برچسب ها
برچسب: پیاده روی
مرد، روبه‌روی پل عابر پیاده ایستاده است. پلی که دو سوی بزرگراه عریض را به هم وصل می‌کند. شهریور آمده و مقداری گرمای هوا را شکسته و بفهمی نفهمی حال و هوای پاییز را نیز به همراه آورده است
کد خبر: ۱۶۶۶۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۴
افراد میانسال با سرعت پیاده‌روی آهسته در مقایسه با کسانی که پیاده‌روی با سرعت ثابت و یا بسیار سریع داشتند، در معرض بالای خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی قرار دارند.
کد خبر: ۱۶۵۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۴
ورزش، به خصوص در حال حاضر، باید بخش مهمی از زندگی روزمره ما باشد. گفتنی است که پیاده روی یکی از بهترین تمرینات ورزشی است و توسط پزشکان سراسر دنیا توصیه می شود
کد خبر: ۱۶۵۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۱۲
در دنیا از سال 2012 چاقی به عنوان یک بیماری محسوب شده است، اما در ایران درمان چاقی شامل خدمات درمان پوشش بیمه‌ای نمی‌شود.
کد خبر: ۱۶۱۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تهران ابرشهری شلوغ و پرترافیک است که اغلب افراد برای تفریح کردن، رفت و آمد با ماشین را ترجیح می‌دهند اما هنوز هم افرادی هستند که دوست دارند، مخصوصا در هوای مطبوع عصر و شب، پیاده‌روی کنند.
کد خبر: ۱۶۱۵۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
تلومرها پوشش محافظ در انتهای کروموزوم هستند که با ساختارهای رشته‌مانند در سلول‌ها، DNA را نگه می‌دارند.
کد خبر: ۱۶۰۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۴
مطالعات اثبات کرده‌اند بزرگسالان کم‌تحرک سلامت ذهنی پایین و سطح بالایی از افسردگی دارند که نشان می‌دهد عدم فعالیت بدنی برای سلامت روان مضر است
کد خبر: ۱۵۹۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۸
اجتناب از هوس‌های غذایی اگرچه غیر قابل اجتناب است اما خبر خوب این است که به ندرت پیش می‌آید که ھوس غذایی بیش از نیم ساعت گریبان ما رو بگیرد و اگر بتوانیم نیم ساعت دوام بیاوریم، می‌توانیم از دام ھوس غذایی فرار کنیم.
کد خبر: ۱۵۸۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۳
پیاده روی در سر بالایی راهی آسان برای افزایش ضربان قلب و قدرتمند کردن عضلات بدن است.
کد خبر: ۱۵۸۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۴
پیاده روی بر روی سربالایی علاوه بر کالری سوزی باعث افزایش قدرت عضلات نیز می‌شود و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
کد خبر: ۱۵۸۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۲۰
بر اساس تازه‌ترین مطالعات صورت گرفته، ورزش می‌تواند کمردرد مزمن را تا 16 درصد کاهش دهد.
کد خبر: ۱۵۸۰۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۵
یاده روی علاوه بر فایده برای سلامت قلب و ماهیچه ها، در حفظ سلامت مغز هم موثر است
کد خبر: ۱۵۷۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۳
پیاده‌روی در کاهش خطر بیماری قلبی به اندازه دویدن مفید است.
کد خبر: ۱۵۷۴۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۱
راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید به ساده‌ترین روش، ورزش را در برنامه خود قرار دهید
کد خبر: ۱۵۶۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۰۳
عدم تحرک در طول عمر با افزایش ۷۳ درصدی خطر سرطان مثانه و ۷۷ درصد افزایش خطر سرطان کلیه همراه است.
کد خبر: ۱۵۶۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۳۱
به خوبی اثبات شده است که ورزش منظم هوازی موجب بهبود سلامت قلبی-عروقی و سلامت عروق مغزی می شود
کد خبر: ۱۵۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۳
ورزش هایی را بکنید که از انجام آنها لذت می برید یکی از بهترین راه های خلاص شدن از شر چربی های شکمی، ورزش کردن است.
کد خبر: ۱۵۴۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۲
پیاده‌روی به صورت آهسته باعث بهبود خلق‌و‌خو و تقویت بهزیستی ذهنی، به خصوص در بالغینی که به‌طورمعمول کم‌تحرک هستند، می‌شود.
کد خبر: ۱۵۳۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۰
حدود یک چهارم آمریکایی‌ها دچار مشکلات عروقی هستند. ورزش‌های مختلف می‌تواند جریان خون در بدن را بهبود ببخشد.
کد خبر: ۱۵۳۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
افرادی که مزاج سرد و خشک دارند, دارای پوست خشک بوده و باید پوست خود را با روغن زیتون یا روغن کنجد چرب کنند مخصوصا بعد از استحمام چرا که مانع خشکی بیش از حد پوست می‌شود
کد خبر: ۱۵۱۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۳
آخرین اخبار