برچسب ها
برچسب: پیاده روی
شفاآنلاین_هیلاری وایت، سردبیر مجله health می‌گوید: از دویدن متنفرم. همه‌ی کلاس‌های فیتنس را در شهر خودم امتحان کرده‌ام. کلی گزینه دارم.
کد خبر: ۵۷۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفا آنلاين-ورزش کردن و داشتن تحرک بدنی مناسب، احتمال بروز یبوست را به ویژه در افراد سالمند تا نصف کاهش داده و همچنین در افراد مبتلا به درمان بیماری نیز کمک زیادی می کند.
کد خبر: ۵۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین-چند تغییر کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی می‌توان به راحتی و بدون رژیم گرفتن لاغر شد.
کد خبر: ۵۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵
شفاآنلاین-برای پیاده‌روی آماده هستید؟ پیاده‌روی ورزش خوبی است اما قبل از آن باید پاهای خود را با یک کفش پیاده‌روی خوب مجهز کنید.
کد خبر: ۵۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
شفاآنلاین-یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه حد معمول زمان سفر برای زنان باردار 5 تا 7 ساعت است، گفت: در صورتی که مسیر سفر به این اندازه باشد؛ زنان باردار بایستی هر یک ساعت و نیم تا 2 ساعت یکبار استراحت و پیاده روی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفاآنلاین-سعی کنید در ایام عید، فعالیت کافی از جمله پیاده‌روی را در برنامه روزانه خود در نظر گرفته تا کالری اضافی بدن، از این طریق سوخته شود.
کد خبر: ۵۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفاآنلاین_از جمله راهکارهای مهم برای کاهش چاقی ناشی از دریافت غذاهای پرکالری علاوه بر محدود نمودن دریافت این غذاها، به افزایش فعالیت بدنی می توان اشاره نمود که می تواند بسیار موثر واقع شود.
کد خبر: ۵۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
شفا آنلاين-یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
شفاآنلاین-متخصص و جراح زنان با بیان اینکه یوگا زمینه زایمان طبیعی کم‌درد را فراهم می‌کند گفت: ورزش‌های دوران بارداری باید سبک باشد، راه رفتن در استخر و شنای ملایم، یوگا و نیم ساعت پیاده‌روی بر سطحی صاف برای زنان باردار مفید است.
کد خبر: ۵۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفا آنلاين-سلامت نیوز: پوکي استخوان از بيماري هايي است که بدون علامت پيشرفت مي کند، به همين دليل به آن بيماري خاموش مي گويند. پوکي استخوان بر اثر از دست دادن کلسيم و ساير مواد معدني استخوان ها به وجود مي آيد و شکنندگي استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژيم غذايي مي تواند از بروز اين بيماري پيشگيري و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-رسیدن به اندام متناسب به دغدغه بسیاری از شهرنشینان مبدل شده است آن هم در حالی که زمان کافی برای این کار ندارند.
کد خبر: ۵۱۴۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۴
شفا آنلاين-پزشکان هشدار می‌دهند که زنان با بالا رفتن سن در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند.
کد خبر: ۵۱۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۱
شفا آنلاين- پیاده روی یکی از آسان ترین و سالم ترین راه های تناسب اندام و سلامت است. پیاده روی در یک روز خوب و با یک همراه خوب، بسیار لذت بخش خواهد بود.
کد خبر: ۵۱۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-پس از اين که تصميم گرفتم وزن کم کنم، متوجه شدم که اين روند بيش از آن چه تصور مي کردم، زمان بر است. از طرفي برخي عادت ها و باورهاي اشتباه باعث مي شود به نتيجه مورد نظرمان دست پيدا نکنيم.
کد خبر: ۵۰۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۰
شفاآنلاین-راهپیمایی 15 دقیقه یی وزیران امور خارجه ی ایران و آمریکا در پیاده روی شهر ژنو با هیاهو و حاشیه هایی همراه بوده است. البته بسیاری از تحلیلگران این پیاده روی را نه خطای دیپلماتیک بلکه رسم و عرف دیپلماسی می دانند.
کد خبر: ۵۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۵
شفاآنلاین-«احمد حکیمی پور» گفت : پیاده روی وزیر خارجه کشورمان با وزیر خارجه آمریکا نشانه ای مثبت و رو به جلو در فرایند مذاکرات است. در این شرایط باید از تیم مذاکره کننده هسته ای که افرادی 'زبردست، شجاع و مورد وثوق' هستند حمایت کنیم.
کد خبر: ۵۰۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۲
شفا آنلاین:برای انجام ورزش پیاده روی انتخاب مکان مناسب بسیار مهم است تا فرد بیشترین فایده را از این ورزش کسب کند.
کد خبر: ۴۹۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفا آنلاين-آیا همین یک موضوع وحشتناک، آنقدر برای مجلسی ها مهم نیست که درباره اش جلسه علنی و غیر علنی و فوق العاده بگذارند و از آن طرح های به اصطلاح خودشان "سنگین"، برای حل این مشکل مرگبار آماده کنند؟
کد خبر: ۴۹۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
شفاآنلاين :از صبح تا شب کار می‌کرد تا وقتی به سالمندی رسید، بتواند بدون دغدغه در کنار بچه‌ها و نوه هایش روزگار بگذراند و از لحظه لحظه زندگی‌اش لذت ببرد. اما اکنون که سالمند است، آن رؤیاها رنگ دیگری به خود گرفته است.
کد خبر: ۴۹۲۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۷
شفا آنلاين- بسیاری از ما در زندگی مسئولیت‌های زیادی داریم که باعث می‌شود خود مراقبتی را فراموش کنیم؛ در حالیکه مراقبت خوب از بدن، می‌تواند به ما، در مورد خود و زندگی‌مان احساس خوبی داده و ارزشی را که برای خود قائل هستیم به دیگران منتقل کند.
کد خبر: ۴۸۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
آخرین اخبار