برچسب ها
برچسب: سبزیجات
گریپ فروت بیش از ۷۵ درصد ویتامین ث موردنیاز بدن را تامین می‌کند و منبع غنی از لیکوپن است. این رنگدانه‌های قرمزرنگ برای جلوگیری از سرطان نقش بسیار مهمی دارند.
کد خبر: ۲۹۶۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
اگر به دنبال ایجاد تغییر سبک زندگی مثبت به شیوه‌ای هستید که ممکن است به طور خاص برای بدن شما مفید باشد، رژیم غذایی گروه خونی راه خوبی برای این کار است.
کد خبر: ۲۹۵۶۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۷
گرسنگی معمولاً دو ساعت بعد از آخرین وعده غذایی که خورده‌اید آغاز میشود. در واقع پس از این مدت است که شما علائم فیزیکی گرسنگی را احساس می‌کنید؛ دلتان ضعف رفته و انرژی‌تان کاهش می‌یابد. همچنین شاید کمی احساس بی حالی کنید و حتی عصبانی شوید.
کد خبر: ۲۹۴۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۷
متخصص کودکان عنوان کرد؛
راه درست پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا
ناصر کلانتری تاکید کرد: سال گذشته به دلیل رعایت بیشتر موارد پیشگیری از کرونا از سوی مردم، ابتلاء به آنفلوانزا هم‌کمتر بود و کنترل کرونا به پیشگیری آنفلوانزا منجر شد.
کد خبر: ۲۹۳۸۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۹
مطالعه که بر روی بیش از ۱۰۰ هزار کارشناس سلامت انجام شد، نشان داد کسانی که روغن‌های گیاهی و سایر غذاهای گیاهی را به عنوان منبع چربی خود ترجیح می‌دادند، معمولاً در طول سال‌ها با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند.
کد خبر: ۲۹۳۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۹
فرزندان شما باید غذاهای متنوعی از پنج گروه اصلی غذایی مصرف کنند. هر گروه غذایی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین‌ها و مواد معدنی را تامین می‌کند.
کد خبر: ۲۹۱۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
بیش از ۲۵۰ بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است.
کد خبر: ۲۹۱۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۷
شروع پاییز خیلی از افراد را نسبت به بیماری‌های مرتبط با ضعف سیستم ایمنی بدن مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا و دیگر عفونت‌ها آسیب‌پذیر می‌کند، اما میوه‌ها و سبزیجات مخصوص این فصل، نسبت به ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مقاومت ایجاد خواهد کرد
کد خبر: ۲۹۱۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۲
برخی می‌گویند قند میوه بدین معناست که خوردن آنها آنچنان هم که کارشناسان توصیه می‌کنند، سالم نیست. این در حالی است که برخی افراد دیگر توصیه می‌کنند بدین دلیل که قند موجود در آن طبیعی است و داخل بافت‌های میوه وجود دارد، مصرف آن سالم است.
کد خبر: ۲۹۱۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۱
به گفته محققان در بهترین حالت، افراد باید روزانه دو وعده میوه به‌اضافه سه وعده سبزیجات مصرف کنند.بیشترین مزایای سلامتی ناشی از خوردن سبزیجات تیره‌رنگ (کلم‌پیچ، اسفناج) و میوه‌ها و سبزیجات غنی از ویتامین C و بتا‌کاروتن (مرکبات، توت‌ها، هویج) است
کد خبر: ۲۹۰۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۸
کمتر کسی می‌داند که برخی مواد غذایی که ما به صورت روزانه استفاده می‌کنیم می‌تواند خواص آرامش بخشی داشته باشد و به میزان قابل توجهی از استرس ما بکاهد.
کد خبر: ۲۹۰۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۳۰
در رژیم گیاهخواری به دلیل مصرف سبزیجات ، حبوبات و میوه‌ها مقادیر بسیار زیادی از فیبر وجود دارد، که در بلند مدت باعث ایجاد یبوست، نفخ و اسهال میشود.
کد خبر: ۲۸۹۹۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۸
یافته‌ها نشان می‌دهد که توانایی افراد برای تاخیر در ارضاء و اعمال خودکنترلی نقش مهمی در تاثیرگذاری بر تصمیمات شیوه زندگی دارد که به نوبه خود تاثیر مثبتی بر رفاه دارد.
کد خبر: ۲۸۹۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۷
مدیر یک شرکت تاکسیرانی در پایتخت تایلند برای تاکسی‌های بدون استفاده در بحبوحه شیوع کرونا تصمیمی عجیب گرفته است.
کد خبر: ۲۸۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی مطرح کرد؛
علل پوسیدگی دندان های کودکان/توصیه به والدین
محمدحسین خوشنویسان توصیه کرد: والدین سعی کنند دفعات مصرف کربوهیدرات‌ها، انواع مواد قندی و شیرینی‌ها را برای کودکان محدود کنند.
کد خبر: ۲۸۸۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۱
فوق تخصص نوزادان:
مادران مبتلا به کرونا، شیردهی به نوزاد را قطع نکنند
دکتر محمدباقر حسینی گفت: اینکه می گویند با افزایش مرگ و میر کودکان در سویه دلتا مواجه هستیم صحت ندارد اما میزان ابتلا همراه با عوارض و بستری کودکان افزایش یافته است.
کد خبر: ۲۸۸۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۷
کاهش مصرف گوشت فرآوری شده و خوردن معتدل گوشت قرمز و کره نیز می‌تواند مفید باشد. بیماری‌های قلبی یکی از علل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است
کد خبر: ۲۸۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۳۱
اگر رژیم غذایی شما غنی از سبزیجات ، میوه جات و حبوبات نیست شک نکنید که دیر یا زود دچار سوء تغذیه خواهید شد.
کد خبر: ۲۸۷۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
یکی از متخصصان در این باره می‌گوید: میوه‌ها و سبزیجات دارای سطح بسیار پایینی از اسید چرب امگا ۶ هستند. از این رو، افراد مبتلا به میگرن می‌توانند بدون واهمه به مصرف این مواد غذایی اقدام کنند.
کد خبر: ۲۸۶۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
انگورمملو از مواد مغذی از جمله ویتامین C ، K و B۶ است. آنها همچنین دارای پتاسیم برای تنظیم سیگنال‌های عصبی هستند.
کد خبر: ۲۸۶۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۴
آخرین اخبار