برچسب ها
برچسب: سلامت بدن
بر پایه پژوهشی تازه، اولویت دادن به خواب ممکن است تأثیر بیشتری بر سلامت کلی داشته باشد،
کد خبر: ۳۷۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۲۵
سوختوساز یا همان متابولیسم بدن یک سازوکار گسترده و چندلایه است که تنها به تغذیه و تحرک محدود نمیشود. عواملی مانند میزان استرس، کیفیت خواب، وضعیت میکروبیوم روده و سطح مقاومت به انسولین نیز میتوانند سرعت این فرآیند را بالا یا پایین ببرند.
کد خبر: ۳۷۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۰
متخصص طب ایرانی هشدار داد:
نان سفید، چاقی و ناباروری
یک متخصص طب ایرانی، با اشاره به نقش تغذیه در سلامت بدن ، گفت: مصرف نان سفید با چاقی، کمکاری تیروئید و حتی ناباروری ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۷۰۳۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
به گفته یک متخصص تغذیه، هر چند خستگی گاهی به عنوان قسمتی طبیعی از روند پیری تلقی میشود، اما خستگی شدید یا بی دلیل میتواند نشانه ای از وضعیتهای پزشکی یا روانی جدی باشد.
کد خبر: ۳۶۹۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۸
یک متخصص تغذیه در شیکاگو، میگوید: پروتئین فقط یک کلمه یا مد روز نیست. این ماده برای ترمیم عضلات، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت متابولیک بسیار مهم است
کد خبر: ۳۶۸۰۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۹
طبق پژوهشهای صورتگرفته، مصرف نوشابه بدون قند باعث زوال عقل و تضعیف حافظه میشود.
کد خبر: ۳۶۷۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
ویتامین سی یکی از قویترین آنتیاکسیدانهاست که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، نقش کلیدی در سنتز کلاژن و حفظ سلامت پوست دارد.
کد خبر: ۳۶۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
بعد از ۳۰ سالگی توده و قدرت عضلانی بهتدریج کاهش مییابد و این روند پس از ۶۰ سالگی شدت بیشتری پیدا میکند و باید دانست که کمتحرکی یکی از اصلیترین دلایل کاهش توده عضلانی در سالمندان است، اما با رژیم غذایی سالم و تمرینات بدنی مناسب میتوان به شکل چشمگیری از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۳۶۶۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
افزایش تعداد گلبول های قرمز خون به بیش از ۷۲/۵ میلیون گلبول قرمز در هر میکرولیتر خون در مردان و بیش از ۰۳/۵ میلیون در هر میکرولیتر خون در زنان را اریتروسیتوز می گویند
کد خبر: ۳۶۶۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۲
متخصصان گوارش باور دارند که عادتهای سادهای که در ساعات ابتدایی روز انجام میدهید، میتوانند تفاوت بزرگی در عملکرد دستگاه گوارش شما ایجاد کنند.
کد خبر: ۳۶۵۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱
ورزش کردن گرچه مزایای بیشماری برای سلامت جسم و روان دارد، اما نمیتواند جایگزین مراقبتهای پزشکی یا مانع مطلق بروز بیماریها باشد. یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به باور غلط رایج در میان برخی ورزشکاران تأکید کرد: "فعالیت بدنی، گرچه مفید است، اما همهجانبه نیست و ممکن است خود به عاملی برای آسیب تبدیل شود."
کد خبر: ۳۶۵۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۳
تابستان فصل سفر، تفریح و ماجراجویی است؛ اما همزمان با افزایش دما و فعالیتهای بیرونی، خطر ابتلا به برخی بیماریها نیز بیشتر میشود.
کد خبر: ۳۶۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۲
هویج منبع خوبی از ویتامین A است که مصرف آن برای سلامت چشم ضروری است و کمبود آن میتواند به شبکوری منجر شود. با این حال، مصرف زیاد هویج لزوما بینایی را تقویت نمیکند یا عیوب انکساری چشم را برطرف نمیسازد.
کد خبر: ۳۶۵۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۸
جذب تمامی ویتامین ها در طول روز به میزان لازم می تواند در رشد جسمی شما و جلوگیری از مواجه شدن با مریضی های مختلف و سلامت عمومی تاثیر مستقیمی را داشته باشد.
کد خبر: ۳۶۲۷۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۶
دوش آب سرد با اینکه کمی انجام آن سخت است اما فواید زیادی برای بدن دارد.آب سرد باعث می شود گردش خون افزایش یابد و برای سلامت پوست و مو بسیار مفید باشد
کد خبر: ۳۵۷۴۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
معاون اجتماعی سازمان انتقال خون گفت: اهدای خون داوطلبانه یک مسئولیت اجتماعی است که با همکاری رسانهها و نهادهای فرهنگی باید در جامعه نهادینه شود.
کد خبر: ۳۵۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۹
برای اینکه بیشتر بزرگسالان بتوانند سلامت بدن شان را حفظ کنند، باید هر روز ۸ تا ۱۰ هزار قدم راه بروند. اما تعداد قدمهایی که هر فرد میتواند در هر پیادهروی بردارد به سن و وضعیت جسمانی او مرتبط است.
کد خبر: ۳۵۶۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
کلسترول بد وقتی در بدن شما افزایش یابد، خطر حمله و سکته قلبی افزایش خواهد یافت. اما کلسترول خوب به این معناست که شریانهای شما به خوبی عملکرد خود را انجام میدهند.
کد خبر: ۳۵۵۰۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۶
آلودگی هوا یکی از پیامدهای ناگوار زندگی مدرن است که تأثیرات مخربی بر سلامت انسانها دارد
کد خبر: ۳۵۴۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۹
استحمام با آب گرم افزون بر القای احساس شادابی به افراد، اثربخشی فوق العادهای بر سلامت بدن و جلوگیری از بروز بیماریهای خطرناک دارد.
کد خبر: ۳۵۳۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
آخرین اخبار