برچسب ها
برچسب: استرس
اگر والدین خودشان دچار اضطراب هستند، بهتر است روی واکنش‌های غیرمنطقی و افراطی خود کار کنند، تا کودک بتواند رفتارهای سالم‌تری را الگو بگیرد.
کد خبر: ۳۶۲۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
معده درد یکی از آن دردهای گیج کننده است که شاید دقیق ندانید کجایتان درد می کند، چه باید بکنید و... اما معده درد عصبی نشانه هایی دارد که به راحتی قابل تشخیص است.
کد خبر: ۳۶۲۸۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
لیلا عرب‌نژاد، در شرایط پر استرس لازم است تا مادران نفس عمیق کشیده و با چشمان بسته به صدای نفس‌هایشان گوش دهند.
کد خبر: ۳۶۲۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۰
لازم است بیماران مبتلا به فشارخون بالا و خانواده های آنان به این موضوع توجه داشته باشند که داروهای فشار خون را قطع نکنند و دارو به موقع، با دقت و بر اساس دستور پزشک مصرف شود.
کد خبر: ۳۶۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۹
احساساتی مانند ترس، اضطراب، اندوه و حتی خشم در بحران‌های جنگی واکنشی طبیعی هستند و نباید سرکوب شوند.
کد خبر: ۳۶۲۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۸
استرس در شرایط فعلی کشور و با وجود تنش های فراوان می تواند باعث بروز مشکلات فراوانی شود. اما با این ده توصیه کاربردی میتوانید استرس را زمین گیر کنید.
کد خبر: ۳۶۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
مشاور وزیر بهداشت در امور اجتماعی با تأکید بر اهمیت روابط اجتماعی، خواستار توجه بیشتر مردم به حمایت‌های روانی متقابل شد.
کد خبر: ۳۶۲۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
کودکان به صورت طبیعی از صداهای بلند و سهمگین می‌ترسند. همچنین انواع عوامل ناشناخته و جدید نیز در آنها ایجاد ترس و اضطراب می‌کند
کد خبر: ۳۶۲۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
متخصصان تغذیه اعتقاد دارند که راهکارهای تغذیه کمک زیادی بر کنترل اضطراب و استرس خواهد کرد. رعایت رژیم غذایی متعادل، دوری از سیگار و الکل به کاهش علایم اضطراب و مدیریت استرس روزانه کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۶۲۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
یک مطالعه جدید می‌گوید استرس می‌تواند شرایط افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه را بدتر کند.
کد خبر: ۳۶۱۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۵
استرس نوعی حالت نگرانی و تشویش حاد (ناگهانی و شدید) یا مزمن (طولانی) است که توسط فشارهای خارجی یا عوامل داخلی ایجاد می‌شود.
کد خبر: ۳۶۱۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۱
استرس منیزیم را کاهش میدهد و کمبود منیزیم شما را نسبت به استرس آسیب پذیر تر میسازد.
کد خبر: ۳۶۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۳۱
واکنش‌ها به فوت یک دانش‌آموز پایه دهمی قبل از امتحان
مهار استرس کُشنده!
میزان استرس و اضطراب دانش‌آموزان می‌تواند سلامتی آنها را به خطر بیندازد. رضا ولدخانی، روانشناس نوجوان معتقد است خانواده‌ها می‌توانند با رعایت چند نکته مهم بار استرس دانش‌آموزان را کنترل کنند.
کد خبر: ۳۶۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۳
اضطراب و استرس برای طولانی مدت ممکن است علاوه بر ذهن و روان افراد، به سلامت جسمانی آنها نیز آسیب‌هایی جبران ناپذیر بزنند.
کد خبر: ۳۶۰۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۹
ورزش به‌عنوان یک کاهش‌دهنده استرس طبیعی شناخته شده است. بدن شما اندروفین‌ها و مواد شیمیایی عصبی ترشح می‌کند که باعث می‌شود هنگام انجام فعالیت بدنی احساس شادی و آرامش بیشتری داشته باشید.
کد خبر: ۳۶۰۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۸
در روزگاری که زیبایی و تناسب‌اندام به دغدغه بسیاری تبدیل شده، ترندهایی مانند «شکم کورتیزولی» و «چهره کورتیزولی» وعده می‌دهند که با کنترل یک هورمون، میتوانید به اندامی ایدئال برسید. اما آیا واقعاً استرس عامل اصلی چربی شکم است؟ کارشناسان پاسخ متفاوتی دارند.
کد خبر: ۳۶۰۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
تمرین ملایم شبانه نه تنها به آرامش بدن و کاهش استرس کمک می‌کنند، بلکه با تقویت عملکرد روده‌ها، خوابی راحت‌تر و سبکی بیشتر در صبح را برای شما به ارمغان می‌آورند
کد خبر: ۳۶۰۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۴
متخصص مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی گفت: علت اصلی ام‌اس ناشناخته است، اما عواملی مانند کمبود ویتامین D، عفونت‌های ویروسی، مصرف دخانیات، چاقی در سن بلوغ، و استرس نیز نقش دارند.
کد خبر: ۳۶۰۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
تحقیقات علمی روزافزون نشان می‌دهند که بین استرس مدرن و افزایش شیوع بیماری‌های دهان و دندان ارتباط تنگاتنگی وجود دارد. در همین راستا به سراغ عضو هیات علمی گروه دندانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شیراز رفتیم تا به بررسی دقیق‌تر این مشکل و راهکارهای مقابله با آن بپردازیم.
کد خبر: ۳۶۰۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
افرایش ضربان قلب، بالا رفتن تعداد تنفس در دقیقه، افزایش فشار خون و انقباض ماهیچه هایتان به خاطر همین آماده شدن است.محرک‌های استرس زا برای هر کسی متفاوت است؛ ممکن است یک مسئله، آن‌قدر که برای شما ناراحت کننده یا ترسناک است برای شخص دیگری نباشد. اما موضوع مهم این است که چطور با استرس خود رو در رو می‌شوید.
کد خبر: ۳۵۹۶۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۸
آخرین اخبار