برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين-دست ها اصلي ترين راه ارتباط برقرار کردن با محيط است. احساس درد در مفصل انگشتان، کارهاي روزمره را سخت تر مي کند و روي کيفيت زندگي تاثير مي گذارد. آرتريت اغلب باعث آسيب ديدگي مفصل و درد در انگشتان مي شود. اين حالت به مرور زمان بدتر مي شود، اما آسيب ديدگي بيشتر مفصل را مي توان با ايجاد تغيير در فعاليت و ورزش کند يا متوقف کرد.
کد خبر: ۴۹۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
شفا آنلاين-بسياري از ما آرزو کرده‌ايم که شکم‌هايمان صاف و محکم باشد، هدفي که به نظر مي‌رسد هر چه سن ما بالا مي‌رود، کاري سخت‌تر و عجزآورتر مي‌شود. ممکن است آگهي‌ها در مورد وسايل ورزش ي يا مقالات مجلاتي که به شما وعده شکم صاف و محکم را «تنها در چند روز» مي‌دهند، شما را وسوسه کنند.
کد خبر: ۴۹۲۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶
شفا آنلاين-بدون شك يك حركت ساده ورزش ي در طول هفته نمي‌تواند نتيجه‌بخش باشد اما زماني كه مجموعه‌اي از حركات ورزش ي را در برنامه هفتگي‌تان قرار مي‌دهيد مي‌توانيد انتظار داشته باشيد كه چربي‌هارا به خوبي بسوزانید.
کد خبر: ۴۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفا آنلاين-39 درصد از شرکت کنندگان آزمون روانشناسي، افسردگي متوسط تا شديد را تجربه مي کنند.
کد خبر: ۴۹۱۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
شفاآنلاین-به عددی که در شناسنامه تان به عنوان سن واقعی تان درج شده است، اهمیتی ندهید. سن واقعی شما همانی است که در صورتتان موج می زند. برای اینکه بتوانید صورت و بدنی جوان داشته باشید و مقابل گذر زمان و پیری قد علم کنید، کافیست برخی از عادت های نادرست را کنار بگذارید.
کد خبر: ۴۸۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۴
شفا آنلاين-زنان کمرباریک علاوه بر داشتن تناسب اندام یکی از بزرگترین و حساس ترین مشکلاتی که در میان زنان رایج است و امروزه به طور گسترده در میان زنان وجود دارد را ندارند.
کد خبر: ۴۸۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفاآنلاین-یک کارشناس طب سنتی اثرات منفی خشم و ورزش بر دیابتیها تشریح کرد.
کد خبر: ۴۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفا آنلاين-آب به ما زندگي مي بخشد و همه مي دانيم که نوشيدن يک ليوان آب خنک براي برطرف کردن تشنگي، احساس نشاط را بيشتر مي کند اما، آيا مصرف آب سرد، هميشه گزينه خوبي است؟ يا اين که، گاهي وقت ها بايد آب ولرم مصرف کرد؟
کد خبر: ۴۸۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۳
شفاآنلاین :دبیر انجمن تحقیقات طب سنتی ایران گفت: بهترین ساعت خواب بین ساعت ۲۱ شب تا ۲ بامداد است. خواب در زمان نامناسب باعث به هم ریختن تنظیم هورمون‌هایی مانند ملاتونین و سروتونین می‌شود که این هورمون‌ها بر روی رنگ پوست و طراوت آن تاثیر گذارند.
کد خبر: ۴۸۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۲
شفاآنلاین-تغییرشکل و به اصطلاح گردشدگی شانه‌ها و درد و خستگی آنها ناشی از وضع غلط نشستن، ایستادن، خوابیدن و راه‌رفتن‌های طولانی است. همچنین فعالیت بیش از حد با یک طرف بدن از قبیل بلند کردن اجسام و کیف‌های سنگینی که بر یک طرف شانه قرار می‌گیرد، بدن را به سمت افتادگی شانه سوق می‌دهد.
کد خبر: ۴۸۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
شفاآنلاین:این ۵ زن آخرین کسانی هستند که قرن ۱۹ متولد شده‌اند. آنها زمان جنگ دوم جهانی ۴۰ ساله بودند.
کد خبر: ۴۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۱
شفاآنلاین-نایب رئیس انجمن متخصصان زنان و مامایی ایران گفت: ورزش حین بارداری علائم کمردرد را تخفیف می‌دهد و موجب کاهش احتمال ابتلای بعدی به دیابت، فشار خون بارداری و سزارین می‌شود.
کد خبر: ۴۸۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
شفا آنلاين-اگر هنگام ورزش کردن بیش‌ازحد به بدن خود فشار بیاورید، روز بعد دچار درد ماهیچه‌ای خواهید شد.
کد خبر: ۴۸۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۸
شفا آنلاين-براي سالم نگه داشتن مغز لازم است فعاليت هاي جسمي را انجام دهيد که ترکيبي از به کارگيري حواس مانند بينايي، بويايي، لامسه، چشايي و شنوايي و احساسات است.
کد خبر: ۴۸۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
شفاآنلاين: معاون وزیر ورزش و جوانان از غیر قانونی بودن فعالیت سایت‌های همسریابی خبر داد.
کد خبر: ۴۸۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
شفا آنلاین: ورزش منظم و به اندازه در دوران بارداری می‌تواند اثرات بی‌اندازه مفیدی بر سلامت جنین حتی در سالهای پس از تولد بگذارد.
کد خبر: ۴۸۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفاآنلاین :تحقیقی که در مدت دوازده سال بر روی بیش از سی هزار نفر در اروپا انجام شده نشان می‌دهد که کم تحرکی و ورزش نکردن دو برابر چاقی باعث مرگ می‌شود.
کد خبر: ۴۸۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۶
شفا آنلاين-یک متخصص ارتوپدی به چگونگی التهاب تاندون‌ها، علائم و نحوه درمان آن پرداخت و گفت: التهاب تاندون در افرادی که فقط آخر هفته‌ها به سختی و فراوان ورزش می‌کنند شایع‌تر است.
کد خبر: ۴۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
شفاآنلاین :تقریباً همه ما می‌‌دانیم کلید کاهش وزن و تناسب اندام، کمتر خوردن و بیشتر ورزش کردن است اما گاهی مطالب گوناگون و متناقضی را در مورد تغذیه، مقدار مصرف کالری و عادات غذایی می‌شنویم که اغلب پایه و اساس علمی ندارند و توسط افراد ناآگاه و گاه سودجو گسترش می‌یابند که در برخی موارد عمل کردن به آنها لطمه جبران ناپذیری به سلامتی می‌زند.
کد خبر: ۴۷۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
شفا آنلاين-کم کردن وزن یکی از چالش های مهمی است که بسیاری از افراد مخصوصا آن هایی که اضافه وزن دارند با آن روبرو هستند. برای کم کردن وزن استفاده از وسایل ورزش ی می تواند بیشتری کمک را به شما بکند.
کد خبر: ۴۷۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
آخرین اخبار