پایگاه خبری شفاآنلاین حوزه سلامت و بهداشت

برچسب ها
برچسب: خواب خوب
شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در شب... می خورید شب ها به اندازه کافی بخوابید داشتن خواب... هایی که خواب شبانه کافی و چرت کوتاه روزانه دارند... در امور روزمره دارند علاوه بر این ها خواب خوب...
کد خبر: ۲۱۹۰۷۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۴


خوردن شام باعث بهبود سیستم گوارش و خواب خوب در... خانه شام می خورید شب ها به اندازه کافی بخوابید... داشتن خواب کافی و با کیفیت در شب به سرحال... دریافته اند خانم هایی که خواب شبانه کافی و چرت...
کد خبر: ۲۱۷۶۹۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۱


سیب را با این روش می خورید خوب است بدانید... می کشید سرکه سیب خوب و با کیفیت برای گوارش... و قلب تان خوب است اما می تواند به ریه... از خواب آن را می نوشید هر چند نوشیدن سرکه...
کد خبر: ۲۱۷۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۹


سیب را با این روش می خورید خوب است بدانید... میل کنید آن را بو می کشید سرکه سیب خوب... و با کیفیت برای گوارش و قلب تان خوب است... از خواب آن را می نوشید هر چند نوشیدن سرکه...
کد خبر: ۲۱۷۵۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۳۰


باکتریها را نابود می کنند که شامل باکتریهای خوب که... پروبیوتیک ها دارند آنها فیبرهای خوراکی هستند که باکتریهای خوب... برطرف کند 7 آخر هفته ها بیشتر بخوابید از اینکه... از خوردن صبحانه صرفنظر کنید و کمی بیشتر بخوابید احساس...
کد خبر: ۲۱۶۵۴۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۲۰


خواب در زندگی هر انسانی بسیار اهمیت دارد بدون آن... سلامتی شما به خطر می افتد بی خوابی یا کم... خوابی می تواند شما را دچار بیماری های قلبی افزایش...
شفا آنلاین> سلامت> تغییر روال خواب می تواند رابطه شما... گزارش شفا آنلاین خواب در زندگی هر انسانی بسیار اهمیت... خوابی یا کم خوابی می تواند شما را دچار بیماری... رخ ندهد بی خوابی یا بدخوابی باز هم یکی از...
کد خبر: ۲۱۵۸۹۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۱۳


اگر شما هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه... هایی که پیش از خواب مصرف می کنید بیندازید در... سیر خواب شبانه بیشتر معرفی شده است...
خواب ناکافی در طول شب استرس پرخوری و عادات بد... شدن چرخه خواب در طول شبانه روز می شوند میان... هم از افرادی هستید که خواب خوب شبانه را تجربه... پیش از خواب مصرف می کنید بیندازید در اینجا بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۳۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۶


بدن فراهم کند همه افراد به خوبی می دانند که... کولین است این ماده مغذی مهم به خواب خوب بهبود...
کد خبر: ۲۱۵۲۳۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۹/۰۵


خواب تان اختلال ایجاد کند امروزه با این همه چیزهای... خواب خوب شب ممکن است کمی دشوار باشد یک مطالعه... طور منظم شب ها از خواب بیدار می شود تا... می کنند از اختلال خواب شدیدی رنج می برند ۱۰...
کد خبر: ۲۱۳۸۶۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۲۱


عمرُ کلیه هایتان به خوبی برایتان کار کنند در زیر... به سنگ کلیه را بالا می برد برای عملکرد خوب... چک کردن رنگ ادرار روش خوبی برای تشخیص کم آب... عالی از منیزیم است ۷- اختلال خواب همه ما یک...
کد خبر: ۲۱۳۳۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۱۳


در واقع لحظات واقعی که والدین به خوبی در کنار...
که به این پرسش پاسخ می دهند به لحظات خوب... پوشیدن غذا خوردن و زودتر به خواب رفتن بچه ها... به خوبی در کنار فرزندان خود سپری می کنند و... بودن به این معنا نیست که همیشه حس خوبی داشته...
کد خبر: ۲۱۲۶۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۷


هست که با یک حمام خوب درمان می شود اما... شب ها پایین می آید تا انسان خوابی راحت داشته... یابد شب فرارسیده و وقت خواب است این فرآیند هماهنگ... دوش آب گرم در داشتن خواب بهتر موثر است رسیدن...
کد خبر: ۲۱۲۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۲


در سلامتی شود مانند بیخوابی پُرخوری و افسردگی با کوتاهتر... طبیعت و فضای باز داریم و پاییز فرصت خوبی است... اینکه برای سلامت روان تان خوب است چون شیشه های... وجود دارد بنابراین حس خوبی پیدا می کنید بعد هم...
کد خبر: ۲۱۲۰۷۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۸/۰۱


هست به عنوان مثال شخصی که کار و کاسبی خوبی...
خوبی در تابستان دارد و اوج شلوغی و درآمدش در... بیشتری بتونین کار کنین تغدیه و خواب خوب و کافی... اگر فرد افسرده شب ها خیلی دیر بخوابد و نظم... خوابش بهم بریزد بدتر مضطرب و افسرده میشه ورزش و...
کد خبر: ۲۱۱۹۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۳۰


خواب بروید اما این کار واقعا می تواند بی خوابی... را بدتر کند افراد مبتلا به بی خوابی اغلب چرخه... خواب نامنظمی دارند...
متداول و رایج برای خوابیدن را با شما به اشتراک... می گذارد و مهم ترین عوامل بی خوابی را بیان... این مشکلات رنج می برید شب ها خواب تان نمی... برد صبح ها باید بیشتر بخوابید روزتان را با احساس...
کد خبر: ۲۱۱۸۹۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۹


ماهی ورزش منظم روزانه و داشتن یک خواب خوب شبانه...
جمله خوردن ماهی ورزش منظم روزانه و داشتن یک خواب... خوب شبانه روند ابتلا به بیماری های این دوره را... با دوستان و داشتن یک خواب خوب شبانه هم در...
کد خبر: ۲۱۱۴۳۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۲۳


خواب نقش مهمی روی سلامت مان دارد و در کنار... خواب رژیم غذایی مناسب مدیریت اضطراب و ورزش نیز انسان... را در شرایط خوب جسمانی قرار می دهد...
شفا آنلاین> سلامت> رژیم غذایی نقش زیادی روی خواب مان... دارد و اگر خواب کافی نداشته باشیم به سمت مصرف... تغذیه دانشگاه کینگز لندن برای حل مشکل بی خوابی مصرف... این نتیجه رسیده اند که خواب نقش مهمی روی سلامت...
کد خبر: ۲۱۰۶۸۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۶


خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است حال در این... مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی...
نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی... در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر فشارخون بالا... در مورد تاثیرات بیخوابی< insomnia> در کودکان در سن ۱۳... ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب...
کد خبر: ۲۱۰۶۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۵


خواب ناکافی افزایش دهنده احتمال چاقی است حال در این... مطالعه به بررسی تاثیر بیخوابی بر سایر فاکتورهای بیماری قلبی...
نوجوانانی که خواب کافی ندارند با ریسک بالا مشکلات قلبی... در شب می خوابند دارای چربی بدنی بیشتر فشارخون بالا... در مورد تاثیرات بیخوابی< insomnia> در کودکان در سن ۱۳... ۲ درصد کودکان میانگین خواب توصیه شده در طول شب...
کد خبر: ۲۱۰۶۰۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۱۷


5 بیشتر بخوابید خواب خوب شبانه برای سلامت عمومی و... کنترل وزن ضروری است کمبود خواب باعث اختلال در هورمون... و ساز می شود کمبود خواب شما را در معرض... هم روش خوبی برای کنترل مقدار غذایی است که می...
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۰۷/۰۴


آخرین اخبار