پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: خواب راحت
داشتن یک خواب آرام ملاتونین موجود در گردو به عنوان... یک تحریک کننده خواب عمل می کند ملاتونین هورمونی است... که به ایجاد و تنظیم خواب کمک می کند خوردن... شود و در نتیجه باعث می شود که کیفیت خواب...
کد خبر: ۲۱۸۴۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۰


می دهند کمبود و فقدان خواب تا چه اندازه می...
شفا آنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح... خواب مناسب و باکیفیت نقش بسیار مهمی در بهبود عملکرد... و فقدان خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت... افرادی که به طور مداوم از کمبود خواب رنج می...
کد خبر: ۲۱۷۸۰۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۲


را در طول زمانی که قرار است به خواب برویم... این در نهایت منجر به نداشتن خواب راحت در طول...
شفاآنلاین> سلامت> بسیاری از ما دلیل بدخوابی را نمی دانیم... به رفع اختلال خواب کمک کرد به گزارش شفاآنلاین این... روز ها عده زیادی از بد خوابی بی خوابی و... بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح...
کد خبر: ۲۱۷۱۲۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۵


یافته است خواب راحت تر تخم کدو تنبل سرشار است... از تریپتوفان آمینو اسیدی که می تواند باعث احساس خواب... آرامش و راحتی کنید تخم کدوتنبل نه تنها به خوابی...
کد خبر: ۲۱۶۹۸۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۵


شیر کم چرب در این زمینه توصیه می شود خواب... راحت و عمیق پرهیز از شب بیداری و صبح خوابیدن...
کد خبر: ۲۱۶۶۷۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۱


با شکم برآمده از پرخوری زیرا ناراحتی شما از این... نوشیدنی های قبل از خواب را هم محدود کنید تا...
شفاآنلاین> سلامت> زمانی که نتوانید خواب کافی و خوبی داشته... ها نیز در خواب شما تاثیرگذار هستند به گزارش شفاآنلاین... هر روز در ساعتی مشخص به خواب بروید و بیدار... ثبات به بدن شما کمک می کند چرخه خواب بیداری...
کد خبر: ۲۱۶۵۸۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۹


گر واقعا می خواهید اتاق خواب راحتی داشته باشید پس...
شفا آنلاین> اجتماعی> این روزها عده زیادی از بد خوابی... بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به... خواب جدا شوند خیلی از ما دلیل این مشکل را... می توان به رفع اختلال خواب < sleep disorder> کمک...
کد خبر: ۲۱۶۳۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۸


نیز نقش زیادی در اختلالات خواب دارند...
خواب آلودگی در بارداری است به گزارش شفاآنلاین یکی از... خواب آلودگی و کلافگی است یعنی نوع شدیدی از خستگی... که شما را وادار می کند روی میز صبحانه بخوابید... از رسیدن بچه تا حد امکان بخواب می تواند به...
کد خبر: ۲۱۶۲۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۵


شب خواب راحت تری داشته باشد توجه کنید که ارتفاع... سرماخوردگی به تنفس راحت تر وی کمک قابل توجهی می...
کد خبر: ۲۱۵۲۱۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


تا حد بسیار زیاد راحت کرده اما در مورد ایمنی... صحبت شده است گسترش بی خوابی تا به حال متوجه... کم خواب شده و یا حتی مشکل به خواب رفتن... خواب بررسی شد دو گروه داوطلب در این تحقیق شرکت...
کد خبر: ۲۱۴۱۹۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۴


خواب و ساعت های بیداری بپردازید حتی بدون نیاز به...
انسان در خواب مى گذرد علاوه بر نقش بی بدیل... خواب کافی در زندگی کیفیت خواب نیز تاثیر بسیاری بر... خواب< sleep> مى گذراند یعنى یک انسان۶۰ ساله بین ۱۵... تا ۲۰ سال عمر خود را خوابیده است حداقل زمان...
کد خبر: ۲۱۳۴۶۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۴


مزاحم خواب شماست هنگام خوابیدن به پهلو یک بالشتک نرم...
دردها به کمک صحیح خوابیدن صحبت کرده ایم فقط کافی... است روش صحیح قرار گرفتن بدن را هنگام خواب یاد... و درد شبانه آن مزاحم خواب شماست هنگام خوابیدن به... التهاب مفصل تشدید نشود حواستان باشد خوابیدن با زانوی خم...
کد خبر: ۲۱۳۱۷۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۲


خواب آورها و آنتی هیستامین ها می تواند بسیار خطرناک... و بی خوابی مصرف آن موجب کاهش فشار خون و... خوابی بسر می برند تجویز می شده است اگر سردرد... یائسگی التیام زخم ها بی خوابی خستگی< fatigue> و بیماری...
کد خبر: ۲۱۱۷۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۷


باعث شود احساس راحتی بیشتری در رابطه جنسی داشته باشید... میرود شاید شما خواب کافی نداشته اید آیا شبها دیر... میخوابید و صبحها زود بیدار میشوید آیا به سختی خوابتان... تنفسی در خواب sleep apnea هستید هر آنچه که باعث...
کد خبر: ۲۱۰۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۹


بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب بدخلقی و... بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب مناسب و...
شفاآنلاین> سلامت> بی خوابی نه تنها در هنگام صبح موجب... می تواند بر سلامتی افراد تأثیرگذار باشد برخورداری از خواب... خواب تا چه اندازه می تواند بر سلامت کلی بدن... به طور مداوم از کمبود خواب رنج می برند صرف...
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


زمان خواب این مشکل ممکن است خواب راحت را از...
کد خبر: ۲۱۰۲۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۱


خواب اذیت می شوند کودکان در سنین قبل از پیش... یک هیولا را زیر تختشان در هنگام خواب حس می...
شفا آنلاین> اجتماعی> از جمله علل بدخوابی در کودکان ترس... اختلال در خواب اهمیت زیادی دارد به گزارش شفا آنلاین... از جمله علل بدخوابی در کودکان ترس و کابوس های... کودکان برای رفع کابوس های شبانه و اختلال در خواب...
کد خبر: ۲۰۹۲۹۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۲


ما حدود یک سوم زندگی خود را در خواب سپری... می کنیم در نتجیه کیفیت خواب اثر مستقیمی بر احساس...
اند که قادر به ردیابی خواب و هشدار دادن زمان... زندگی خود را در خواب سپری می کنیم در نتجیه... کیفیت خواب اثر مستقیمی بر احساس و عملکردمان در طول... داده است که می تواند به خواب راحت تر کمک...
کد خبر: ۲۰۹۰۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۳۱


که می تواند به خواب راحت تر کمک کند این... جمله ردیابی خواب هشدار در مورد خر و پف کردن... خواب کاربر را افزایش دهند...
است که می تواند کیفیت خواب را افزایش دهد به... در خواب سپری می کنیم در نتجیه کیفیت خواب اثر... می تواند به خواب راحت تر کمک کند این بالش... ردیابی خواب هشدار در مورد خر و پف کردن و...
کد خبر: ۲۰۸۹۵۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۳۰


خوابیدن دارید شربتی که شامل مسکن و آنتی هیستامین است... کدئین هستند که آنها نیز شب هنگام به خواب راحت... برد استراحت شاید این سریع ترین راه حل نباشد اما... استراحت کردن قطعا بهترین کاری است که در مرحله اول...
کد خبر: ۲۰۸۵۵۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۶/۲۵


آخرین اخبار