برچسب ها
برچسب: حرکت کششی
انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می توان از... انجام حرکات کششی از عواملی است که به پیشگیری از... حرکت کششی انجام داد حفظ یک وزن سالم یکی از...
کد خبر: ۱۳۹۵۶۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
کنید که از قدرت هر حرکت پدال می کاهد اگر... قسمت پایین هر حرکت پدال باسن شما به جلو و... عقب حرکت می کند که شما را کند کرده و... هنگامی که شما برای تاکید بیشتر بر این حرکت بازوهایتان...
کد خبر: ۱۳۰۹۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۶
چند دقیقه یکبار چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام... یا طوری بد قرار گرفته که موقع حرکت و چرخش...
کد خبر: ۱۲۸۶۵۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۶
چند حرکت کششی ساده را امتحان کنید قرارهای ملاقات پیاده... سر کارتان برگردید حرکت تان را در برنامه تان قرار... هدف این است که خودتان را در حال حرکت نگه...
کد خبر: ۱۲۵۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۹
درد اجازه حرکت را به شما نمی دهد و از... که شما را از انجام هر حرکتی باز می دارد... اصلاح عادت ها و حرکت های غلط در طی روز... نکرد بهتر است به پزشک مراجعه کنید ۲ حرکت کنید...
کد خبر: ۱۲۱۷۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۱۴
بالا می برند نیاز ندارید بلکه سه نوع حرکت ورزشی... دیگر را هم باید انجام دهید جرکت های قدرتی حرکت... های تعادلی و حرکت های کششی ...
به تقویت آمادگی بدنی شما یاری می رسانند این حرکت... رفتن عضلات را با ایجاد مقاومت در برابر حرکت فعال... تعادل و افتادن هستند ۴- تمرین های کششی باعث ایجاد... حرکت جلوی بازو را که باعث تقویت عضله دوسر بازو...
کد خبر: ۱۱۵۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
همیشه نابود سازید ۱- بلند شوید و حرکت کنید یکی... یا تلویزیون در تمام مدت بلند شوید چند حرکت کششی... انجام دهید در جا بزنید ورزش کنید و آنقدر حرکت...
کد خبر: ۱۱۰۶۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۱۴
غذا در روده بزرگ حرکت می کند ورزش های هوازی... حرکت کششی ساده انجام دهید اگر قادر نیستید که در... بعضی از حرکت های یوگا بسیار مفید هستند چون به... حرکت کششی آسان اشاره می کنیم که می توان به...
کد خبر: ۱۰۸۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۲/۲۶
از قبل با چند حرکت کششی ساده برای گردن شانه... پیاده روی کنید سپس به انجام چند حرکت کششی ساده... بانداژ برای بی حرکت کردن مفصل compression - بالا نگاه...
کد خبر: ۱۰۲۶۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۱/۰۹
البته باید هر حرکت را حداقل دو یا سه بار... تکمیل تمرینتان با پای دیگر نیز همین حرکت را اجرا... کنید 4 حرکت کششی تی-آیبه روی شکم دراز بکشید و... به عقب برانید وقتی برای مرحله ی بعدی حرکت آماده...
کد خبر: ۱۰۱۶۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۹
مطلب افزود با انجام چند حرکت ایستا می توان به... این حرکت کششی را برای سمت دیگر نیز انجام دهید... ایجاد ضعف عضلانی شده است آنچه که باعث حرکت مفصل...
کد خبر: ۱۰۱۱۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۴
چند دقیقه یکبار چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام... یا طوری بد قرار گرفته که موقع حرکت و چرخش...
کد خبر: ۸۳۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۸/۱۰
چند حرکت کششی ملایم تمام کنید در مرحله بعد باید...
کد خبر: ۸۰۹۶۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۸
با پنج دقیقه سرد کردن و چند حرکت کششی ملایم...
کد خبر: ۷۹۲۸۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۰
با پنج دقیقه سرد کردن و چند حرکت کششی ملایم...
کد خبر: ۷۹۲۲۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۷/۱۰
کنید شما می توانید با چند حرکت کششی سبک و... برگزاری آزمون حرکت کند که یقیناً همراهی والدین تا محل...
کد خبر: ۶۵۱۶۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۳/۲۰
کششی یا حرکات شنا سوئدی باشد ضربان قلب شما را... پارک بروید یا چند حرکت کششی ساده انجام دهید این... باشد و تمرین در عصر می تواند با حرکات کششی...
کد خبر: ۶۲۷۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۲۹
نیم دایره در این حرکت پاها به عرض شانه باز... شود این حرکت در هر دقیقه 20 2 کالری می... انجام دهید 2 indoor rowing پدال کششی اگر روزانه 30... سوزاند این حرکت کششی در هر دقیقه 12 5 کالری...
کد خبر: ۵۹۳۳۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
به طوری که یک حرکت کششی فشار بسیار زیادی را... درد نداشته باشند حرکت ورزشی را درست انجام داد ه...
کد خبر: ۵۶۷۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۲
طوری که یک حرکت کششی فشار بسیار زیادی را به... نداشته باشند حرکت ورزشی را درست انجام داد ه اند...
کد خبر: ۵۶۶۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
آخرین اخبار