برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
احتمالا تصور می‌کنید حذف این وعده‌ی غذایی برایتان مزیت‌هایی دارد. اگرچه خوابیدن با شکم خالی در افراد مختلف، اثرات متفاوتی دارد، اما کارشناسان ضرر این کار را بیشتر از فایده‌ی آن می‌دانند
کد خبر: ۲۱۰۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این رژیم، Carb backloading نامیده شده است. در این رژیم فرد در طول روز باید مقدار کمی کربوهیدرات دریافت کند اما در عوض در شب هنگام و پس از یک تمرین سخت مجاز به دریافت کربوهیدرات است
کد خبر: ۲۱۰۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
این دختر که کریستینا کاریناینا نام دارد از دوران دبیرستان ناگهان اشتهای خود را از دست داد و تا امروز دیگر میلی به خوردن غذا ندارد جز در مواقعی که قطعاتی کوچک از موز یا سیب می خورد
کد خبر: ۲۱۰۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۳
در مراحل اولیه سرطان مری، افراد ممکن است با چند نشانه بیماری مواجه شوند. بیشتر علائم به واسطه بزرگ شدن تومور و باریک شدن مری که عبور غذا را دشوار می‌سازد، شکل می‌گیرند
کد خبر: ۲۱۰۲۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
فعالیت بدنی یک جزء ضروری از برنامه کاهش وزن است که این فعالیت بدنی با حفظ توده با ارزش ماهیچه‌ای، کاهش چربی را به حداکثر می‌رساند
کد خبر: ۲۱۰۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
بیماران نادر با کمیاب‌شدن لوازم بهداشتی و دارویی، حالا خیلی بیشتر از قبل، به دلیل پُرهزینه‌بودن و غیرقابل درمان‌بودن بیماری، دچار مشکل شده‌اند؛ بیمارانی که از کمترین حمایت‌ها برخوردارند و امتیاز ویژه‌ای برای پیگیری درمانشان وجود ندارد
کد خبر: ۲۱۰۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
اسید موجود در آب لیمو، ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شود. استفاده بیش از اندازه ازآب لیمو، باعث خورده شدن مینای دندان شده و آن را از بین می‌برد.
کد خبر: ۲۱۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش‌تان نمی‌آید: افزایش سایز شلوار!
کد خبر: ۲۱۰۱۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۲
قرص فلوکستین دارویی است که برای بیماری های اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد. در این مقالهروش مصرف قرص فلوکستین و عوارض آن شرح داده شده است
کد خبر: ۲۱۰۰۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۱۱
زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید
کد خبر: ۲۰۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
ماست یونانی از قند کمتر نسبت به ماست معمولی برخوردار است. با حذف بخش مایع شیر، ماستی غلیظ‌تر و خامه ای‌تر با مزه ای ترش تولید می شود
کد خبر: ۲۰۹۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
هفتم مهر به عنوان روز جهانی قلب نامگذاری شده است. با توجه به اینکه بیماری ها و سکته های قلبی از شایع ترین علل مرگ و میر مردم دنیا شناخته می شود، دولت ها در صدد بر آمده اند با اقدامات پیشگیرانه، نسبت به کاهش بار بیماری های قلبی اقدام کنند
کد خبر: ۲۰۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۷
به طور طبیعی، اغلب ادویه و سبزیجات کم کالری هستند. اما برخی ادویه ها به شدت به کاهش وزن شما کمک می کنند. بنابراین اضافه کردن ادویه در غذاهای خود را فراموش نکنید. ادویه ها نه تنها طعم غذای شما را عوض می کنند، بلکه به کاهش دور کمر شما و افزایش طبیعی ضربان قلب و گردش خون نیز یاری می رسانند
کد خبر: ۲۰۹۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
دیابت درمان قطعی ندارد و با شیوه‌های درمانی که انجام می‌شود تنها می‌توان آن را کنترل کرد
کد خبر: ۲۰۹۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۵
جویدن کامل هر لقمه‌ای که به دهان می‌برید و طول دادن مدت صرف غذا با جویدن باعث می‌شود غذای کمتری بخورید. به طور کلی جویدن غذا کمکتان می‌کند طعم چیزی که می‌خورید را بیشتر حس کنید و بدنتان فرصت بیشتری برای دریافت پیام سیری داشته باشد
کد خبر: ۲۰۹۴۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
گردو حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند الاجیک اسید و الاجیتانین است که به سرکوب شکل‌گیری سرطان‌های خاص مانند روده(کولون) کمک می‌کند. باور این است که الاجیک اسید موجب خزان یاخته‌ای یا مرگ سلول‌های سرطانی در روده می‌شود
کد خبر: ۲۰۹۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۴
نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها نشان می‌دهد، چاقی مهم‌ترین دلیل ابتلا به سرطان در زنان است.براساس این بررسی‌ها، سیگار در جایگاه دوم برای ابتلا به سرطان قرار دارد
کد خبر: ۲۰۹۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۳
با معده خالی خوابیدن می تواند به مصرف مواد غذایی بیشتر در صبح روز بعد منجر شود و از این رو، قند خون به سطوح ناسالم افزایش یافته و شرایط سوخت و ساز در ادامه روز تحت تاثیر قرار بگیرد. به جای این که شب ها گرسنگی بکشید می توانید مقداری مغزهای خوراکی یا شکلات تلخ مصرف کنید
کد خبر: ۲۰۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۲
با وجود اینکه اختلال پوکی استخوان بطور مشخص در منابع گذشتگان و طب ایرانی یافت نمی‌شود اما می‌توان علائم و موارد مشترک بین پوکی استخوان و سوء مزاجهای استخوانی را در طب ایرانی و طب رایج، مشاهده کرد
کد خبر: ۲۰۹۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
سرفه، خلط بیش‌ازحد، تنگی نفس و خستگی از علائم اولیه این بیماری است که افراد 40 سال به بالا دچار آن شده و باعث انسداد راه‌های هوایی شده و در طول زمان بدتر شده و زندگی را به خطر می‌اندازد
کد خبر: ۲۰۹۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۱
آخرین اخبار