برچسب ها
برچسب: خواب
خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است. حال در این مطالعه به بررسی تاثیر بی خواب ی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی در کودکان پرداخته شد
کد خبر: ۲۱۰۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
ورزش کردن، ذهن آگاهی، موسیقی و روابط عاطفی می‌توانند در کاهش استرس و تنش موثر باشند و همچنین باعث بهبود کیفیت کلی زندگی کاری و شخصی می‌شوند
کد خبر: ۲۱۰۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با قدرت حافظه دارد. بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است. حال در این مطالعه به بررسی تاثیر بی خواب ی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی در کودکان پرداخته شد
کد خبر: ۲۱۰۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
بر اساس این تحقیق مرد‌های سیاهپوست که در طول شب خواب کمتر از شش ساعت دارند احتمال سکته آن‌ها در مقایسه با مرد‌های سیاه پوست که خواب معمول دارند ۸۰ درصد کمتر است
کد خبر: ۲۱۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
استرس، عادی و بخشی از زندگی انسان‌ها است. ما روزانه با استرس سر و کار داریم و باید یاد بگیریم چگونه با آن مقابله کنیم
کد خبر: ۲۱۰۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
نوجوانانی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خواب ند سه برابر بیشتر از نوجوانانی که هشت ساعت یا بیشتر در شبانه‌روز می خواب ند، احتمال دارد به رفتارهای پرخطری همچون خودکشی اقدام کنند
کد خبر: ۲۱۰۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۰
طبق اطلاعات موجود، نوزادان و کودکان زیر هفت سال جزو بیشترین افرادی هستند که به دلیل اختلالات خواب از قبیل بی خواب ی، کابوس و راه رفتن در شب در بیمارستان‌ها پذیرش شده و تحت درمان قرار گرفته‌اند
کد خبر: ۲۰۹۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
استرس بی وقفه موجب تاثیر گذاشتن بر نحوه عملکرد و مکانیزم هورمون استرس می شود. این به معنای آن است که داشتن استرس مداوم و ترشح بیش از حد کورتیزول موجب بروز یک سری اختلالات خواب ، عدم پاسخ گویی مناسب سیستم ایمنی بدن، رخ دادن ناهنجاری هایی در سطح قند خون، افزایش اضافه وزن به ویژه در ناحیه شکم است
کد خبر: ۲۰۹۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
تحقیقات علمی نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط مستقیمی با قدرت حافظه دارد. بر اساس این تحقیقات حداقل 8 ساعت خواب شبانه موجب بهبود حافظه می شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
خروپف کردن می‌تواند منجر به عوارضی مانند خواب آلودگی در طول روز، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی شود
کد خبر: ۲۰۹۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۶
افرادی که دچار سکسکه‌های مزمن می‌شوند، به خصوص وقتی نتوانند خواب و خوراک کافی داشته باشند دچار خستگی های شدید می‌شوند
کد خبر: ۲۰۹۵۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
با معده خالی خواب یدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
نفس کشیدن از راه دهان در هنگام شب تنفس خوشایندی نیست و احساس خشکی دهان و چند بار بیدار شدن از خواب را در پی دارد
کد خبر: ۲۰۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
اختلال خواب باعث می شود مشکلات جدی روان شناختی پیش بیاید و در نتیجه این اختلالات ارتباط جدی با افسردگی افراد دارد به طوری که بعضاً شاهد افسردگی مقاوم به درمان در این افراد هستیم
کد خبر: ۲۰۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
خر و پف به دلیل لرزش بافت نرم و ماهیچه هایی که مسیر عبور هوای فوقانی را تشکیل می دهند ایجاد می شود. به همین دلیل تمرین دادن عضلات این ناحیه منطقی به نظر می آید. سفت کردن این عضلات می تواند جلوی خر و پف را بگیرد
کد خبر: ۲۰۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۱
شرکت انگلیسی "رم- فیت"(REM-Fit)، بالش جدیدی ارائه داده است که می‌تواند به خواب راحت‌تر کمک کند. این بالش هوشمند موسوم به "زیک" (ZEEQ)، ویژگی‌های خاصی از جمله ردیابی خواب ، هشدار در مورد خر و پف کردن و به جریان انداختن شنوایی دارد که می‌توانند کیفیت خواب کاربر را افزایش دهند
کد خبر: ۲۰۸۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۳۰
سوزش معده به احساس سوزش و ناراحتی در معده گفته می شود که در برخی درد آن تا وسط قفسه سینه نیز ادامه پیدا می کند ولی یک مشکل گوارشی است
کد خبر: ۲۰۸۴۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۴
آخرین اخبار