برچسب ها
برچسب: سلامت بدن
تحقیقات نشان داده است اصرار بر مصرف یک نوع میوه یا سبزی در نهایت منجر به کمبود ریزمغذی‌ها در بدن می‌شود. از این رو توصیه می‌شود که بشقاب غذای خود را با مواد غذایی مختلف پر کنید.
کد خبر: ۲۸۰۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۳
این ویتامین سطح خاصی از لنفوسیت‌ها را تقویت می‌کند که در نهایت منجر به تقویت سیتم ایمنی می‌شود. در دوران اپیدمی کرونا مصرف غذاهای حاوی این ویتامین یا مکمل‌های آن می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند
کد خبر: ۲۷۹۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۹
متخصص تغذیه بیان کرد: اگر فردی در رژیم روزانه خود به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، ممکن است مشکلاتی مانند نازک شدن پوست، ریزش مو، خشکی پوست و ... در او بروز یابد.
کد خبر: ۲۷۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
نوشیدن روزانه هشت لیوان آب از افطار تا سحر توصیه می‌شود. نوشیدن آب کافی همچنین از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می‌کند.
کد خبر: ۲۷۷۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۱
زمانی که از کاهش خطر بیماری‌های قلبی و عروقی سخن به میان می‌آید، بیشتر مردم به فکر ورزش‌های هوازی و دویدن می‌افتند
کد خبر: ۲۷۴۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
ویتامین ب ۱۲ یکی از ضروری ترین ویتامین ها برای سلامت کلی بدن است و در تولید سلول های سالم و حفظ عملکرد مناسب اعصاب نقش دارد.
کد خبر: ۲۷۱۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
در حالیکه بسیاری از افراد مسن فکر می‌کنند رابطه جنسی منجر به سکته مغزی در آنان می‌شود، محققان در انگلستان با تحقیق بر روی ۹۱۴ مرد طی ۲۰ سال دریافتند که افراد با تجربه‌های جنسی سالم کمتر به سکته‌های مغزی دچار می‌شوند. همچنین این تحقیق نشان داد سکته قلبی در افراد با ۲ بار رابطه جنسی در هفته تقریبا به نصف کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۲۷۱۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
فلور روده نقش مهمی در فراهم کردن ویتامین و مواد مغذی ضروری برای حفظ سلامت ما ایفا می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
فعالیت جنسی در رابطه زناشویی به پایین آوردن فشار خون و کاهش استرس کمک شایانی می‌کند.
کد خبر: ۲۷۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۴
تحقیقات نشان می دهند که سلامت مو و پوست سر و بافت زیرپوستی به تغذیه خوب و محصولات مراقبت از مو بستگی دارد، که می‌توانند نقش مهمی در رشد مو، ضخامت ساقه مو، بقا و رشد طبیعی آنها داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۳
زرشک یکی از گیاهان بومی مناطق معتدل محسوب می‌شود که دارای میوه‌هایی سرخ رنگ و ترش است. امروزه از زرشک به روش‌های مختلف استفاده می‌شود. در کنار طعم دلپذیر، این گیاه دارای خواص بی شماری برای بدن است.
کد خبر: ۲۷۰۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در ۶ گروه اصلی غذایی شامل نان و غلات، سبزی ها، میوه ها، شیر و فرآورده‌های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه ها قرار دارند
کد خبر: ۲۷۰۸۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
از این ماسک می‌توان برای امور دیگری همچون اندازه گیری نرخ ضربان قلب نیز استفاده کرد
کد خبر: ۲۶۳۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
شیر، گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، میوه و سبزیجات از جمله مواد غذایی عفونت زا هستند و باعث بیماری‌هایی شامل سل، تب مالت و سیاه زخم می‌شوند.
کد خبر: ۲۶۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۴
غذاهای گیاهی مانند انواع سبزی، میوه، صیفی ها، آجیل، دانه و حبوبات سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند در مقابل عوامل بیماری زا مضر کمک کنند
کد خبر: ۲۵۹۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۲۵۸۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن می تواند به درمان علائم آنفلوآنزا کمک کند. اما آب داغ می تواند به گردش بهتر خون نیز کمک کند
کد خبر: ۲۵۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۳
رعایت بهداشت دهان و دندان و داشتن دندان‌هایی سالم می‌تواند از بروز بسیاری از بیماریها پیشگیری کند
کد خبر: ۲۵۵۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
نوشیدن آب در وقت خواب و بعد از خواب توصیه نمی‌شود و ممنوع است؛ بعد از صبحانه تا ۲ ساعت آب ننوشید، صبحانه را به تدریج بخورید و بعد از صبحانه، حدود ۲ ساعت بعد نوشیدنی مصرف نکنید
کد خبر: ۲۵۴۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
یک چرخه قاعدگی نرمال و طبیعی به معنای چیزی متفاوت برای هر زن است. چرخه ای که برای شما مناسب و منظم است، ممکن است برای زن دیگری غیر طبیعی باشد
کد خبر: ۲۵۱۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۲
آخرین اخبار