برچسب ها
برچسب: ورزش
شفاآنلاین-اگر می دانید که فعالیت ماهیچه ها باعث ورزیده تر شدن آنها می شود در آن صورت احتمالا می دانید که هر چقدر کمتر به ماهیچه ها ورزش دهید آنها را تنبل تر کرده اید. این موضوع در مورد چشم نیز صدق می کند.
کد خبر: ۵۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
دانشمند برتر دهه اخیر:
چند میلیون ایرانی کبد چرب دارند؟
شفاآنلاین-رییس مرکز خاورمیانه ای بیماری های کبدی با بیان اینکه 30 تا40 درصد مردم کبد چرب دارند، افزود: در حدود 30 میلیون نفر ایرانی درگیر این بیماری هستند.
کد خبر: ۵۲۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۴
شفاآنلاین-دويدن براي يک فرد تازه کار، کمي سخت است، عضلات به تدريج درد مي گيرد، ريه ها مشکل پيدا مي کند و نفس کشيدن سخت مي شود، در اين شرايط تنها چيزي که به ذهن فرد مي رسد، توقف ورزش است اما از دويدن دست برنداريد و با اتخاذ کردن اين ۵نکته، دويدن را آسان تر کنيد.
کد خبر: ۵۲۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
شفا آنلاين-یک متخصص قلب و عروق ورزش را عاملی برای تنظیم ضربان قلب، افزایش اعتماد به نفس، کارایی عروق و افزایش مقاومت در برابر مشکلات دانست.
کد خبر: ۵۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفا آنلاين-تحقیقات در حال گسترشی نشان می دهند که با ایجاد تغییرات ساده ای در رژیم غذایی، ورزش و مدیریت تنش و اضطراب می توان زندگی سالمی را تجربه کرد.
کد خبر: ۵۲۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفاآنلاین :معاون ساماندهی امور جوانان وزارت ورزش وجوانان گفت: سالانه 45 هزار زن مطلقه وارد جامعه میشوند.
کد خبر: ۵۲۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۲
شفا آنلاین:شغل میتواند تاثیری جدی و انکار ناپذیر بر سلامت جسم و روان افراد، بگذارد و اثر آن باید در زندگی بسیار جدی گرفته شود.
کد خبر: ۵۲۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
شفاآنلاین-تخمینزده شده است فواید 10 دقیقه این ورزش ، با 30 دقیقه دوی آرام تقریبا برابر است. همچنین این ورزش باعث بهبود چابکی، سرعت، تعادل و هماهنگی میشود.
کد خبر: ۵۲۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۳۰
شفا آنلاين-بیماری ام. اس بیماری سیستم اعصاب مرکزی است که چون میتواند نواحی مختلفی را درگیر کند، علائم مختلفی را به وجود میآورد که این علائم شامل اختلال بینایی، حرکتی و موجب درگیری قوای شناختی فرد میشود از طرف دیگرمتوسط سن درگیری در بیماری ام.اس 26 سال است از این رو افراد جوان بیشتر در معرض این بیماری هستند.
کد خبر: ۵۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاين-ترک سیگار، ورزش کردن، رعایت رژیم غذایی سالم، کنترل شاخص جرم بدن، تماشای محدود برنامه های تلویزیونی و ارتباط داشتن با دیگران راهکارهایی هستند که رعایت آنها موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی می شود.
کد خبر: ۵۲۱۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
شفا آنلاين- انجمن آلزایمر ایران اعلام کرد:تغذیه سالم، به چالش کشیدن مغز، ورزش و معاشرت چهار گام ساده اما مفید هستند که خطر ابتلا به الزایمر را در دوران سالمندی کاهش می دهند.
کد خبر: ۵۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاين:رییس شبکه هپاتیت ایران با بیان اینکه اکنون کبد چرب در جامعه شیوع زیادی پیدا کرده، گفت: برآورد می شود که 30 تا 40 درصد مردم کبد چرب دارند.
کد خبر: ۵۱۹۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاین-متخصص و جراح زنان با بیان اینکه یوگا زمینه زایمان طبیعی کمدرد را فراهم میکند گفت: ورزش های دوران بارداری باید سبک باشد، راه رفتن در استخر و شنای ملایم، یوگا و نیم ساعت پیادهروی بر سطحی صاف برای زنان باردار مفید است.
کد خبر: ۵۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفا آنلاين-سلامت نیوز: پوکي استخوان از بيماري هايي است که بدون علامت پيشرفت مي کند، به همين دليل به آن بيماري خاموش مي گويند. پوکي استخوان بر اثر از دست دادن کلسيم و ساير مواد معدني استخوان ها به وجود مي آيد و شکنندگي استخوان ها را به دنبال دارد. البته رژيم غذايي مي تواند از بروز اين بيماري پيشگيري و در صورت ابتلا به کنترل آن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفا آنلاين-وقتي زمستان تمام شود ديگر نميتوانيد چاقي و شكم برجستهتان را زير لباسهاي گرم پنهان كنيد، بنابراين از حالا بايد به فكر باشيد.
کد خبر: ۵۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
یک دکترای طب مکمل تشریح کرد:
چه کنیم که خوابمان بهتر شود؟
شفاآنلاین-یک دکترای طب مکمل گفت: حداقل ۳ ساعت انجام ورزش سبک قبل از خواب به یک خواب مطلوب کمک میکند. خیلی از افراد برای ورزش کردن فرصت کافی نمیگذارند و این در حالی است که ورزش خیلی از مشکلات و بیماریهای افراد را رفع میکند.
کد خبر: ۵۱۸۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین- یک دانشجوی دکترای تغذیه تغذیه، سندرم تخمدان پلی کیستیک یا PCO تشریح کرد.
کد خبر: ۵۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاین-اگر نگران وضعيت قلب خود هستيد بايد اطلاعات خود را بيشتر کنيد. از جمله اينکه کلسترول سالم چيست؟ آيا تري گليسيريد بالا داريد؟ آيا هر هفته به اندازه کافي ورزش مي کنيد؟ براي آسان تر کردن اين موضوع، دکتر «لاري کاسکل» متخصص چربي از آمريکا، راه آساني را به بيماران پيشنهاد مي کند که نام آن «تلاش براي ۷۵» است.
کد خبر: ۵۱۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷
شفاآنلاين :صرف صبحانه خیلی مهم است و چشمپوشی از آن در طولانی مدت آسیبهای جدی به سلامتی میزند. در این مطلب به بررسی نتایج پژوهشهای انجام شده در خصوص آسیبهای صبحانه نخوردن میپردازیم.
کد خبر: ۵۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۸
شفاآنلاين:برخی از پژوهشگران این بحث را مطرح میکنند که برای درمان افرادی که چاق هستند باید به شیوههایی فراتر از نصیحت صرف بیماران به کمتر غذا خوردن و ورزش بیشتر توسل جست.
کد خبر: ۵۱۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۶
آخرین اخبار