برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
آووکادو منبع غنی چربی های سالم، بویژه اسید اولئیک مونواشباع نشده هست که در روغن زیتون هم یافت می شود. وجود فیبر و پتاسیم نیز از دیگر مواد مغذی موجود در آووکادو هستند. به گفته محققان این میوه سبز جایگزین سالم تری برای مارگارین و کره است
کد خبر: ۲۱۱۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۲
این درحالی است که باتوجه به تغییر رژیم غذایی و کم تحرکی افراد بیشتر موسسات و مراکز تحقیقاتی معتبر بین المللی هشدار افزایش مرگ و میرهای ناشی از این سرطان را پیوسته به مردم اعلام می کنند
کد خبر: ۲۱۱۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
این سندرم در بین دختران و زنان ایرانی بسیار شایع شده است بنابراین ما بیشترین مراجعات را در مطب به خاطر این مسئله داریم
کد خبر: ۲۱۱۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۱
اگر چه کاهش کالری دریافتی برای کاهش وزن منطقی به نظر می‌رسد اما رفتن به بستر خواب در شرایطی که گرسنه هستید می‌تواند آثار مختلفی بر افراد مختلف به همراه داشته باشد. به گفته کارشناسان این شرایط اغلب به سود سلامت بدن یا وزن شما نیست
کد خبر: ۲۱۱۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۲۰
دارچین به جلوگیری از تولید سلول‌های سرطانی نیز کمک می‌کند و می‌تواند جلوی بازتولید هر سلول سرطانی موجود را بگیرد، از این رو از سایر درمان‌های سرطانی مفیدتر و مؤثرتر است
کد خبر: ۲۱۰۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
به طور معمول وزن افراد در زمستان اندکی افزایش می‌یابد. این موضوع ناشی از تغییر روش زندگی افراد در زمستان، تغییر در چرخه سوخت و ساز بدن، تغییر مدل غذایی، تحرک کمتر و عوامل دیگری است
کد خبر: ۲۱۰۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۸
واکنش بدن فرد تحت رژیم غذایی پیوسته شبیه واکنش قحطی است که در آن مکانیسم زنده ماندن درحالی‌که مواد غذایی کم بوده و قابل‌دسترس نیست، به گونه انسان کمک کرد تا زنده بمانن
کد خبر: ۲۱۰۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۹
عسل و لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آنها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند
کد خبر: ۲۱۰۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
در بسیاری از خانه‌ها دیگر خبری از صبحانه‌های مفصل و سفره‌های رنگین نیست و اعضای خانواده لقمه‌ای آماده یا برشی از کیک یا بیسکوئیت را جایگزین آن کرده‌اند و دلیل آن را هم مشغله فراوان و کمبود زمان اعلام می‌کنند
کد خبر: ۲۱۰۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۷
روغن دنبه یکی از روغن‌های مورد تایید در طب سنتی است که خواص فراوانی دارد.
این روغن در قدیم طرفداران زیادی داشته است به طوریکه تا چند دهه پیش دنبه از گوشت گران‌تر بود و ارزش بیشتری برای آن قائل بودند
کد خبر: ۲۱۰۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
بگذارید با این واقعیت کنار بیاییم که روزانه اطلاعات بسیاری درباره این‌که چطور به سرعت مقدار زیادی وزن کم کنیم، در رسانه‌های مختلف به اشتراک گذاشته می‌شود. اگر به دنبال بهترین راه برای کاهش وزن هستید، با سیل پیشنهاد‌های بی‌پایان روبرو می‌شوید و نتیجه‌ی آن چیزی جز سردرگمی نیست
کد خبر: ۲۱۰۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۵
سنگ کلیه در نتیجه ترکیب ادرار با نمک تشکیل می‌شود. این فرایند به دلیل عدم وجود ترکیباتی مانند سیترات رخ می‌دهد. سیترات از تشکیل سنگ جلوگیری می‌کند. بنابراین، تامین سیترات در درمان سنگ کلیه ضروری است. یک منبع طبیعی مانند لیموناد راه حلی موثر برای کمبود سیترات است
کد خبر: ۲۱۰۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
اگر به مدت نیم ساعت برای پنچ روز در هفته، پیاده‌روی سریع (با سرعت ۶.۵ کیلومتر در ساعت) انجام دهید، حدود ۱۶ کیلومتر در هفته را پیموده و در پایان سه هفته و نیم، حتی اگر میزان کالری‌های مصرفی‌تان ثابت بماند، احتمالا نیم کیلوگرم از وزن‌تان کاهش خواهد یافت
کد خبر: ۲۱۰۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
ماست از گزینه‌های غذایی مفید برای سلامت به حساب می‌آید که سرشار از مواد مغذی همچون پروتئین، کلسیم، ویتامین‌ها و پروبیوتیک‌هاست
کد خبر: ۲۱۰۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۴
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این رژیم، Carb backloading نامیده شده است. در این رژیم فرد در طول روز باید مقدار کمی کربوهیدرات دریافت کند اما در عوض در شب هنگام و پس از یک تمرین سخت مجاز به دریافت کربوهیدرات است
کد خبر: ۲۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این دختر که کریستینا کاریناینا نام دارد از دوران دبیرستان ناگهان اشتهای خود را از دست داد و تا امروز دیگر میلی به خوردن غذا ندارد جز در مواقعی که قطعاتی کوچک از موز یا سیب می خورد
کد خبر: ۲۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
در مراحل اولیه سرطان مری، افراد ممکن است با چند نشانه بیماری مواجه شوند. بیشتر علائم به واسطه بزرگ شدن تومور و باریک شدن مری که عبور غذا را دشوار می‌سازد، شکل می‌گیرند
کد خبر: ۲۱۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
فعالیت بدنی یک جزء ضروری از برنامه کاهش وزن است که این فعالیت بدنی با حفظ توده با ارزش ماهیچه‌ای، کاهش چربی را به حداکثر می‌رساند
کد خبر: ۲۱۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
بیماران نادر با کمیاب‌شدن لوازم بهداشتی و دارویی، حالا خیلی بیشتر از قبل، به دلیل پُرهزینه‌بودن و غیرقابل درمان‌بودن بیماری، دچار مشکل شده‌اند؛ بیمارانی که از کمترین حمایت‌ها برخوردارند و امتیاز ویژه‌ای برای پیگیری درمانشان وجود ندارد
کد خبر: ۲۱۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
آخرین اخبار