برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين- عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: از هر 100 کودک و نوجوان حدود 6 نفر از آنها به نوعی دارای انحرافات ستون فقرات هستند.
کد خبر: ۴۰۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين-انجمن بین‌المللی یائسگی گزارشی را منتشر کرد که طبق آن زنان در سال‌های اول یائسگی باید اقدامات خاصی را انجام دهند تا از ابتلا به بیماری‌های مزمن در سال‌های آینده جلوگیری کنند.
کد خبر: ۳۹۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۸
شفا آنلاين-محققان دانشگاه مونترئال در مطالعه‌ای نشان دادند ورزش روند طبیعی مغز، قلب و عروق را در سنین بالا به تأخیر می‌اندازد.
کد خبر: ۳۹۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-یک متخصص مغز و اعصاب گفت: فشار و چربی خون بالا، بیماری قند، مصرف سیگار، سایر دخانیات و قرص‌های ضدبارداری عوامل مستعد کننده سکته‌های مغزی هستند.
کد خبر: ۳۹۸۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپد بر پوشیدن کفش‌های بند دار تاکید کرد.
کد خبر: ۳۹۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۶
شفا آنلاين-با توجه به سرد شدن هوا و شرایط نامناسب آب وهوا که پیش رویمان است می‌توان به جای پیاده روی بیرون از خانه، از نقاله یا تردمیل (Treadmill) استفاده کرد اما برای این کار باید نکاتی را نیز رعایت کرد.
کد خبر: ۳۹۶۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۵
شفا آنلاين-افراد لاغر همیشه آرزو دارند که کمی چاق شوند و به اصطلاح آبی زیر پوست‌شان برود. طبیعی و البته کاملا ضروری است که زیر پوست چربی باشد. چربی‌های بدن کالری‌های اضافی را ذخیره می‌کند و زمان گرسنگی آنها را می‌سوزاند و انرژی تولید می‌کند.
کد خبر: ۳۹۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۳
شفا آنلاین:احمدی گفت: محدود شدن ساعت ورزش در مدارس و در میان دانش آموزان یک تهدید تلقی می شود.
کد خبر: ۳۹۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۲
شفا آنلاين-برنامه غذايي هر فرد در هر دهه زندگي متفاوت است زيرا نياز بدن تغيير مي کند. آنچه بدن در جواني به آن نياز دارد ديگر در دوران پيري مورد نياز نيست. براي داشتن يک زندگي سالم در تمامي دوران زندگي لازم است که تغذيه مناسب داشته باشيم.
کد خبر: ۳۹۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۱
شفا آنلاين-درک ارتباط میان سطح تحصیلات، موقعیت شغلی و فعالیت بدنی برای ایجاد نظام عمومی بهداشت و کاهش مشکلاتی ازجمله چاقی و اضافه‌وزن است. از همین رو دانشمندان به دنبال کشف ای موضوع هستند که آیا تحصیلات بیشتر به معنای داشتن تحرک بیشتر است؟
کد خبر: ۳۹۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
شفاآنلاین-متخصص مغز و اعصاب گفت: مدیریت فشارهای روانی به شیوه منطقی، ورزش منظم، نوشیدن ۸ لیوان مایعات، مصرف ۲ تا ۳ بار ماهی در هفته، کنترل ویتامین D و رعایت بهداشت خواب، نقش موثری در کنترل حملات MS و جلوگیری از تشدید بیماری دارد.
کد خبر: ۳۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۱۰
شفا آنلاين-اضافه وزن، استفاده نامناسب از اعضای بدن از جمله زانوها، عدم تحرک و ورزش نکردن از عوامل مهم بروز تخریب مفاصل به شمار می‌آید.
کد خبر: ۳۹۰۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۹
شفا آنلاين-در بين مفاهيم روان‌شناسي، خودمراقبتي، مفهومي کمتر شناخته شده است که در بسياري مواقع با خودخواهي و خود‌پرستي اشتباه گرفته مي‌شود. تا امروز اين عمل بيشتر براي کساني توصيه مي‌شده که از يک بحران يا آسيب نجات يافته‌اند اما در واقع، همه آدم‌ها نيازمند خودمراقبتي هستند و اين کار براي هر فردي متفاوت است.
کد خبر: ۳۸۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۷
عوارض وحشتناک مصرف هورمون های بدنسازی؛
ورزش کار عزیز لطفا بخوان!
شفا آنلاين-باید این واقعیت را گفت که ورزش نکردن به مراتب خطر کمتری از ورزش کردن با مصرف هورمون و مکمل های سرشار از ناخالصی دارد.
کد خبر: ۳۸۸۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
شفاآنلاین :متخصصان سلامت می‌گویند وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحت‌تر از زنان وزن کم می‌کنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۳۸۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۶
شفا آنلاين-متخصصان سلامت می‌گویند وقتی پای کاهش وزن به میان می‌آید تساوی جنسیتی مفهومی ندارد چون مردها به لحاظ بیولوژیکی راحت‌تر از زنان وزن کم می‌کنند و عضلات، علت اصلی برتری مردان در این مقوله است.
کد خبر: ۳۸۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-«سارکوپنيا»يا از دست دادن تدريجي توده عضله، به طور چشمگيري عامل خطر ناتواني در سالمندان است. سارکوپنيا باعث شکستن و آسيب ديدن استخوان هاي فرد مي شود.
کد خبر: ۳۸۵۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاين-عضو انجمن جهانی آسیب‌های ورزش ی گفت: اضافه وزن و چاقی از عواملی است که باعث زانو درد می‌شود و بهتر است فرد استراحت کند و در صورت نیاز از وسایل کمکی و زانوبند استفاده کند.
کد خبر: ۳۸۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفاآنلاین- ورزش و تحرک بدنی نقش زیادی در حفظ سلامتی بدن دارد؛ اما هر کاری اصول و قواعدی دارد. اگر همین ورزش را بدون رعایت اصول صحیح آن انجام دهید به‌جای بهره‌مندی از فواید آن بدون شک مشکلاتی برایتان ایجاد خواهد شد.
کد خبر: ۳۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۵
شفا آنلاین-محققان دریافتند افرادی که ورزش می‌کنند کمتر از بیماری افسردگی رنج می‌برند.
کد خبر: ۳۸۵۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۴
آخرین اخبار