کاهش وزن - صفحه 70

برچسب ها

برچسب: کاهش وزن

داروی بی خطر کاهش وزن برای سلامت قلب

لورکازرین اولین داروی کاهنده وزن است که مصرف آن برای طولانی مدت به سلامت قلب آسیبی وارد نمی‌کند

کد خبر: ۲۰۶۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵

علائم بیماری قلبی در کودکان

ابتلا به بیماری‌های قلبی تنها با بروز یک علامت مشخص نمی‌شود و به همین علت متاسفانه برخی از علائم بیماری‌های قلبی در کودکان را والدین تشخیص نمی‌دهند. در این صورت پزشک تنها از طریق معاینه متوجه شده و بر اساس آن می‌تواند بررسی‌های بیشتری را انجام دهد

کد خبر: ۲۰۶۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵

حذف وعده غذایی لاغرتان نمی‌کند

افرادی که به‌دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده‌های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می‌تواند خطرساز باشد و بیماری‌هایی مانند کبد چرب را به‌وجود بیاورد

کد خبر: ۲۰۶۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵

فواید آلو برای سلامت را بشناسید

مصرف آلو به بدن در مقابله با سکته گرمایی و سرطان کمک کرده و از آنجائیکه سرشار از آنتی اکسیدان هاست، سرعت روند پیری را با آزاد کردن رادیکال های آزاد کاهش می دهد

کد خبر: ۲۰۶۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵

اشتباه در رژیم غذایی و مرگ زودرس

محققان معتقدند افرادی که رژیم های کم کربوهیدرات مصرف می کنند ممکن است زودتر دچار سرطان شوند زیرا آن ها به اندازه کافی میوه، سبزیجات و غلات کامل مصرف نمی کنند و گوشت بیشتری مصرف می کنند که خطر سرطان و مرگ زودرس را افزایش می دهد

کد خبر: ۲۰۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲

تاثیر نوشیدن آب در کاهش وزن

نوشیدن آب نه تنها بدن را هیدارته نگه می دارد و امکان فعالیت متعادل اندام ها را فراهم می کند، بلکه می تواند در کاهش وزن نیز نقش داشته و نتایج تلاش های شما را بهبود ببخشد

کد خبر: ۲۰۶۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۲

کاهش وزن با این مواد غذایی

اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم این ۵ ماده غذایی را در برنامه روزانه‌تان بگنجانید و وزنتان را کم کنید

کد خبر: ۲۰۶۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰

با مصرف آب لاغر شوید

آب با میزان سوخت و ساز بدن ارتباط مستقیم دارد و این یکی از اصلی‌ترین فواید نوشین آب است. بنابراین وقتی به بدن به میزان کافی آب برسد بدن می‌تواند سوخت و ساز و یا متابولیسم خود را افزایش دهد

کد خبر: ۲۰۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰

چه چیزی کم دارید، آ، ب یا ث؟

سبزیجات دارای برگ سبز مثل اسفناج و کلم‌‌برگ، سبزیجات دارای رنگدانه‌های نارنجی مثل هویج، سیب‌زمینی شیرین، فلفل دلمه‌ای نارنجی، طالبی و تخم‌مرغ از جمله منابع ویتامین A هستند

کد خبر: ۲۰۶۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۳۰

با حذف وعده غذایی لاغر نمی شوید

افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند باید بدانند حذف وعده های غذایی تاثیری بر کاهش وزن ندارد، حتی می تواند خطرساز باشد و بیماری هایی مانند کبد چرب را به وجود بیاورد

کد خبر: ۲۰۶۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۹

خلاصی از شر خروپف با این روشها + اینفوگرافیک

خروپف سر و صدای بسیار آزار دهنده‌ ‌ای ناشی از ارتعاشات در بافت‌های نرم دستگاه تنفسی هنگام خواب است

کد خبر: ۲۰۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۷

عوارض رژیم یویویی

رژیم یویویی باعث ایجاد چربی‌های اضافه در بدن شده و از بین بردن این چربی‌های کهنه و مقاوم بسیار سخت خواهد بود؛ این چربی‌ها رژیم کاهش وزن در دفعات بعد را غیر موثر می کند به طوری که حتی گاهی با کم کردن حجم غذای فرد هم شاهد کاهش وزن نخواهیم بود

کد خبر: ۲۰۵۹۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۶

رژیم غذایی حجمی چیست؟

کلید اصلی رژیم حجمی، تمرکز بر احساس سیری کامل است. دکتر رولز می‌گوید که مردم به دلیل انواع و میزان مواد غذایی که می‌خورند، احساس سیری کامل می‌کنند، نه به دلیل تعداد کالری یا گرم چربی، پروتئین یا کربوهیدرات

کد خبر: ۲۰۵۸۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۵

راهکارهایی برای کاهش وزن پس از ورزش

برای این که نتیجه‌ ورزش را بیشتر کنیم باید به بدن امکان این که ریکاوری انجام دهد را بدهیم. کارهایی که در زمان خارج از ورزش انجام می‌دهیم به اندازه ورزش مهم هستند

کد خبر: ۲۰۵۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴

مزایای شگفت‌انگیز ماست

امروزه داشتن وزن مناسب و متناسب با قد، برای همه افراد مهم بوده و از سوی دیگر رژیم‌های غذایی مبتنی بر فست فودها، مواد غذایی فرآوری شده و چرب سبب افزایش ضریب چاقی در جوامع شده است که این موضوع سبب شده تا بازار رژیم‌های کاهش وزن بسیار پررونق بوده و لاغری به یک وسواس تبدیل شود

کد خبر: ۲۰۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۲۴