوردن، بیشتر می کنند
کد خبر: ۲۷۶۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۷
بسیاری از افراد هنگامی که می‌خواهند سریع‌تر راه بروند، گام‌های بلند‌تری برمی‌دارند. اما بهتر است بدانید که با برداشتن گام‌های بسیار بلند، تعادل و ثبات کافی نخواهید داشت.
کد خبر: ۲۷۵۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
پیاده روی نه تنها یکی از محبوب‌ترین اشکال ورزش در جهان است بلکه یکی از ایمن‌ترین راه‌ها برای تقویت سلامت هم به شمار می‌آید که تقریباً برای همه قابل دسترسی است.
کد خبر: ۲۷۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۹
پیاده‌روی منظم یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید برای ارتقای سلامت خود انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۱۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
سبک زندگی بی تحرک ریسک ابتلا به نارسایی قلبی را افزایش می دهد و پیاده روی موجب کاهش ریسک فشارخون بالا می شود.
کد خبر: ۲۶۸۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
در گزارش زیر به این سوال که چگونه مدیتیشن پیاده روی می‌تواند احساس درونی شما را بهبود ببخشد، پاسخ خواهیم داد.
کد خبر: ۲۶۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
اگر دنبال یک داروی معجزه‌آسا و البته رایگان برای همه سنین و دردها هستید، حتما این مطلب را بخوانید!
کد خبر: ۲۶۵۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
زمانی که صحبت از طول عمر به میان می آید، مهم نیست چه قدر ورزش می‌کنید بلکه مهم قدرت آن است
کد خبر: ۲۶۳۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۸
دانشمندان می‌گویند پیاده روی هدفمند بیشتر از پرسه زدن می‌تواند بر سلامت بدن تاثیر مثبت داشته باشد.
کد خبر: ۲۶۳۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۷
پیاده روی فعالیت بسیار مفیدی است و نه تنها عضلات را تقویت می‌کند بلکه برای مهمترین عضله بدن یعنی قلب نیز مفید است
کد خبر: ۲۶۳۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۶
چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود. اکسید نیتریک رگ‌های خونی را در سراسر بدن شل می‌کند و جریان خون را تقویت می‌کند. هرچه خون بیشتری به مغز شما برسد، عملکرد آن بهتر خواهید بود
کد خبر: ۲۶۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۹
خوارکی‌هایی مانند انواع بادام، انواع لوبیا، تخم مرغ، ماهی، کلم پیچ، پرتقال، اسفناج، توت فرنگی، سیب زمینی شیرین و غلات غنی از ویتامین برای محافظت از چشم‌ها بسیاری مفیدند
کد خبر: ۲۵۸۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۵
داروهای ضدانعقاد و رقیق کننده خون که مانع از لخته شدن خون در قلب و عروق می‌شوند به پیشگیری از سکته مغزی یا قلبی کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
آخرین اخبار