برچسب ها
برچسب: سبزیجات
با این روش‌ها تمام ویروس ها و سموم شیمیایی کشنده موجود در میوه و سبزیجات و خشکبار از بین می رود و با خیال راحت می توانید آنها را مصرف کنید
کد خبر: ۲۵۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۹
در این مطلب به ۱۰ توصیه ساده اما مهم و کاربردی برای افراد مبتلا به کرونا در دوران نقاهت اشاره شده است.
کد خبر: ۲۵۴۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
فلوراید موجود در خمیر دندان، اطمینان از سفید بودن دندان ها را می دهد، اما بیش از حد آن می تواند اثر منفی داشته باشد. مصرف بیش از حد فلوراید می تواند باعث ایجاد لکه های زرد روی دندان شود
کد خبر: ۲۵۴۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۵
ویتامین C نقش مهمی در عملکرد سیستم ایمنی ایفا می کند. به گفته جوآنا فولی، متخصص تغذیه، در سطح سلولی، ویتامین C پاتوژن ها را خنثی کرده و به عملکرد درست سلول های ایمنی کمک می کند
کد خبر: ۲۵۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
تغذیه ما باید متناسب با سن و سالمان باشد و این یک قانون است، در غیر این صورت سلامت ما به خطر خواهد افتاد.
کد خبر: ۲۵۴۲۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۱
ویتامین E و محتوای ویتامین C درون فلفل‌سبز یک ترکیب بسیار عالی است، چرا که نیاز بدن ما برای بهبود زخم‌ها را بر طرف می‌کند
کد خبر: ۲۵۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۸
اقداماتی از قبیل کاهش مصرف غذاهای گوشتی و دریایی، مصرف بیشتر مایعات و سوپ‌ها، استفاده بیشتر از سبزیجات پخته شده در وعده‌های غذایی و به‌طور کلی افزایش تعداد وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنها صورت بگیرد
کد خبر: ۲۵۳۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۳
به هیچ عنوان میوه و سبزی شسته نشده را درون یخچال قرارندهید و در صورتی که پس از شستشو آنها را خرد کرده‌اید در ظرفی با درب بسته در یخچال بگذارید
کد خبر: ۲۵۳۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
یکی از گام‌های اساسی در کنترل سطح قند خون کاهش میزان مصرف خوراکی‌های فرآوری شده و تمرکز بر مصرف سبزیجات ، غلات، خشکبار، حبوبات و گوشت ماهی و گوشت قرمز است
کد خبر: ۲۵۱۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
اگر نمک مصرفی شما بیش از اندازه معمول باشد، کلیه شما مجبور است سخت‌تر کار کند تا بتواند سدیم اضافی را از بدن خارج کند. بنابراین، کلیه‌ها ممکن است آب بدن را حفظ کنند و منجر به بروز فشار خون بالا شوند
کد خبر: ۲۵۱۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
مواد خوراکی سالم با میزان بالا ترکیب ایندول برای پیشگیری از کبد چرب غیرالکلی لازم است و برای بهبود سلامت افراد مبتلا به این عارضه هم مفید است
کد خبر: ۲۵۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
شفا آنلاین: برای کاهش خطر ابتلا به بیماری سرطان راه‌هایی وجود دارد که شاید هرکدام به‌تنهایی تاثیر قطعی نداشته باشد اما رعایت آنها می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۵۱۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
رژیم غذایی سالم شامل مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به حفظ روند پیری مغز کمک می‌کنند
کد خبر: ۲۵۰۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
شفاآنلاین: بسیاری از ما باور داریم که خوردن میوه ها و سبزیجات و مواد غذاییِ خاص، در سلامت ما نقش مثبتی دارد. اما گاهی همین مواد غذایی بیشتر از اینکه برایمان خوب باشند، به بدنمان صدمه می زنند و باعث ایجاد بیماری هایی خاص و ناشناخته می شوند.
کد خبر: ۲۵۰۸۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
طبق تحقیقات انجام شده روی افراد، مصرف میوه‌ها، آبمیوه‌های طبیعی و سبزیجات در صبحانه به علت داشتن ویتامین ث موجب انرژی زیاد و سرحالی در افراد میشود و همچنین به جذب بهتر آهن غذای کودک هم کمک می‌کند
کد خبر: ۲۵۰۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
افرادی این غذا را بیش از حد مصرف می‌کنند بدانند نودل هرگز نمی‌تواند جای غذاهای مغذی را بگیرد همچنین این غذای محبوب سرشار از نشاسته است که این خود باعث چاقی میشود از عوارض دیگر آن می‌توان به دیابت، مشکلات قلبی و خطر سکته مغزی را نیز اشاره کرد
کد خبر: ۲۵۰۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۰
مواد خوراکی سرشار از کاروتنوئیدها دارای خواص آنتی اکسیدانی هستند که می‌توانند از مردان در مقابل سرطان پروستات حفاظت کنند. برخی از این مواد خوراکی شامل سبزیجات پهن برگ، بروکلی، کلم، هویج و گوجه فرنگی است
کد خبر: ۲۵۰۰۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان است و در بدن تبدیل به ویتامین A میشود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می‌یابد؛ همچنین هویج پخته شده به علت وجود ویتامین k، پتاسیم، آنتی اکسیدان، بتاکاروتن و فیبر در خود یک ماده غذایی مناسب برای کاهش وزن، جلوگیری از بروز اسهال و درمان اسهال است
کد خبر: ۲۴۹۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
بدن انسان به تمام ویتامین ها نیاز دارد و مصرف آنها برای داشتن یک بدن قوی ضروری و لازم است اما مهم ترین ویتامین مورد نیاز برای بدن ویتامین گروه B است که مصرف آنها باعث تقویت چشم، پوست، کبد، عملکرد مناسب مغز و رشد سریع موها می شود
کد خبر: ۲۴۹۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۰
رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از ماهی، میوه، سبزیجات ، حبوبات، مغزیجات آجیلی و روغن زیتون و مصرف بسیار کم لبنیات و گوشت است.
کد خبر: ۲۴۹۱۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
آخرین اخبار