برچسب ها
برچسب: استرس
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که استرس ژنتیکی دارند، پس از رویدادهای پر استرس یا زمان‌های ناآرام، بیشتر دچار حملات قلبی می‌شوند.
کد خبر: ۳۴۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
پرخوری یا کم خوری بعد از یک رویداد استرس زا (یا مجموعه ای از رویدادهای استرس زا)، ممکن است توسط ترکیبی از عوامل فیزیولوژیکی و روانی هدایت شود
کد خبر: ۳۴۱۶۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۶
قهوه تنها گزینه ای است که برای غلبه کردن به یک خستگی آزاردهنده به ذهن شما می رسد.
کد خبر: ۳۴۱۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
رژیم غذایی سرشار از چربی، مواد قندی، نمک و کلسترول بالا در کنار بی تحرکی، استرس کنترل نشده و عصبانیت، خطر بروز بیماری قلبی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۴۰۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
براساس تحقیقات استرس ، فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند.
کد خبر: ۳۴۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
اگر پرخوری عصبی (stress-eating) مشکل شماست و اگر غذا تنها راه حل استرس شماست، تنها نیستید! روی آوردن به یک میان وعده یا وعده غذایی مورد علاقه برای رفع نیازهای عاطفی، کاهش اضطراب و دور کردن استرس یک عمل رایج است.
کد خبر: ۳۴۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین:
کد خبر: ۳۴۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۳۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت:
کد خبر: ۳۳۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
پروپرانولول می‌تواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد میکند.
کد خبر: ۳۳۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید ؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
کد خبر: ۳۳۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
علاوه بر درمان دارویی و روان‌درمانی، بسیاری از استراتژی‌ها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۳۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مسدودکردن اثرات فیزیکی اضطراب گاهی می‌تواند به شما کمک کند آرام شوید و داروهایی مانند پروپرانولول (propranolol) ممکن است برای این کار مفید باشند.
کد خبر: ۳۳۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
آنلاین بودن در عین حال که فرصت های بسیار خوبی برای ارتباط با دیگران، آموختن و به اشتراک گذاشتن آن چه برایتان مهم است ایجاد می کند، ولی چالش هایی هم دارد و ممکن است به سلامت روان آسیب بزند.
کد خبر: ۳۳۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
به گفته متخصصان، تعریق شبانه دوره های مکرر عرق کردن زیاد یا شدید در طول شب است. تعریق شبانه بخش ناخوشایندی از زندگی برای بسیاری از مردم است.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
تمامی فرآیندهای بدن توسط هورمون‌ها کنترل می‌شود که سیستم غدد و متابولیسم مسئول تولید و آزادسازی این هورمون‌هاست؛ هورمون‌ها مواد شیمیایی هستند که عملکرد بدن را هماهنگ می‌کنند
کد خبر: ۳۳۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
یک روانشناس می‌گوید: «صدها کشور در دنیا وجود دارند، اما آیا مراکز آموزشی کشورهای دیگر هم به اندازه مدارس و دانشگاه‌های ایرانی طی یک سال اخیر با این حجم بحران روانی و امنیتی مواجه بوده‌اند؟ اتفاقاتی که از حدود یک سال گذشته شاهد آن بودیم، امنیت و سلامت روان هر فرد را به طرق گوناگون تهدید میکند.»
کد خبر: ۳۳۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
آخرین اخبار