برچسب ها
برچسب: ورزش
شفاآنلاین-مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد که شنا مناسب ترین ورزش برای افراد مسن است.
کد خبر: ۳۷۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفاآنلاین-دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با تعریف جزئیات بیماری «پوکی استخوان» به عنوان یک بیماری خاموش، روش‌های پیشگیری و توصیه‌های تشخیصی این بیماری که بیش از ۲۰ درصد زنان بالای ۵۰ سال دچار آن هستند را تشریح کرد.
کد خبر: ۳۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-محققان توانبخشی معتقدند که حرکت دادن بیمار پس از آسیب به ستون فقرات، مهمترین عامل صدمات جبران ناپذیر و ضایعات نخاعی است.
کد خبر: ۳۷۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۷
شفا آنلاين-همیشه گفته شده که ورزش موجب تندرستی می‌شود. ورزش تاثیرات مختلفی بر فیزیک و روحیه افراد دارد. سلامت جسم و روح را تامین می‌کند و موجب نشاط می‌شود اما شاید کمتر کسی تصور کند که ورزش یکی از راه‌ها برای عمر طولانی است. با ورزش کردن نه تنها می‌توان کیفیت زندگی را افزایش داد که حتی بر کمیت آن نیز تاثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۳۷۶۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۶
شفا آنلاين-روند پيري در تمام اندام ها و اعضا حتي ابعاد ميکروسکوپي داخل بدن، رخ مي دهد. استفاده از کرم هاي متفاوت، رنگ کردن موي سر و... راهکارهاي موقت براي جوان سازي است. اما راهکارهايي هم وجود دارد که از طريق آن مي توانيم روند پيري را کند کنيم.
کد خبر: ۳۷۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۲
شفا آنلاین :مطالعات جدیدی که در مجله آمریکایی فیزیولوژی منتشر شده است نشان می‌دهد که ورزش تاثیر شیمی درمانی برای از بین بردن تومورها را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۷۲۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
شفاآنلاین-هورمون… این اسم به گوش شما آشناست، اما احتمالا اطلاعات تان در مورد هورمون هایی که در بدن تان ترشح می شود کافی نیست؛ هورمون هایی که هر روز، در واقع در هر دقیقه، ترشح می شوند و وظایف آنها آن قدر متنوع است که باور آن شاید سخت باشد.
کد خبر: ۳۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
شفا آنلاين-مطالعات اخیر نشان داده است که انجام ورزش روزانه باعث کاهش تحلیل رفتن قسمت سفید مغز بر اثر بالا رفتن سن می‌شود.
کد خبر: ۳۷۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۱
شفا آنلاين- ورزش کار چه حرفه ای باشد و چه مبتدی بدون شک دچار درد عضلات پس از ورزش خواهد شد. اما تا کنون به علت این درد توجه کرده اید؟ دردی که ممکن است حتی تا ۲۴ ساعت پس از ورزش با شما باشد؟
کد خبر: ۳۷۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۰
شفا آنلاين-ادعاهای ضرر چربی‌های اشباع شده برای قلب، مصرف ٥ وعده غذا در روز برای کاهش وزن، چاق‌شدن با مصرف کربوهیدراتها و سالم بودن غذاهای کم‌چرب مورد تردید هستند.
کد خبر: ۳۷۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
شفاآنلاین-مطالعات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که چرت 20 تا 30 دقیقه ای نیمروزی علاوه بر افزایش هوشیاری، باعث کاهش استرس و سردرد تنشی کارمندان می شود.
کد خبر: ۳۶۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۹
شفا آنلاين-اگر می‌خواهید پاییز و زمستان خود را بیمه کنید و دچار سرماخوردگی نشوید، مطلب ۴ روش برای جلوگیری از سرما خوردگی را مطالعه کنید.
کد خبر: ۳۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۷
شفاآنلاین :کسانی که ورزش می‌کنند و می‌خواهند وزن‌شان را کاهش دهند یا آن دسته از افرادی که می‌خواهند کمی افزایش وزن پیدا کنند، معمولا هدف‌شان تقویت عضلات است و تصور می‌کنند ورزش های عضلانی خیلی زودتر و بهتر از سایر ورزش ها به نتیجه می‌رسد.
کد خبر: ۳۶۶۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۶
شفا آنلاين-متخصص طب سنتی الگوی مناسب برای خواب سالمندان را اعلام کرد و گفت: اغلب سالمندان دچار اختلال خواب می‌شوند.
کد خبر: ۳۶۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
شفا آنلاين-هنگامی که باردار هستید باید از فعالیت هایی که احتمال سقوط، افتادن یا ضربه خوردن به شکم را دارند، پرهیز کنید. در ضمن، ورزش ها یا سرگرمی هایی که در ارتفاع بیش از دو متر از سطح زمین انجام می شوند نیز بسیار خطرناک هستند و احتمال کمبود اکسیژن برای مادر و جنین وجود دارد.
کد خبر: ۳۶۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
شفا آنلاين-به گفته دانشمندان مؤسسه فناوری جُرجیا، ۲۰ دقیقه ورزش روزانه، ۱۰ درصد حافظه را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۶۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۵
شفا آنلاین:اعتمادبه‌نفس حاصل اعتقادات درونی ما و همچنین اهدافی است که ما برای خود متصور می‌شویم، در دنیای مدرن امروزی این می‌تواند شامل بسیاری از موارد شود؛ اعتمادبه‌نفس فیزیکی یکی از آنها است.
کد خبر: ۳۶۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
شفا آنلاين-حتما" شما هم شنیده اید که فعالیت های ورزش ی به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند، اما در واقع چگونه ورزش باعث افزایش سوخت و ساز بدن می شود و چه ورزش های بیشترین اثر را دارند، جای سوال است. در این مطلب فرایند های که باعث مصرف انرژی و سوخت ساز می شوند و همچنین به چگونگی تأثیر ورزش بر سوخت ساز بدن می پردازیم.
کد خبر: ۳۶۵۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
شفاآنلاین-رئیس دانشگاه علوم پزشکی سمنان و متخصص تغذیه بالینی؛ ورزش هایی مانند قایقرانی، دوچرخه سواری، شنا و صخره نوردی را برای کاهش وزن مفید عنوان کرد.
کد خبر: ۳۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۴
شفا آنلاين-یک متخصص پزشکی ورزش ی گفت: انجام ورزش های سخت و سازمان یافته تا قبل از سن ۶ سالگی برای کودکان توصیه نمی شود و بهتر است با ایجاد هیجان و شادی، کودکان را به انجام ورزش کردن تشویق کرد.
کد خبر: ۳۶۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
آخرین اخبار