برچسب ها
برچسب: سبزیجات
اگر می خواهید کلسترول بد را کاهش دهید و کلسترول خوب را افزایش دهید، باید یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و خوراکی های فرآوری شده را حذف کنید.
کد خبر: ۳۰۴۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۷
این رژیم انواع مختلفی از مواد غذایی و عادت‌های سالم را از سنت‌های چندین منطقه مختلف از جمله یونان، اسپانیا، جنوب فرانسه، پرتغال و ایتالیا ترسیم می‌کند.
کد خبر: ۳۰۳۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۱
عوامل خطر سرطان روده بزرگ شامل برخی از رژیم‌های غذایی مانند رژیم غذایی سرشار از گوشت قرمز مانند گوشت گاو و گوسفند و نیز گوشت‌های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس است.
کد خبر: ۳۰۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۴
نیلوفر حیدری از کنگر به عنوان یکی از گیاهان پرمصرف بهاری یاد کرد و افزود: این گیاه از نظر تغذیه ای جزو گروه سبزیجات محسوب می شود و از مفیدترین سبزیجات است.
کد خبر: ۳۰۲۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۸
کارشناس ارشد تغذیه عنوان کرد؛
تغذیه ایام روزه داری چگونه باشد
مریم مهرانپور با تاکید بر اهمیت تغذیه سالم در ایام روزه داری، گفت: بعضاً دیده میشود که برخی از افراد در وقت افطار و سحر، از غذاها و خوراکی‌هایی استفاده می‌کنند که سلامت آنها را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۳۰۲۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۴
ایوب فصاحت بیان کرد: ماه مبارک رمضان از ایام مهم در تقویم کاری میادین است و تقارن آغاز این ماه عزیز با پایان تعطیلات نوروز، لزوم برنامه‌ریزی‌های دقیق‌تر برای این ایام را دوچندان کرد.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۶
اگرچه خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی برای کسانی که بیشتر سبزیجات مصرف می‌کنند، به‌ویژه آنهایی که مقدار زیادی سبزیجات خام مصرف می‌کنند، در مقایسه با افرادی که کمترین مصرف را دارند، حدود ۱۵ درصد کمتر است، محققان گفتند که همه اینها را می‌توان با عوامل دیگری توضیح داد.
کد خبر: ۳۰۱۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۱
گاهی اوقات، میوه‌ها و سبزیجات خام حاوی میکروب‌های مضری هستند که می‌توانند شما و خانواده‌تان را بیمار کنند. این میکروب‌ها شامل سالمونلا، اشریشیا کلی و لیستریا هستند.
کد خبر: ۳۰۱۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
نقطه دود روغن در واقع همان دمایی است که اگر روغن بیشتر از آن دما داغ شود، شروع به تجزیه‌شدن، دود کردن و سوختن می‌کند. روغن مناسب برای مزه‌دار کردن، تهیۀ سس سالاد یا سرخ کردن سبزیجات ، متفاوت است.
کد خبر: ۳۰۱۶۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۹
پنج سال اول زندگی کودک برای رشد مغز حیاتی است. تمام جنبه‌های رشد کودک از جمله حرکتی ، زبانی و ارتباطی، اجتماعی و عاطفی و شناختی تحت تأثیر رشد مغز قرار می‌گیرد. این توانایی‌ها بر کل رشد کودک تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۰۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۸
معمولا ما از مادران، متخصصان تغذیه و یا افرادی دیگر بار‌ها شنیده ایم که میوه و سبزیجات برای سلامتی ضروری هستند؛ اما متأسفائه بسیاری از ما میوه و سبزیجات را به میزان لازم مصرف نمی‌کنیم
کد خبر: ۳۰۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۷
قوی نگه داشتن سیستم ایمنی یک عنصر مهم برای محافظت در برابر عفونت‌ها و بیماری‌های زمستانی است. این موضوع به لطف سیر امکان پذیر است
کد خبر: ۳۰۱۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۵
هر میوه یا سبزی که به عنوان "ارگانیک" برچسب گذاری نشده باشد، به مواد شیمیایی یا مواد دیگری آلوده است. مواردی که در اینجا ذکر نشده اند فقط کمی برای سلامتی شما خطرناک هستندو به دلیل استفاده از آفت کش‌ها آنها نیز آسیب زا هستند
کد خبر: ۳۰۱۴۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۴
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات پهن برگ و میوه‌ها می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، فشار خون را کاهش دهد، چاقی را مهار کند و حتی با برخی از سرطان‌ها مقابله کند.
کد خبر: ۲۹۹۵۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۳
محققان ژاپنی دریافتند که رژیم غذایی پر فیبر با کاهش خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. زوال عقل یک بیماری ویرانگر است که معمولا نیاز به مراقبت طولانی‌مدت دارد.
کد خبر: ۲۹۹۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۲
به گفته رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران، عرضه شلغم با قیمت ۳۰ و ۳۵ هزار تومان در مغازه ها کاذب است و مغازه داران بر مبنای فاکتور رسمی مجاز به لحاظ حداکثر ۳۵ درصد سود هستند.
کد خبر: ۲۹۹۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
سبزیجات دارای خواص بسیار زیادی هستند اما زمانی که به صورت کنسرو شده تولید می شوند میزان ویتامین آنها کاهش پیدا کرده و نمک قند و مواد نگهدارنده و افزوده می شود بنابراین تا حد ممکن از مصرف سبزیجات کنسروی اجتناب کنید
کد خبر: ۲۹۹۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۴
بسیاری از ما عادت داریم که همه خوراکی‌ها را قبل از پختن بشوییم. با این اعتقاد که باکتری‌ها و میکروب‌ها را از بین می‌برند؛ اما موادی هستند که نباید قبل از پختن شسته شوند.
کد خبر: ۲۹۸۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۳
رژیم غذایی یکی از کلیدهای مبارزه با پیری بیولوژیکی است، برای مثال، خوردن غذاهای سالم مانند میوه‌ها، سبزیجات ، آجیل و مغز ها و مصرف فیبر با تلومرهای طولانی تر مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۸۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶
آخرین اخبار