برچسب ها
برچسب: سبزیجات
سبزیجات سبزرنگ منبع خوب آهن و فولات محسوب می‌شوند و دشمن سرطان‌ها هستند و به نوعی با این بیماری می‌جنگند.
کد خبر: ۳۱۵۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۲
پختن برخی از سبزیجات باعث می شود که مواد مغذی آنها راحت تر جذب بدن شوند.
کد خبر: ۳۱۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۳۰
اگر به نوشیدن آب آشامیدنی به دلیل این که طعم خاصی ندارد، عادت نمی‌کنید، خیار جایگزین خوبی است. چرا که ۹۰ درصد خیار را آب تشکیل می‌دهد و مصرف آن به هیدراتیه شدن بدن شما کمک زیادی می‌کند.
کد خبر: ۳۱۵۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
چغندر، گیاهی است با برگهای پهن و درشت یا برگهای مخروطی شکل که از آن به همراه دیگر سبزیجات در آش یا خورشت استفاده می کنند، گاهی هم آن را به همراه ماست مصرف می کنند.
کد خبر: ۳۱۳۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۸
با پیروی از رژیم غذایی مناسب می‌توانید از استخوان‌هایی قوی و سالم بهره‌مند شوید و به پوکی استخوان مبتلا نشوید.
کد خبر: ۳۱۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۵
همه مسمومیت ها کشنده نیستند برخی کشنده و برخی از مسمویت ها خود محدود شوند هستند.
کد خبر: ۳۱۲۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
امروزه رژیم‌های غذایی مختلفی برای کاهش وزن توصیه میشود که رژیم سوپ برای کاهش وزن در مدت کوتاه از جمله آنهاست. در این نوع رژیم ممکن است فرد علاوه بر سوپ بعضی از خوراکی‌ها را نیز در برنامه غذایی بگنجاند.
کد خبر: ۳۱۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
درک بهتر عوامل خطرزا در بروز بیماری مزمن کلیوی بسیار مهم است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های ایالات متحده، تقریبا ۳۷ میلیون بزرگسال آمریکایی به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستند
کد خبر: ۳۰۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۰۷
به گفته محققان، هم میوه و هم انواع سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان‌ها، فیبر و ریز مغذی‌های ضروری هستند که عملکرد مطلوب مغز را تقویت می‌کنند، اما این مواد مغذی می‌توانند در طول پخت و پز از بین بروند.
کد خبر: ۳۰۸۱۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۶
برخلاف اینکه تصور میشود سیب‌زمینی برای افرادی که به تناسب‌اندام خود اهمیت می‌دهند، مناسب نیست، اما این خوراکی سرشار از دیگر ترکیبات مغذی سبزیجات مانند ویتامین‌ها، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و فیبرهاست که نقش محافظتی دارد.
کد خبر: ۳۰۷۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۴
علیرضا یارقلی در مورد نوشیدنی‌هایی که در فصل گرم سال باید مصرف شود، اظهار داشت: در فصل گرم و خشک سال هستیم و باید نوشیدنی‌های خنک و مرطوب استفاده کنیم.
کد خبر: ۳۰۷۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۲۱
یک رژیم غذایی سرشار از میوه‌ها و همچنین سبزیجات می‌تواند منجر به کاهش وزن، سلامت استخوان، التهاب و موارد دیگر شود. بنابراین، مهم است که حداقل مقدار توصیه شده یعنی فقط دو وعده در روز میوه را میل کنید.
کد خبر: ۳۰۷۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۴/۰۷
با شناسایی دو ژن؛
برنج مقاوم به گرما تولید می شود
برنج معمولاً در دمای بیش از ۳۵ درجه سانتیگراد آسیب می‌بیند اما با استفاده از ژن‌های جدید می‌توان به جنگ این مشکل رفت و امنیت غذایی را افزایش داد.
کد خبر: ۳۰۶۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۳۰
پختن غذا با تفت دادن سریع در روغن داغ یکی از شیوه‌های بسیار دشوار آشپزی است که تنها سرآشپزهای حرفه‌ای می‌توانند به خوبی آن را انجام داده و از سوختن غذا جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۰۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۹
مصرف میوه و سبزیجات ، دریافت نور بیشتر، رژیم غذایی متناوب و ... از جمله راهکارهای تقویت حافظه به شمار می‌رود.
کد خبر: ۳۰۶۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۸
دانشمندان معتقدند که مصرف سبزیجات در جوانی بیشترین اهمیت را دارد. به عبارت دیگر، نمی‌توانید ۵۰ یا ۶۰ سال با غذای ناسالم زندگی کنید و سپس با سه برابر کردن مصرف سبزیجات در سال‌های آخر زندگی، ضعف حافظه را جبران کنید.
کد خبر: ۳۰۶۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۲۰
دانشمندان معتقدند مصرف سبزیجات در جوانی بیشترین اهمیت را دارد. به عبارت دیگر، نمی‌توانید ۵۰ یا ۶۰ سال با غذای ناسالم زندگی کنید و سپس با سه برابر کردن مصرف سبزیجات در سال‌های آخر زندگی، ضعف حافظه را جبران کنید.
کد خبر: ۳۰۵۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۸
کلم ها به دلیل داشتن آنتی اکسیدان، کلروفیل و ایزوتیوسیانات به از بین بردن سموم از بدن کمک می کنند و خون را تصفیه می کنند. بهترین انتخاب برای پاکسازی ریه ها گل کلم، کلم، کلم بروکسل، بروکلی هستند.
کد خبر: ۳۰۵۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
هر بدن اندازه، شکل و وزن متفاوتی دارد و برخلاف باور رایج، وزن تنها شاخص همیشگی سلامتی نیست.
کد خبر: ۳۰۴۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۲۷
جالب اینجاست که غذاهای مصرفی ما نه تنها بر میزان آهن ورودی به بدنمان تاثیر می گذارند، بلکه در راستای چگونگی جذب آن در بدن نیز تعیین کننده هستند!
کد خبر: ۳۰۴۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۹
آخرین اخبار