برچسب ها
برچسب: استرس
هرگونه اختلال که موجب بر هم زدن سلامت روانی و آرامش جسمی افراد شود، استرس نام دارد و این اختلال زمانی رخ می‌دهد که بدن باید کار‌هایی بیش از حد توانایی خود انجام دهد.
کد خبر: ۳۱۹۶۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۲
تحقیقات بیشتری برای تعیین علل صحبت کردن در خواب مورد نیاز است، اما اغلب با کمبود خواب مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۹۱۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۴
این نوع فشارهای روانی شامل انواعی از استرس ها است که کارمندان از محیط‌های بیرونی به محل کار خود می‌برند یا حاصل از مشکلاتی است که در خودِ محل کار تجربه می‌کنند و می‌تواند منجر به کاهش بهره‌وری و افزایش صدمات جسمی و روحی افراد شود. به منظور کاهش عوارض ناشی از استرس و رهایی از آن، می‌توان از راهکارهایی کمک گرفت.
کد خبر: ۳۱۹۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
سلول‌های فولیکول مو از نظر سرعت تقسیم‌بندی در بدن رتبه دوم را دارند و به تمام مواد مغذی رژیم غذایی سالم و متعادل نیاز دارند
کد خبر: ۳۱۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
در روزگاری که بیشتر مردم سعی می‌کنند تعهدات کاری، خانوادگی و اجتماعی را در کنار یکدیگر حفظ کنند، رنج‌بردن از ناراحتی روانی، امری چندان غیرعادی نیست.
کد خبر: ۳۱۸۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
خشونت خانگی در ایران از سابقه طولانی برخوردار می باشد و در اشکال مختلف مشاهده می شود. خشونت خانگی می تواند تاثیر منفی زیادی بر روی سلامت خانواده و جامعه بگذارد.
کد خبر: ۳۱۷۸۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۲
یکی از بزرگترین موانع خواب، استرس و اضطراب است. خیلی از افراد خصوصاً آنهایی که اختلالات اضطرابی دارند (مثلاً اختلال پانیک) شب‌ها در وضعیت بیداری و فعالیت ذهنی قرار می‌گیرند، گذشته‌ها را یادآوری می‌کنند و در مورد آینده فاجعه‌سازی می‌کنند.
کد خبر: ۳۱۷۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
داستان کارتر آنقدرها هم غیرعادی نیست - طبق مرکز ملی 35 درصد از دانش‌آموزان در مقطعی به عمد خود را مجروح کرده‌اند.اقدامات معمولی شامل بریدن، خاراندن، و چیدن یا کشیدن پوست یا مو است
کد خبر: ۳۱۷۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
آیا تا به حال برایتان پیش آمده؛ زمانی که در جلسات هستید یا پای صحبت های تلفنی طولانی به سر می‌برید؛ شروع به خط خطی کردن روی کاغذ بکنید؟!
کد خبر: ۳۱۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۳
اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی‌های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می‌شود.
کد خبر: ۳۱۶۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۵
علت سرد شدن دست ها چیست؟ سردی دست‌ها، یکی از مشکلاتی است که حتی زمانی که در یک محیط با دمای پایین نیز قرار ندارید، ممکن است رخ دهد
کد خبر: ۳۱۶۸۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۴
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید می‌کند.
کد خبر: ۳۱۶۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۲
استرس اگرچه سلامت قلب و عملکرد مغز شما را نشانه‌گیری می‌کند، اما می‌تواند سایر ارگان‌های بدن را نیز دچار مشکل یا اختلال کند؛ چنانچه حتی می‌تواند تاثیرات مخربی هم روی پوست داشته باشد.
کد خبر: ۳۱۶۵۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۷
میگرن یکی از شایع‌ترین سردردهای مزمن است که کودکان هم به آن دچار می‌شوند. اضطراب و استرس ، استفاده بیش از حد از لوازم الکترونیک و موقعیت نامناسب بدنی، از جمله محرک‌های رایج میگرن در کودکان است.
کد خبر: ۳۱۶۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۳
باکتری‌های مفید روده به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک کرده و باکتری‌های مضر و سایر عوامل بیماری‌زا را از بین می‌برند. اما افزایش باکتری‌های مفید روده، نیازمند چه عاداتی است؟
کد خبر: ۳۱۶۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۱
ورزش موثرترین تغییر سبک زندگی برای کاهش قابل‌توجه شدت سردرد است. فعالیت بدنی یک تسکین‌دهنده طبیعی استرس است و تنشی که می‌تواند باعث سردرد شود را کاهش می‌دهد و اندورفین آزاد می‌کند
کد خبر: ۳۱۵۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۴
محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کالیفرنیا در ارواین در مطالعه اخیرشان اظهار کردند استرس مکرر، فرایند پیری چشم را تسریع می‌کند.
کد خبر: ۳۱۵۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۳
متاسفانه امروزه بسیاری از مردم در شرایط استرس زا و اضطراب‌آور هستند و قرن‌هاست که از داروهای گیاهی مانند انواع دمنوش برای کاهش استرس و آرام کردن اعصاب استفاده شده است.
کد خبر: ۳۱۵۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۹
میزان نمک توصیه شده برای بزرگسالان کمتر از شش گرم در روز است، اما اکثر افراد به طور منظم روانه حدود 9 گرم نمک می‌خورند. مصرف این میزان نمک می‌تواند به افزایش فشار خون کمک کند که خطر حمله قلبی، سکته مغزی و دمانس عروقی را به همراه دارد
کد خبر: ۳۱۵۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۲۶
آخرین اخبار