برچسب ها
برچسب: آهن
شفا آنلاين-آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس میکنید انرژی شما به پایان رسیده است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً میتوان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟
کد خبر: ۵۸۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
شفاآنلاین_اسفناج منبعي سرشار از آهن ، ويتامين ها و مواد معدني است که به ندرت در غذاهاي ديگر يافت مي شود.
کد خبر: ۵۷۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۱
شفاآنلاین-خرما سرشار از ويتامين، کلسيم و آهن طبيعي است و مي تواند کم خوني را درمان کند. اين ماده غذايي سيستم ايمني بدن را تقويت مي کند و باعث ارتقاي سلامت بدن مي شود. جالب است بدانيد خرما در کاهش وزن نيز نقش دارد؛ اما چگونه؟
کد خبر: ۵۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۹
شفا آنلاین:عبدالهی گفت: از امسال در کنار مکمل های آهن در دبیرستان ها مکمل ویتامین D توزیع می شود.
کد خبر: ۵۶۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۴
شفاآنلاین-روزانه به این مادهی مغذی بسیار اندک است اما گاهی متاسفانه با برنامههای غذایی روزانه حتی این مقدار اندک نیز تامین نمیشود و در نتیجه باعث بروز بیماریهایی میشود.
کد خبر: ۵۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۱
شفاآنلاین-گوشت قرمز منبع غنی آهن بوده و نقش مهمی در پیشگیری از کم خونی فقر آهن دارد.
کد خبر: ۵۵۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
شفا آنلاين- آهن برای حمل اکسیژن به سلولها از جمله فولیکولهای مو ضروری است.
کد خبر: ۵۴۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۲
شفاآنلاین :ریزش روزانه بیش از 100 تار موی سر دراثر شستشو و یا شانه زدن غیرطبیعی است که می توان با مصرف میوه، سبزیجات و مواد غذایی حاوی پروتئین، آهن ، روی، امگا 3، ویتامین C و بیوتین تا حدودی مانع ریزش آن شد.
کد خبر: ۵۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۸
شفا آنلاين-لوبیا سرشار از کربوهیدرات بوده و باید به مقدار معینی خورده شود، ولی لوبیا آهسته هضم می شوند و در نتیجه قند خون را آهسته بالا می برد.
کد خبر: ۵۴۱۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
شفا آنلاین:کمبود یک ماده بسیار حیاتی در خون زنان میتواند در آینده آنها را در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دهد.
کد خبر: ۵۳۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
شفا آنلاين-مدیر کل دفتر سلامت وزارت آموزش و پرورش با اشاره به مشکلات بهداشت بلوغ در دختران دبیرستانی گفت: ۱۰۰ درصد مدارس دخترانه دوره متوسطه دوم تحت پوشش طرح آهن یاری قرار خواهند گرفت.
کد خبر: ۵۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
شفاآنلاین :بسیاری از خانمها با نشانگان پیش از قاعدگی آشنا هستند. برای برخی، روزهای قبل از قاعدگی شبیه کابوس است و حدود یک سوم از خانمها هم معتقدند این نشانگان زندگیشان را تحتتاثیر قرار میدهد.
کد خبر: ۵۳۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۸
شفا آنلاين-من عادت دارم شبها قبل از خواب، یک لیوان شیر سرد بنوشم. گاهی شام را خیلی دیر میخوریم و حس میکنم که نوشیدن شیر با فاصله کوتاهی از شام، باعث فاسد شدن آن در دستگاه گوارشم میشود.آیا این عادت غذایی زیانبار است»؟
کد خبر: ۵۲۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفا آنلاین:نباید مكمل كلسیم با نوشیدنیهای كلسیمدار مثل شیر مصرف شود.
کد خبر: ۵۱۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۲
شفا آنلاين-مصرف نانهایی که با خمیر ترش تهیه میشوند به جذب بهتر آهن کمک زیادی کرده و از این طریق میتواند از بروز کم خونی تا حد قابل ملاحظهای پیشگیری کند.
کد خبر: ۵۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۸
شفا آنلاین:مس يک ماده کاني لازم براي بدن محسوب مي شود. اغلب مس در کبد، مغز، کليه و عضله اسکلتي يافت مي شود
کد خبر: ۴۹۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۰
شفا آنلاين-اهمیت حفظ بهداشت فردی و نوع تغذیه در دوران قاعدگی از مسائلی است که همواره مورد تاکید پزشکان بوده است. همیشه صحبت از این بوده که برخی مواد غذایی در این دوران خورده شود و از برخی دیگر پرهیز شود.
کد خبر: ۴۹۵۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۸
شفاآنلاین-کمخونی فقر آهن ، شایعترین گونه کمخونی در زنان است.
این بیماری به دلیل کمبود آهن در تغذیه، دفع بیش از حد خون در بلندمدت (مانند خونریزی گوارشی) یا سوءجذب آهن رخ میدهد.
کد خبر: ۴۹۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفا آنلاين-ناخن بخشی از بدن است که جزو ضمایم پوست محسوب میشود. ناخنها در انتهای انگشتان قرار دارند و به انسانها در انجام بهتر کار، بخصوص کارهای ظریف کمک میکنند.
کد خبر: ۴۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفا آنلاین:به دلیل آنکه آهن موجود در شلغم از منابع حیوانی تامین این ویتامین محسوب نمیگردد توسط بدن فرد جذب نخواهد شد.
کد خبر: ۴۸۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
آخرین اخبار