برچسب ها
برچسب: سلامت بدن
زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید
کد خبر: ۲۰۹۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
افراد برای کاهش وزن ، رژیم‌های غذایی کم کربوهیدرات را گزینه مناسبی می‌دانند. نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد این نوع از رژیم غذایی در مقایسه با رژیم غذایی با میزان چربی پایین سریع‌تر موجب کاهش وزن می‌شود. هرچند، در برخی از مطالعات تفاوتی بین این دو نوع رژیم غذایی مشاهده نشده است
کد خبر: ۲۰۹۷۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۸
بر اساس یافته محققان ، سونا به کاهش فشار خون و باز شدن رگ های قلبی کمک می کند تا آنجا که کارشناسان با وجود گرمای هوا در فصل تابستان، استفاده از سونای آب گرم برای بازه زمانی کوتاه بین ۵ الی ۱۵ دقیقه را برای حفظ سلامت بدن و جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند
کد خبر: ۲۰۸۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۹
سلامت ساختاری بدن به داشتن استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و اندام‌های سالم و با میزان قد و وزن، شاخص توده بدنی، سرعت ضربان قلب در حال استراحت و زمان بازیابی بدن پس از انجام فعالیت‌های ورزشی ارتباطی تنگاتنگ دارد
کد خبر: ۲۰۷۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۱۱
در هنگام خواب،صداها به داخل مغز نفوذ می‌کننداگر این صداها به اندازه‌ی کافی بلند نباشند، شما از خواب بیدار نمی شوید
کد خبر: ۲۰۶۷۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۷
ما همیشه سعی می‌کنیم با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های ضد چروک تا جایی که می‌توانیم ظهور این چروک‌ها را به تعویق بیندازیم غافل از اینکه شاید طرز زندگی کردن و عادت‌های‌مان د لیل پیر شدن ظاهرمان باشد!
کد خبر: ۲۰۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۱
مصرف بعضی مواد مخدر در برخی ایالت‌های آمریکا قانونی است و این سبب اعتیاد بخش زیادی از مردم به انواع مواد مخدرشده است
کد خبر: ۲۰۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۲
سرطان سینه بیماری پیچیده ای با فاکتورهای دخیل متعدد است. برخی از این فاکتورها همچون سن، سابقه خانوادگی، ژنتیک و جنسیت را نمی توان کنترل کرد
کد خبر: ۲۰۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۵
رنگ طبیعی بدن هرفرد مناسب‌ترین رنگ برای حفظ سلامت اوست و دگرگون کردن رنگ پوست با روش‌های غیراستاندارد سلامت بدن را به خطر می‌اندازد
کد خبر: ۲۰۲۵۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۲
قهوه از آن دسته نوشیدنیهای پرطرفداری است که میلیونها انسان هر روز آن را می نوشند. سالهای طولانی است که درباره این نوشیدنی محبوب ادعاهای مختلفی مطرح می شود. بسیاری معتقدند مصرف قهوه تبعات خطرناکی برای سلامتی به همراه دارد.
کد خبر: ۲۰۱۲۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۱
چربی در رژیم غذایی به دو نوع مناسب و نامناسب تقسیم می‌شود که در نگاه کلی هر چربی‌ای که جامد باشد، برای سلامت بدن مفید نیست. بیش از 40 سال است که تحقیقات علمی این موضوع را ثابت کرده‌اند. چربی جامد در روغن‌هایی از قبیل کره، مارگارین، روغن حیوانی و روغن‌های هیدروژنه (روغن نباتی هیدروژنه) به دلیل وجود چربی‌های اشباع است
کد خبر: ۲۰۰۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۶
بامیه از آن دست خوراکی‌هایی است که خیلی‌از افراد ترجیح می‌دهند در مهمانی‌های خود از آن استفاده نکنند. چراکه بعضی ها به‌خصوص کودکان و جوانان از آن استقبال نمی‌کنند!
کد خبر: ۲۰۰۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۰۴
مراقبت از پاها و آنها را در وضعیت عالی نگهداشتن می‌تواند حالت بدن مان را به خوبی حفظ کرده و از جراحت‌ها و دردها دور نگه دارد و البته شاید مهم‌ترین نتیجه مراقبت از پاها، پیشگیری از زمین خوردن‌های خطرناک و مهلک باشد.
کد خبر: ۱۹۹۹۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۳۱
سالمون یکی از سالم ترین ماهی هایی است که می توانید استفاده کنید و از منابع غنی پروتئین، چربی های سالم و کلسیم به حساب می آید. و اما در کنار این منبع پروتئین گل کلم نیز حضور دارد که سرشار از فیبر است. در نتیجه غذایی که خواهید پخت وعده ای فوق العاده سالم است که می تواند در مسیر کاهش وزن نیز کمکتان کند.
کد خبر: ۱۹۹۶۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۸
به طور کلی روزه داری به خصوص برای افراد سالم می‌تواند فوق العاده مفید باشد از اینرو ماه مبارک رمضان فرصت مناسبی است که مشکل‌ها و زمینه‌های نامساعدی که اغلب از نظر سلامتی در بدن به وقوع می‌پیوندد با انجام یک روزه داری سالم و برنامه ریزی شده و اصولی، اصلاح و سلامتی بدن ارتقا پیدا کند
کد خبر: ۱۹۶۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۱
افرادی که دچار استرس مزمن هستند به‌تدریج به بیماری‌های قلبی و عروقی مبتلا می‌شوند.
کد خبر: ۱۹۴۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۲
پژوهش‌های جدید دانشمندان نشان داده است که پیاده‌روی تنها نمی‌تواند سبب بی‌نیازی از انجام ورزش و لاغری شود.
کد خبر: ۱۹۳۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۱
بسياري از ما عادت داريم به محض اينكه مي‌خواهيم براي سلامت بدن مان فكري بكنيم، به داروخانه مي‌رويم و به انواع و اقسام قرص و دارو كه اتفاقا از اينجا و آنجا در موردش بسيار شنيده‌ايم، متوسل مي‌شويم.
کد خبر: ۱۹۲۱۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۸
یک رژیم‌غذایی سالم از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می‌شود. در این میان برخی مواد‌غذایی فواید بسیاری دارند که آنها را از گزینه‌های دیگر متمایز می‌سازند و از آن جمله می‌توان به مغزهای خوراکی اشاره کرد
کد خبر: ۱۸۵۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۵
برخی کارشناسان دوش گرفتن به هنگام شب و قبل از خواب را توصیه می کنند و معتقدند به داشتن خواب بهتر کمک می کند، در حالی که برخی دیگر دوش گرفتن صبحگاهی را برای شروع بهترروز و ایجاد روحیه بهتر در افراد ترجیح می دهند
کد خبر: ۱۸۴۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۱/۲۴
آخرین اخبار