برچسب ها
برچسب: کاهش وزن
دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد.
کد خبر: ۲۸۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
متاسفانه بسیاری از افراد درد در شکم و بخصوص ناحیه معده را به هر شکل باشد، تحمل می‌کنند زیرا معتقدند چنین دردهایی شایع هستند.
کد خبر: ۲۸۷۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
ماست یک غذای با کربوهیدرات پایین و پروتئین بالاست؛ چیزی که سبب می‌شود این ماده غذایی را برای کاهش وزن ایده آل سازد.
کد خبر: ۲۸۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۷
متخصص تغذیه ورژیم درمانی با اشاره به اینکه کاهش وزن پروسه زمان بری است، بیان کرد که در رژیم‌های استاندارد از زمانی که فرد رژیم خود را برای کاهش وزن شروع می‌کند تازمانی که کاهش وزن داشته باشد حدود ۱۰ الی ۱۲ روز زمان لازم است.
کد خبر: ۲۸۷۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
جدا از رژیم های غذایی، ورزش و جراحی کاهش وزن برای افراد واجد شرایط، هیچ محصول، قرص یا رژیم عجیبی برای کاهش سریع وزن اثبات نشده و داروهایی برای کاهش وزن وجود دارد، اگرچه هیچ یک از آنها برای کاهش سریع وزن در نظر گرفته نشده و حتی عوارض جانبی نیز دارند
کد خبر: ۲۸۶۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
در صورتی که بخواهید مزایای چای را برای سلامتی به حداکثر برسانید، باید بدانید که کدام چای برای مسائل مختلف سلامتی بهتر است. چه بخواهید یک اثر آرام بخش داشته باشد، چه بخواهید کمی وزن کم کنید، همیشه چای و دم نوش برای این کار وجود دارد.
کد خبر: ۲۸۶۹۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۶
اگر می‌خواهید میزان مصرف روزانه سبزیجات خود را افزایش دهید، تنها به خوردن سالاد فکر نکنید. کدوسبز یک خوراکی سرشار از مواد مغذی و یک افزودنی هوشمند برای هر برنامه غذایی است
کد خبر: ۲۸۶۵۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۰
سرکه سیب در کنار خواص بی نظیری که دارد می‌تواند برای سلامتی بدن مضر باشد.
کد خبر: ۲۸۶۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
در رژیم غذایی مبتنی بر گریپ‌فروت، این میوه نقش مهمی در هر وعده غذایی صبحانه، ناهار و شام دارد. اکثر نسخه‌های رژیم غذایی حاوی نصف گریپ‌فروت با هر وعده غذایی در روز است
کد خبر: ۲۸۶۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۶
دانه های چیا منابع خوبی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند.
کد خبر: ۲۸۶۲۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵
در مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه کورنل انجام شد، مشخص گردید وزن افراد در روزهای خاصی از هفته و بخصوص در روزهای آخر هفته دچار نوسانات زیادی می شود و ترازوها افزایش وزن را نشان می دهند
کد خبر: ۲۸۶۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
صبح بیدار شدن از خواب برای اکثر افراد دشوار است. نوشیدن قهوه باعث افزایش هوشیاری می‌شود و به شما کمک می‌کند که هنگام انجام هرگونه فعالیت ورزشی متمرکز شوید.
کد خبر: ۲۸۶۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۴
بسیاری از مردم دوست دارند تناسب اندام خود را حفظ کنند. با این حال، کمتر کسی می‌داند که در کنار حجم مواد غذایی که مصرف می‌کند، زمانی که غذا می‌خورد هم می‌تواند در چاقی شکمی تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۲۸۶۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳
در عشق بازی بوسه زمانی ایجاد می شود که زوجین برای اولین بار به هم نزدیک می شوند، پس کاملاً طبیعی است که دو طرف کمی مضطرب شده و عصبی شوند.
کد خبر: ۲۸۵۹۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۲
برای رفع این مشکل باید پروتئین، درصد قابل توجهی از وعده‌های غذایی را تشکیل دهد که البته این نوع غذاها فقط به تخم مرغ و گوشت قرمز محدود نمی‌شود، انواع پروتئین‌های گیاهی و حیوانی می‌تواند ما را در این مسیر یاری کند
کد خبر: ۲۸۵۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۹
معروف است که زعفران فواید زیادی برای سلامتی دارد. روغن زعفران عصاره و کنسانتره فواید سلامتی زعفران است.
کد خبر: ۲۸۵۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
عادتھای غذایی غلط یک فرد که به چاقی منجر میشوند، با یک ھفته و چند روز تغییر پیدا نمی کند و زمانبر است. بنابراین، با پایان این مدت کوتاه، فرد دوباره به عادات قدیمی خود بازمی گردد.
کد خبر: ۲۸۵۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
افرادی که هنگام تماشای تلویزیون یا بازی‌های رایانه‌ای غذا می‌خورند ممکن است مقدار غذای خود را از دست بدهند که این امر باعث پرخوری می‌شود.
کد خبر: ۲۸۵۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۶
متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اگر بیشتر اوقات خود را در منزل سپری می کنید و دچار اضافه وزن هستید، می توانید با تنظیم میزان تغذیه و ورزش کردن منظم، وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۲
آخرین اخبار