استرس - صفحه 20

برچسب ها

برچسب: استرس

سه ترفند مؤثر برای از بین بردن چربی شکم

وجود چربی دور شکم بسیار مضر است و افرادی که دارای چربی شکمی اضافی هستند، بیشتر در معرض خطرند. از انواع چربی‌های دور شکم می‌توان به چربی احشایی اشاره کرد که یک عامل خطرساز برای دیابت نوع ۲، ناراحتی قلبی و دیگر بیماری‌هاست.

کد خبر: ۲۹۸۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

با بدغذایی کودک چه باید کرد؟

تغییرات در رشد می‌توانند باعث شوند اشتهای کودک کم شود. طی اولین سال زندگی کودکان سریع رشد می‌کنند؛ اما بعد از آن، رشد آهسته‌تر می‌شود و ممکن است بچه‌ها غذای کمتری بخورند.

کد خبر: ۲۹۸۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

راهکارهایی طبیعی و خانگی برای کاهش فشار خون

اگر فشار خون بالا کنترل نشود، خطر بیماری قلبی و سکته را افزایش می‌دهد. اما یک خبر خوب وجود دارد تعدادی روش وجود دارد که می‌توانید برای کاهش فشار خون به طور طبیعی، حتی بدون دارو انجام دهید.

کد خبر: ۲۹۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۶

راهکارهایی برای مدیریت نگرانی های غیرمفید در دوران همه گیری کرونا

اولین راهکار، پذیرش غیرقابل کنترل بودن برخی مسائل است؛ در زندگی بعضی چیزها خیلی قابل پیش بینی نیست و یا نمی توانیم برای پیشگیری از وقوع آن کاری انجام دهیم

کد خبر: ۲۹۸۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳

روش‌هایی برای کنترل خشم که مناسب نیستند

عصبانیت و خشم وقتی ایجاد شد، خودبه‌خود از بین نمی‌رود. هیچ راه جادویی هم برای مقابله با آن وجود ندارد. در واقع وقتی احساس خشم به شما هجوم می‌آورد، بسیار مهم است که بتوانید آن را به‌درستی ابراز و بیان کنید؛ چرا که اگر روش نادرستی برای مدیریت خشم خود به کار بگیرید، ممکن است واقعاً دچار دردسر شوید.

کد خبر: ۲۹۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۲

طلاق والدین بر فرزندان چه تاثیراتی دارد؟

طبق تحقیقات، طلاق در خانواده‌هایی که وضعیت اجتماعی و اقتصادی پایین‌تری دارند همچنین در خانواده‌هایی که پریشانی روانی بالا و اختلال دارند، شیوع بیشتری دارد.

کد خبر: ۲۹۸۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱

بهترین زمان برای مدیتیشن چه هنگام است؟

شاید نیاز باشد مدیتیشن را در ساعات مختلف انجام دهید تا ببینید کدام زمان برای شما مناسب‌تر است. در این مطلب، ابعاد مثبت مدیتیشن در صبح، ظهر، شب و همچنین در لحظات مواجه شدن با استرس و اضطراب را بررسی خواهیم کرد.

کد خبر: ۲۹۸۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۶

تفاوت پیامدهای استرس در زنان و مردان/اینفوگرافیک

استرس از پدیده‌های گریزناپذیر زندگی امروز است و اغلب افراد در زندگی شخصی و حرفه‌ای آن را تجربه کرده‌اند. گاهی اوقات کوچکترین و جزیی‌ترینِ مشکلات در زندگی به استرس تبدیل می‌شود و گاهی نیز برخی مسایل جدی، تنش و استرس را برای آدمی به ارمغان می‌آورد.

کد خبر: ۲۹۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۲

به‌لیمو، مسکن طبیعی استرس

کسانی که بیماری مزمن و جدی دارند. به ویژه آن‌هایی که فشار خون بالا دارند. کسانی که به طور منظم دارو مصرف می‌کنند، نباید آن را مصرف کنند.

کد خبر: ۲۹۷۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۱

استرس ، خطر ابتلا به کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد

تحقیقات قبلی نشان داده اند که عوامل روانی مانند استرس و حمایت اجتماعی با افزایش حساسیت به بیماری‌های تنفسی ویروسی و علائم شدیدتر مرتبط هستند.

کد خبر: ۲۹۷۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

کاری که استرس با بدن ما می‌کند/ اینفوگرافیک

کد خبر: ۲۹۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۸

عرق کردن کف دست نشانه چیست؟

توارثی تعریق کف دست از کودکی شروع شده، در دوران بلوغ شدت یافته و در جوانی با استرس های این دوران به اوج خود می رسداین بیماری در برخی مواقع به قدری شدت می یابد که هنگام استرس ، قطرات عرق از دست می چکد یا کاغذ زیر دست بیمار به طورکامل خیس می شود.

کد خبر: ۲۹۷۴۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۶

نشانه‌های اختلالات خوردن در آقایان

نشانه‌های جسمی‌ و رفتاری این بیماری به طوری سهوی توسط نزدیکان، کارکنان مدرسه یا گاهی متخصصان سلامت نادیده گرفته می‌شود. این موضوع همراه با تغذیه ناکافی مغز باعث می‌شود پسران جوان دیرتر متوجه این اختلال و نیاز به دریافت کمک شوند. در نتیجه هرچه می‌گذرد مردان بیشتر دچار این بیماری می‌شوند.

کد خبر: ۲۹۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲