برچسب ها
برچسب: پیاده روی
شفاآنلاین:سلامت> پیاده روی >طبق یک تحقیق جدید، برخاستن و راه رفتن به مدت دو دقیقه در هر ساعت می تواند به تعدیل تاثیرات منفی ناشی از نشستن بلندمدت بر سلامت کمک کند.
کد خبر: ۶۰۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۵
شفا آنلاين:سلامت>تندرستی- اگر عادت دارید بعد از شام جلوی تلویزیون یا کامپیوتر بنشینید، بهتر است آن را با یک عادت درست جایگزین کنید و ۱۵ دقیقه قدم بزنید. کارشناسان عقیده دارند، دست کم ۱۰۰ قدم پیاده روی بعد از شام وضعیت سلامت عمومی تان را بهتر می کند که شامل هضم بهتر غذا، سوزاندن کالری، کنترل بهتر قند خون و تری گلیسرید در بدن می شود.
کد خبر: ۶۰۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۳
شفاآنلاین:بارداری>زایمان>پس از زایمان، یکی از مشکلات زنان، اضافه وزن است. برای کم کردن این وزن باید به چند نکته توجه کرد.
کد خبر: ۵۹۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۶
شفا آنلاين:سلامت>سلامت خانواده-وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه امیدواریم دولت به تدریج بتواند امکانات بهداشتی را برای آحاد مردم فراهم کند، گفت： همه طرحهای ملی و سراسری دستگاههای مختلف باید دارای پیوست سلامت با ضمانت اجرایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۹۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۴
شفا آنلاين:سلامت>هفته سلامت-وزیر بهداشت ، درمان وآموزش پزشکی ، درمان گفت: درمان ، آخرین مرحله سلامت است و مردم باید به فکر سلامتی خود باشند و از سلامت خود مراقبت کنند تا دچار عارضه و بیماری نشوند.
کد خبر: ۵۹۵۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۴
شفا آنلاين:طب سنتی>دانستنی ها-یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کمتحرکی و ورزش نکردن است.
کد خبر: ۵۹۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفاآنلاین-پس از زايمان، يکي از مشکلات زنان، اضافه وزن است. براي کم کردن اين وزن بايد به چند نکته توجه کرد.
کد خبر: ۵۸۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۳۰
شفا آنلاين-ورزش ها و خوراکی های یادی در دور و اطراف ما وجود دارند که به سلامتی قلبمان بسیار کمک می کنند و ا زبروز بیماری های قلبی جلوگیری می کنند.
کد خبر: ۵۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفاآنلاین-دبیر ستاد برگزاری هفته سلامت، ضمن تشریح برنامه ها و عناوین روزهای هفته سلامت، از برگزاری مراسم پیاده روی خانوادگی با حضور وزیر بهداشت خبر داد.
کد خبر: ۵۸۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين-در سال های اخیر بسیاری از افراد بر این عقیده هستند که قلب و مراقبت های آن بسیار مهم است به طوری که از روش های کم کردن وزن اضافه در کنار پیاده روی استفاده می کنند.
کد خبر: ۵۸۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۶
شفا آنلاين-مراقبت از فرزند کاری سخت است و شامل این می شود که نیازهای او را متوجه شوید و بعد نگران این باشید که آیا تمام نیازهای او را فهمیده اید یا خیر، به هر حال شما دوست دارید تمام تلاش خود را بکنید. با اینکه رابطه ی بین شما و فرزندتان با گذشت زمان و جذب اعتماد و احترام شکل می گیرد، اگر می خواهید خیلی سریع قلب او را در تسخیر خود دربیاورید استراتژی هایی هست که می توانید از آنها بهره ببرید.
کد خبر: ۵۸۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفا آنلاين-فعالیتهای بدنی مانند پیاده روی در سطوح بدون شیب از مناسبترین ورزشها برای اکثریت مفاصل در معرض ابتلا به آرتروز میباشد.
کد خبر: ۵۸۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین_هیلاری وایت، سردبیر مجله health میگوید: از دویدن متنفرم. همهی کلاسهای فیتنس را در شهر خودم امتحان کردهام. کلی گزینه دارم.
کد خبر: ۵۷۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفا آنلاين-ورزش کردن و داشتن تحرک بدنی مناسب، احتمال بروز یبوست را به ویژه در افراد سالمند تا نصف کاهش داده و همچنین در افراد مبتلا به درمان بیماری نیز کمک زیادی می کند.
کد خبر: ۵۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
شفاآنلاین-چند تغییر کوچک در سبک زندگی و رژیم غذایی میتوان به راحتی و بدون رژیم گرفتن لاغر شد.
کد خبر: ۵۶۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۵
شفاآنلاین-برای پیادهروی آماده هستید؟ پیادهروی ورزش خوبی است اما قبل از آن باید پاهای خود را با یک کفش پیادهروی خوب مجهز کنید.
کد خبر: ۵۵۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۳
شفاآنلاین-یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه حد معمول زمان سفر برای زنان باردار 5 تا 7 ساعت است، گفت: در صورتی که مسیر سفر به این اندازه باشد؛ زنان باردار بایستی هر یک ساعت و نیم تا 2 ساعت یکبار استراحت و پیاده روی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفاآنلاین-سعی کنید در ایام عید، فعالیت کافی از جمله پیادهروی را در برنامه روزانه خود در نظر گرفته تا کالری اضافی بدن، از این طریق سوخته شود.
کد خبر: ۵۵۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۰۱
شفاآنلاین_از جمله راهکارهای مهم برای کاهش چاقی ناشی از دریافت غذاهای پرکالری علاوه بر محدود نمودن دریافت این غذاها، به افزایش فعالیت بدنی می توان اشاره نمود که می تواند بسیار موثر واقع شود.
کد خبر: ۵۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
شفا آنلاين-یکی از راه های مفید برای کاهش وزن تمرینات ورزشی می باشد. اما بهترین تمرین ورزشی برای کاهش وزن چیست؟ در این مطلب ۵ نوع از بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش وزن را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۵۲۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۶
آخرین اخبار