برچسب ها
برچسب: استرس
براساس تحقیقات استرس ، فشار عصبی و حرص و جوش خوردن زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند.
کد خبر: ۳۴۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۵
اگر پرخوری عصبی (stress-eating) مشکل شماست و اگر غذا تنها راه حل استرس شماست، تنها نیستید! روی آوردن به یک میان وعده یا وعده غذایی مورد علاقه برای رفع نیازهای عاطفی، کاهش اضطراب و دور کردن استرس یک عمل رایج است.
کد خبر: ۳۴۰۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۷
عوامل مختلفی میتونن سد راه زندگی زناشویی بشن که عمدتاً جزئی هستن و به چشم نمیان.برای اطمینان از موفقیت زندگیتون باید مراقب این عوامل باشین:
کد خبر: ۳۴۰۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۴
کد خبر: ۳۳۹۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
خوشبختانه در بسیاری از موارد نفخ معده با رعایت رژیم غذایی متعادل و سالم برطرف می شود اما اگر این مشکل ادامه دار و همراه با سایر علائم از قبیل موارد زیر بود، باید به دنبال بررسی های بیشتر پزشکی رفت:
کد خبر: ۳۳۹۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
پروپرانولول میتواند پاسخ فیزیولوژیکی بدن شما به اضطراب را در برخی شرایط کاهش دهد. به عبارت دیگر، در پاسخ بدن به استرس اختلال ایجاد میکند.
کد خبر: ۳۳۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید ؛ بسرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت
کد خبر: ۳۳۷۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۴
علاوه بر درمان دارویی و رواندرمانی، بسیاری از استراتژیها از جمله مصرف منظم برخی غذاها برای مدیریت این اختلال پیشنهاد شده است.
کد خبر: ۳۳۶۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۴
مسدودکردن اثرات فیزیکی اضطراب گاهی میتواند به شما کمک کند آرام شوید و داروهایی مانند پروپرانولول (propranolol) ممکن است برای این کار مفید باشند.
کد خبر: ۳۳۶۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۳
آنلاین بودن در عین حال که فرصت های بسیار خوبی برای ارتباط با دیگران، آموختن و به اشتراک گذاشتن آن چه برایتان مهم است ایجاد می کند، ولی چالش هایی هم دارد و ممکن است به سلامت روان آسیب بزند.
کد خبر: ۳۳۵۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
به گفته متخصصان، تعریق شبانه دوره های مکرر عرق کردن زیاد یا شدید در طول شب است. تعریق شبانه بخش ناخوشایندی از زندگی برای بسیاری از مردم است.
کد خبر: ۳۳۳۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
تمامی فرآیندهای بدن توسط هورمونها کنترل میشود که سیستم غدد و متابولیسم مسئول تولید و آزادسازی این هورمونهاست؛ هورمونها مواد شیمیایی هستند که عملکرد بدن را هماهنگ میکنند
کد خبر: ۳۳۳۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
یک روانشناس میگوید: «صدها کشور در دنیا وجود دارند، اما آیا مراکز آموزشی کشورهای دیگر هم به اندازه مدارس و دانشگاههای ایرانی طی یک سال اخیر با این حجم بحران روانی و امنیتی مواجه بودهاند؟ اتفاقاتی که از حدود یک سال گذشته شاهد آن بودیم، امنیت و سلامت روان هر فرد را به طرق گوناگون تهدید میکند.»
کد خبر: ۳۳۳۴۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
علائم استرس بیش از حد میتوانند بر اساس نوع استرس و شدت آن متفاوت باشند
کد خبر: ۳۳۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳
بر اساس برآوردهای اولیه مستخرج از کوهورت سلامت و ایمنی ترافیک پرشین، حدود ۹ درصد از مصدومیتهای بستری در بیمارستانهای با بخش تخصصی تروما، مبتلا به ناتوانی شدید بر اساس تعریف سازمان بهداشت جهانی میشوند
کد خبر: ۳۳۲۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
معصومه صالحی افزود: ابتلا به دمانس به خصوص آلزایمر در دوران همه گیری بیماری کرونا با توجه به کاهش ارتباطات اجتماعی، استرس و اضطراب ها بسیار افزایش یافت
کد خبر: ۳۳۲۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی میتواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بیحالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۳۳۲۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
در کنار این فواید سلامتی، خنده میتواند زندگی اجتماعی شما را نیز بهبود بخشد و روابط شما را روان برقرار کند. به علاوه، چون خنده رایگان است و بهترین دارو است، میتوانید از آن لذت ببرید تا آنجا که میخواهید.
کد خبر: ۳۳۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
آخرین اخبار