برچسب ها
برچسب: استرس
برای کاهش استرس باید به اندازه کافی از میوه و سبزیجات تازه در رژیم غذایی دانش آموزان استفاده شود و آنها وعده‌های غذایی خود را بموقع میل کنند.
کد خبر: ۳۲۵۵۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۱
تمرینات تنفسی ساده که با کاهش استرس مرتبط هستند شامل یوگا، مدیتیشن و ایجاد تعادل در بدن هستند. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که تنفس ممکن است خطر ابتلاء به بیماری آلزایمر را نیز کاهش دهد.
کد خبر: ۳۲۵۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۶
رابطه زناشویی یکی از مهمترین مسائل در یک زندگی مشترک می‌باشد بنابراین باید بدانید چه کار‌هایی را نباید انجام دهید که رابطه بهتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۲۵۰۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
«سن زمانی» تعداد سال‌هایی است که شما عمر کرده اید. از طرف دیگر، سن بیولوژیکی برای رمزگشایی سن بدن شما از لحاظ رفتاری و احساسی استفاده می‌شود.
کد خبر: ۳۲۴۶۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۵
فیلم به آتش کشیده شدن دختر جوان توسط برادرش عمق یک فاجعه در تهران را فاش کرد.
کد خبر: ۳۲۴۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
فرسودگی شغلی در جلد ۱۱ طبقه بندی بین المللی بیماری‌ها گنجانده شده و در عوامل مؤثر بر وضعیت سلامت یا تماس با خدمات سلامت، فهرست شده است که بر مواردی تمرکز می‌کند که می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.
کد خبر: ۳۲۴۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۱
هستي؛ دانش‌آموز ۱۶ ساله، روز چهارشنبه هجدهم آبان‌ماه ۱۴۰۱ هنگامي كه سوار بر سرويس مدرسه‌اش شد تا به سمت خانه شان در روستاي «قروچاي» برود، خود را از ميني‌بوس به بيرون پرتاب كرد.
کد خبر: ۳۲۴۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۵
افراد با مشکل استرس دچار سردرد، بی‌خوابی، عصبی بودن و لرزش، ضربان قلب سریع، تغییر در اشتها، ناتوانی در تمرکز، ناراحتی معده، مشکلات گوارشی، افسردگی و اضطراب همچنین اختلال شناختی می‌شوند.
کد خبر: ۳۲۳۳۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۵
امکان رهایی از غم و اندوه برای بشر وجود نداشته و مادامی که ما افراد نزدیک به خود، اشیا و مایملک و موقعیت‌های خود را دوست داشته باشیم، از دست دادن آنها منجر به ایجاد غم و اندوه برای ما می‌شود و این غم و اندوه انگیزه‌ای برای تلاش جهت حفظ دارایی‌های مادی و معنوی انسان محسوب می‌شود.
کد خبر: ۳۲۳۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۳
عواملی که به‌نظر می‌رسد در پیدایش و تشدید علائم آن نقش داشته باشند، عبارتند از:
کد خبر: ۳۲۳۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
شاید احمقانه به نظر برسد اما واقعیت این است که ما نسبت به خودمان چندان دلسوز نیستیم و صدایی که در سرمان می‌شنویم معمولاً صدای خوبی نیست. به پیام هایی که در ذهن‌تان به خود می گویید، گوش دهید
کد خبر: ۳۲۲۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۸
نخستین گام در کاهش عطش در روزه داری، پرهیز از عوامل زمینه‌ای بالاست. اما در وعده‌های سحر و افطار نیز می‌توان با خوردن خورش‌های همراه با آلو، تمرهندی و زرشک، پرهیز از خوردن میوه‌های گرمسیری، چون موز و انبه که زیاده روی در خوردن آنها موجب افزایش غلظت خون می‌شود.
کد خبر: ۳۲۲۷۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۴
پری دریایی‌ها وجود دارند این بار به عنوان یک شغل. پری دریایی‌های حرفه‌ای در مهمانی‌های کودکان، جشنواره‌ها و برنامه‌هایی که در استخر‌ها و سواحل برگزار می‌شوند، به اجرای نمایش می‌پردازند
کد خبر: ۳۲۲۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۲
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
کد خبر: ۳۲۲۴۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید. به سرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
کد خبر: ۳۲۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۶
به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora، گیاهی است که به واسطه رایحه تسکین دهنده و طعم متمایز خود شناخته می شود و معمولا در چای و به عنوان اسانس کاربرد دارد.
کد خبر: ۳۲۲۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
چای زرد از برگ های فرآوری شده گیاه Camellia sinensis به دست می آید. فرآیند آماده سازی آن شبیه به چای سبز است با یک مرحله اضافی. این باعث می شود طعم ملایم تری نسبت به سایر چای ها ایجاد شود.
کد خبر: ۳۲۲۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن ارائه توضیحاتی درباره ریزش موی سکه‌ای، در عین حال بر درمان‌پذیر بودن این بیماری تاکید کرد.
کد خبر: ۳۲۱۹۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۸
به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می‌کند. سعی کنید فشار خون خود را در محدوده نرمال حفظ کنید
کد خبر: ۳۲۱۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۶
آخرین اخبار