برچسب ها
برچسب: ورزش
شفا آنلاين-آنچه درباره ورزش و روش پاسخگویی بدنتان به آن باور دارید می‌تواند به طور ناخواسته، روی نتیجهٔ کارتان اثر منفی داشته باشد. به عنوان مثال، اگر فکر می‌کنید باید احساس درد در عضلاتتان داشته باشید تا ثابت شود خوب تمرین کرده‌اید، ممکن است در نهایت مصدوم شوید! یا شاید خوردن یک برگر بزرگ را قبل از تمرین توجیه کنید، زیرا صفحهٔ تردمیل، کالری سوزانده شدهٔ زیادی را به شما نشان می‌دهد.
کد خبر: ۳۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاين-مدیر گروه سلامت خانواده و جمعیت معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی ساوه در خصوص مراقبت از سالمندان رعایت سه اصل را ضروری دانست و گفت: سالمندان باید تغذیه سالم و فعالیتهای ورزش ی مناسب داشته باشند.
کد خبر: ۳۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۳
شفا آنلاین- امروزه اگر بر اساس پروتكل هاى خروجى از آخرين كنگره JOINT NATIONAL COMMITTEE كه به بررسى و روش هاى تشخيصى - درمانى فشارخون كه در سال٢٠١٣ پرداخته است باید توجه كنيم براى كنترل مراحل اوليه ابتلا به فشار خون اوليه ( ارثى) يا اسانسيل بلافاصله براى بيمار دارو شروع نمي شود.
کد خبر: ۳۶۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۲
شفا آنلاين-کودکانی که در پنج سال اول زندگی چند دوره آنتی بیوتیک مصرف می کنند از کودکانی که کمتر مصرف کرده اند،چاق تر هستند.
کد خبر: ۳۶۰۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰
شفا آنلاين-عمل جراحی زیبایی بینی، یکی از اعمال جراحی است که مراقبت‌های بعد از عمل جراحی در نتیجه بخش مطلوب آن، اهمیت زیادی دارد.
کد خبر: ۳۵۹۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
شفا آنلاين-اگر شما هم مانند خیلی‌های دیگر «فول استرس» هستید تا جایی که تصور می‌کنید اضطراب ذهن و روحتان را فلج و مدیریت زندگی را از دستتان خارج می‌کند بهتر است تغییراتی در سبک زندگی‌تان ایجاد کنید. تا جایی که امکان دارد خودتان را به قرص و داروهای آرام‌بخش عادت ندهید.
کد خبر: ۳۵۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفاآنلاین-انجام برخی کارها و رعایت برخی نکات، شما می‌توانید تا حد زیادی به کاهش چربی‌های دور شکم بعد از زایمان کمک کنید. درادامه به تعدادی از آنها اشاره می‌کنیم.
کد خبر: ۳۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۹
شفاآنلاين -برنامه «فراسو» شبکه راديويي سلامت چهارشنبه نهم مهر ماه با موضوع تاثیر ورزش در کیفیت زندگی سالمندان» بر روي موج اف ام ردبف 102 مگاهرتز پخش مي شود.
کد خبر: ۳۵۹۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاين-آیا شما به بیماری ام‌اس مبتلا هستید؟ یا از بیماری مزمن دیگری غیر از ام‌اس رنج می‌برید؟ اگر پاسخ مثبت است، لازم است بدانید همه عزیزانی که به بیماری مزمنی مبتلا هستند(یعنی بیماری که با درمان‌های فعلی امکان ریشه‌کن کردن آنها را نداریم، هرچند که در بسیاری موارد قادریم آنها را کنترل کنیم) باید نحوه زندگی با آن بیماری را بیاموزند تا قادر شوند با همان بیماری، تحصیل، ورزش ، کار و ازدواج کنند، صاحب فرزند شوند و...
کد خبر: ۳۵۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۸
شفا آنلاين-بیشتر کارمندان از کمبود وقت شکایت دارند و اگر پای درد دلشان بنشینید، به شما می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری داشته باشید.
کد خبر: ۳۵۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۷
شفاآنلاین-محققان ورزش های خاصی را برای درمان بی‌اختیاری ادرار در زنان پیشنهاد کرده‌اند.
کد خبر: ۳۵۶۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۶
شفا آنلاين-یک روانپزشک گفت: خودمراقبتی در زمینه بهداشت روان با خودآگاهی و تعیین اهداف فرد در زندگی امکانپذیر است کسانی که نتوانند اهداف خود را تعیین کرده و بر اساس آن برنامه‌ریزی کنندچار استرس می‌شوند.
کد خبر: ۳۵۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفا آنلاين-رئیس بیمارستان فوق تخصصی نورافشار هلال احمر گفت: انجام ورزش های سنگین و قدرتی به بهبود بیماریهای قلبی - عروقی، ریوی و عضلانی کمک می‌کند.
کد خبر: ۳۵۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفا آنلاين-آزاده گفت: سرطان هم قابل پیش بینی و هم قابل پیشگیری است از این رو مقرون به صرفه است که از این بیماری‌ها پیشگیری کنیم.
کد خبر: ۳۵۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۴
شفا آنلاين-شب‌ها با حالت برافروخته‌ای از خواب می‌پرد و احساس می‌کند بدنش از داخل در حال گر گرفتن است. می‌سوزد و هیچ چیزی این گرما را کم نمی‌کند. این شرح حال را شاید بارها شنیده باشید و تقریبا به شکایت معمول برخی زنان تبدیل شده است.
کد خبر: ۳۵۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
شفاآنلاين -شبکه رادیویی سلامت، دوم مهر ماه در برنامه «صبح و زندگی» به بررسی موضوع «یادگیری در مدرسه» می پردازد
کد خبر: ۳۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۱
حسین محمدپورزرندی تصریح کرد :
حمایت از ورزش ملی با هدف ارتقای کیفی زندگی شهروندان
شفاآنلاین-مدیر عامل بانک شهر با تاکید بر اهمیت لزوم شور و نشاط در زندگی شهروندان گفت: در این راستا ، حمایت از ورزش ملی کشور با هدف ارتقای کیفی زندگی شهروندان صورت گرفته است.
کد خبر: ۳۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۰۲
شفاآنلاین-برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول‌های بدن باشد به ذخایر انرژی تبدیل می‌شود تا در زمان بی‌غذایی آزاد شده و به مصرف برسد. این مازاد چه به صورت قندها، چه به صورت پروتئین یا چربی باشد، به صورت تری‌گلیسیرید در آمده و در بافت مخصوصی به نام چربی ذخیره می‌شود.
کد خبر: ۳۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
شفاآنلاین-انباشت چربی در سلول‌های کبدی می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود که نتیجه آن ابتلا به عارضه کبدچرب است.
کد خبر: ۳۴۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۳۱
آخرین اخبار