برچسب ها
برچسب: استرس
سردردها علل متعددی از جمله استرس ، اختلال خواب، ابتلا به انواع بیماری‌ها و همچنین عوامل محیطی دارند.
کد خبر: ۳۵۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۷
ریزش مو ناشی از اضطراب بسیار نادر است و در اکثر موارد فقط برای افراد اتفاق می افتد که اضطراب شدید دارند.
کد خبر: ۳۵۹۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
یک مطالعه جدید نشان می دهد که استرس مزمن می تواند خطر سکته مغزی را در زنان جوان افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۸۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
استرس یکی از مشکلات رایج در زندگی مدرن است که می‌توان آن را با راهکارهای طبیعی مدیریت کرد.
کد خبر: ۳۵۷۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۶
استرس در بارداری یکی از معضلات بزرگ بانوان است که میتواند تا حد زیادی روی سلامت جنین و سلامت مادر تأثیر منفی داشته باشد
کد خبر: ۳۵۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۷
داشتن یک برنامه خواب منظم به بدن کمک می‌کند تا ریتم شبانه‌روزی خود را حفظ کند و کورتیزول را در سطح متعادلی نگه دارد. سعی کنید هر روز در یک ساعت مشخص بیدار شوید، حتی در روزهای تعطیل.
کد خبر: ۳۵۶۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۱
تنفس عمیق یک دقیقه‌ای هم میتواند ضربان قلب و فشار خون را کاهش دهد و ذهن را آرام کند.
کد خبر: ۳۵۵۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
استرس مزمن و مدیریت نشده میتواند به طور جدی سلامت قلب را تهدید کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
کد خبر: ۳۵۵۴۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۷
در مواقعی که فرد دچار تنش و اضطراب می‌شود، مغز به دنبال راهی برای کاهش این احساسات منفی است و خوردن غذا یکی از راه‌های سریع و دم‌دستی برای بهبود وضعیت روحی است.
کد خبر: ۳۵۵۰۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
زندگی با اضطراب و نگرانی هرگز راحت نیست. اگر هم اکنون شما از اضطراب رنج می‌برید یا بار‌ها پیش آمده که دچار اضطراب شوید، این سه تکنیک کاهش اضطراب را حتما امتحان کنید.
کد خبر: ۳۵۴۷۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۹
اضطراب اغلب از سناریوهای منفی که پیش‌بینی می‌کنیم ریشه می‌گیرد و ترس‌هایی را ایجاد می‌کند که هنوز رخ نداده‌اند. برای کاهش این تأثیر، ضروری است که بین آنچه احتمال دارد اتفاق بیفتد و آنچه اکنون در حال رخ دادن است، تمایز قائل شویم.
کد خبر: ۳۵۴۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۴
خواب کم یا استراحت ناکافی میتواند به مقاومت به انسولین و افزایش سطح قند خون کمک کند.
کد خبر: ۳۵۳۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۴
استرس یکی از شایع ترین تحریک کننده های داخلی آکنه است چه جوش های صورت چه آنهایی که روی بدن، خود را نشان می دهند.
کد خبر: ۳۵۳۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
روند ابتلابه‌دیابت شایع‌ترین بیماری غیرواگیر جهان ،در کمتر از یک دهه در ایران2برابر شده است
کد خبر: ۳۵۳۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
استرس ناشی از فجایع طبیعی یا بحث و مشاجره میتواند باعث حمله قلبی، آریتمی و حتی مرگ ناگهانی شود.
کد خبر: ۳۵۳۰۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
تمام موارد تپش قلبِ سریع‌تر از حد معمول، همیشه به این معنی نیستند که شما دچار یک بیماری قلبی هستید.
کد خبر: ۳۵۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
اختلال اضطراب فراگیر، نوعی اضطراب به‌شدت آزاردهنده است که افراد بسیاری از جمله افراد کمال‌طلب را به خود گرفتار کرده است
کد خبر: ۳۵۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۱
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که استرس مصرف غذاهای چرب مانند کلوچه، چیپس و بستنی را دارند ممکن است بتوانند از سلامت خود با یک فنجان کاکائو یا چای سبز محافظت کنند.
کد خبر: ۳۵۲۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
استفاده بیش از حد کودکان از فضای مجازی میتواند باعث افزایش استرس ، اضطراب، افسردگی و خطرات فعالیت آنلاین برای کودکان شود.
کد خبر: ۳۵۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
علائم افسردگی و اضطراب اغلب با ورزش و فعالیت بدنی بهبود می یابند
کد خبر: ۳۵۲۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
آخرین اخبار